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人格障礙(personality disorder)指明顯偏離正常且根深蒂固的行為方式,具有適應(yīng)不良的性質(zhì),其人格在內(nèi)容上、質(zhì)上或整個人格方面異常。人格的異常妨礙了他們的情感和意志活動,破壞了其行為的目的性和統(tǒng)一性,給人以與眾不同的特異感覺,在待人接物方面表現(xiàn)尤為突出。人格障礙通常開始于童年、青少年或成年早期,并一直持續(xù)到成年乃至終生。部分人格障礙患者在成年后有所緩和。
人格是指由遺傳決定,即個人先天素質(zhì)及后天發(fā)育、習(xí)得,有機結(jié)合形成的總體精神活動(思維、情感和行為)模式。人格特征可在社會活動、處理人際關(guān)系中表現(xiàn)出來,也可在社會生活實踐中塑造和發(fā)展。從生理-心理-社會醫(yī)學(xué)模式角度看,人格障礙往往由以下因素綜合形成,其中幼年期家庭心理因素起主要作用。
1.生物學(xué)因素?
意大利犯罪心理學(xué)家Rombroso曾對眾多罪犯的家庭進行大樣本的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)許多罪犯的親族患有反社會人格障礙,犯罪的比率遠遠高于其他人群。亦有學(xué)者發(fā)現(xiàn)人格障礙的親族中,患人格障礙的比率顯著高于正常人群。因此,人格障礙的遺傳因素不能忽略。也有報告人格障礙者腦電圖異常者比率高于正常人群,從而提示生物學(xué)因素對人格障礙有一定的影響。
2.心理發(fā)育影響?
幼兒心理發(fā)展過程受到精神創(chuàng)傷,對人格的發(fā)育有著重大的影響,是未來形成人格障礙的主要因素。常見如下:?
(1)嬰幼兒母愛或父愛的被剝奪,被遺棄或受繼父、母的歧視;父母、親人過分溺愛,使其自我中心的思想惡性膨脹,異常地發(fā)展至蔑視學(xué)校的校規(guī)與社會紀律。這為發(fā)展成反社會性人格障礙提供了溫床。
(2)幼兒與青少年期受虐待導(dǎo)致產(chǎn)生仇恨與敵視社會或人類的心理。
(3)父母或其他撫養(yǎng)者、幼兒園或小學(xué)老師教育方法失當(dāng)或期望過高,過分強迫、訓(xùn)斥易造成精神壓力或逆反心理,形成不良人格。
(4)父母本人品行或行為不良,對兒童的人格發(fā)育影響極大。
3.不良社會環(huán)境影響、社會上的不良風(fēng)氣、不合理現(xiàn)象、拜金主義等都會影響青少年的道德價值觀,產(chǎn)生對抗、憤怒、壓抑、自暴自棄等不良心理而發(fā)展至人格障礙。
偏執(zhí)性人格障礙:以猜疑和偏執(zhí)為特點,始于成年早期,有如下特點:?
①對挫折和遭遇過度敏感;?
②對侮辱和傷害不能寬容,長期耿耿于懷;?
③多疑,容易將別人的中性或友好行為誤解為敵意或輕視;?
④明顯超過實際情況所需的好斗對個人權(quán)利執(zhí)意追求;?
⑤易有病理性嫉妒,過分懷疑戀人有新歡或伴侶不忠,但不是妄想;?
⑥過分自負和自我中心的傾向,總感覺受壓制、被迫害,甚至上告、上訪,不達目的不肯罷休;?
⑦具有將其周圍或外界事件解釋為“陰謀”等的非現(xiàn)實性優(yōu)勢觀念,因此過分警惕和抱有敵意。
分裂樣人格障礙:以觀念、行為和外貌裝飾的奇特、情感冷漠,及人際關(guān)系明顯缺陷為特點,特點如下:?
①性格明顯內(nèi)向(孤獨、被動、退縮),與家庭和社會疏遠,除生活或工作中必須接觸的人外,基本不與他人主動交往,缺少知心朋友,過分沉湎于幻想和內(nèi)??;?
②表情呆板,情感冷淡,甚至不通人情,不能表達對他人的關(guān)心、體貼,及憤怒等;?
③對贊揚和批評反應(yīng)差或無動于衷;?
④缺乏愉快感;?
⑤缺乏親密、信任的人際關(guān)系;?
⑥在遵循社會規(guī)范方面存在困難,導(dǎo)致行為怪異;?
⑦對與他人之間的性活動不感興趣(考慮年齡)。
反社會性人格障礙:以行為不符合社會規(guī)范,經(jīng)常違法亂紀,對人冷酷無情為特點。本組病人往往在童年或少年期(18歲前)就出現(xiàn)品行問題。成年后(指18歲后)習(xí)性不改,主要表現(xiàn)行為不符合社會規(guī)范,甚至違法亂紀,主要表現(xiàn)特點如下:?
①嚴重和長期不負責(zé)任,無視社會常規(guī)、準(zhǔn)則、義務(wù)等,如不能維持長久的工作(或?qū)W習(xí)),經(jīng)常曠工(或曠課)、多次無計劃地變換工作;有違反社會規(guī)范的行為,且這些行為已構(gòu)成拘捕的理由(不管拘捕與否);?
②行動無計劃或有沖動性,如進行事先未計劃的旅行;?
③不尊重事實,如經(jīng)常撒謊、欺騙他人,以獲得個人利益;?
④對他人漠不關(guān)心,如經(jīng)常不承擔(dān)經(jīng)濟義務(wù)、拖欠債務(wù)、不瞻養(yǎng)子女或父母;?
⑤不能維持與他人的長久的關(guān)系,如不能維持長久的(1年以上)夫妻關(guān)系;?
⑥很容易責(zé)怪他人,或?qū)ζ渑c社會相沖突的行為進行無理辯解;?
⑦對挫折的耐受性低,微小刺激便可引起沖動,甚至暴力行為;?
⑧易激惹,并有暴力行為,如反復(fù)斗毆或攻擊別人,包括無故毆打配偶或子女;?
⑨危害別人時缺少內(nèi)疚感,不能從經(jīng)驗,特別是在受到懲罰的經(jīng)驗中獲益。
沖動性人格障礙(攻擊性人格障礙) 以情感爆發(fā),伴明顯行為沖動為特征,表現(xiàn)特點如下:?
①易與他人發(fā)生爭吵和沖突,特別在沖動行為受阻或受到批評時;?
②有突發(fā)的憤怒和暴力傾向,對導(dǎo)致的沖動行為不能自控;?
③對事物的計劃和預(yù)見能力明顯受損;?
④不能堅持任何沒有即刻獎勵的行為;?
⑤不穩(wěn)定的和反復(fù)無常的心境;?
⑥自我形象、目的,及內(nèi)在偏好(包括性欲望)的紊亂和不確定;?
⑦容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張或不穩(wěn)定,時常導(dǎo)致情感危機;?
⑧經(jīng)常出現(xiàn)自殺、自傷行為。
表演性人格障礙:以過分的感情用事或夸張言行吸引他人的注意為特點,表現(xiàn)特點如下:?
①富于自我表演性、戲劇性、夸張性地表達情感;?
②膚淺和易變的情感;?
③自我中心,自我放縱和不為他人著想;?
④追求刺激和以自己為注意中心的活動;?
⑤不斷渴望受到贊賞,情感易受傷害;?
⑥過分關(guān)心軀體的性感,以滿足自己的需要;?
⑦暗示性高,易受他人影響。
強迫性人格障礙:以過分的謹小慎微、嚴格要求與完美主義,及內(nèi)心的不安全感為特征,表現(xiàn)特點如下:?
①因個人內(nèi)心深處的不安全感導(dǎo)致優(yōu)柔寡斷、懷疑,及過分謹慎;?
②需在很早以前就對所有的活動作出計劃并不厭其煩;?
③凡事需反復(fù)核對,因?qū)毠?jié)的過分注意,以致忽視全局;?
④經(jīng)常被討厭的思想或沖動所困擾,但尚未達到強迫癥的程度;?
⑤過分謹慎多慮、過分專注于工作成效而不顧個人消遣,及人際關(guān)系;?
⑥刻板和固執(zhí),要求別人按其規(guī)矩辦事;?
⑦因循守舊、缺乏表達溫情的能力。
焦慮性人格障礙:以一貫感到緊張、提心吊膽、不安全,及自卑為特征,總是需要被人喜歡和接納,對拒絕和批評過分敏感,因習(xí)慣性地夸大日常處境中的潛在危險,而有回避某些活動的傾向,表現(xiàn)特點如下:?
①一貫的自我敏感、不安全感,及自卑感;?
②對遭排斥和批評過分敏感;?
③不斷追求被人接受和受到歡迎;?
④除非得到保證被他人所接受和不會受到批評,否則拒絕與他人建立人際關(guān)系;?
⑤慣于夸大生活中潛在的危險因素,達到回避某種活動的程度,但無恐懼性回避;?
⑥因“穩(wěn)定”和“安全”的需要,生活方式受到限制。
依賴性人格障礙:以一貫感到緊張、提心吊膽、不安全,及自卑為特征,總是需要被人喜歡和接納,對拒絕和批評過分敏感,因習(xí)慣性地夸大日常處境中的潛在危險,而有回避某些活動的傾向,表現(xiàn)特點如下:?
①要求或讓他人為自己生活的重要方面承擔(dān)責(zé)任;?
②將自己的需要附屬于所依賴的人,過分地服從他人的意志;?
③不愿意對所依賴的人提出即使是合理的要求;?
④感到自己無助、無能,或缺乏精力;?
⑤沉湎于被遺忘的恐懼之中,不斷要求別人對此提出保證,獨處時感到很難受;?
⑥當(dāng)與他人的親密關(guān)系結(jié)束時,有被毀滅和無助的體驗;?
⑦經(jīng)常把責(zé)任推給別人,以應(yīng)對逆境。
來訪者,女,33歲,高一英語老師,從事教學(xué)工作9年,結(jié)婚3年,孩子1歲半。主要反應(yīng)問題是在教學(xué)過程中覺得自己越來越難適應(yīng)工作要求,對上講臺講課沒有自信心,老是擔(dān)心自己講不好,怕學(xué)習(xí)把自己哄下講臺。晚上上英語自習(xí)課的時候,自己需要管理自習(xí)課紀律,總覺得自己管理的自習(xí)課紀律最差,老是有人說話,自己又不敢大聲訓(xùn)示學(xué)生。所以,在學(xué)校工作中,總擔(dān)心自己成為學(xué)校最糟糕的老師,被學(xué)校開除和被社會拋棄。
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萬芳(化名)自述:28歲,女性,某企業(yè)的技術(shù)工作人員。主訴記憶力差、注意力無法集中、擔(dān)心口吃會被瞧不起,情緒低落、感到莫名的難過會哭。咨詢不斷的深入,了解到求助者父親在她很小時外出打工,一年回家一次。自己和妹妹、媽媽一起生活,媽媽與奶奶、爸爸之間矛盾較多,禁止去奶奶家。此間因小偷盜竊、鄰居毆斗、老人講鬼故事等事件,更加重了萬芳的不安全感和對環(huán)境的恐懼,不敢獨自夜間行和膽小怕事的性格。
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來訪者原來是某大型國企員工,后因為感覺非常壓抑辭職成為某培訓(xùn)機構(gòu)的英語老師。由于職業(yè)跨度大,來訪者對自己能力極度不自信,出現(xiàn)明顯抑郁與焦慮情緒(情緒持續(xù)低落、意志力減退、偶爾出現(xiàn)躁狂等,持續(xù)加重并有發(fā)展為焦慮癥與抑郁癥的傾向),嚴重影響家庭關(guān)系與工作狀態(tài)。
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讀書學(xué)習(xí)的作用,是使人知書達理,明辨是非,心胸開闊,陶冶情操,故具有加強思想道德修養(yǎng),糾治心理行為控制不良的功能。
1.承認卑微。承認卑微并不會導(dǎo)致痛苦,而是表達了勇氣。勇氣意味著本真,實事求是,不偽裝自己。所以,首先,要對內(nèi)在的自我誠實。先把自己放到一個最低的位置,然后蓄勢待發(fā),做出成績,更能讓人刮目相看,往往是最明智的選擇。所以,對于回避型人格來說,承認卑微反而會帶來積極的力量。
2.培養(yǎng)勇氣。勇氣的培養(yǎng)不是抽象的教導(dǎo),而是實踐中的磨煉。做勇敢的事情,才能培養(yǎng)勇氣。在這個過程中,要學(xué)會和內(nèi)在的自我對話,用心辨別哪些想法來自真實的自我(相對弱?。男┫敕▉碜岳硐氲淖晕遥ㄏ鄬姶螅?。你需要做的就是還原真實的自我,追逐理想的自我。
3.尋求聯(lián)結(jié)的意義。(包括家庭、愛人)在愛的關(guān)聯(lián)中,超越自我,清理自己的情緒卡點,體驗新的快樂和價值。當(dāng)通過以上改變培養(yǎng)了自主性后,會產(chǎn)生兩個心理上的積極后果。一個方面是,具有做事情的積極性,通過行為的創(chuàng)造性,發(fā)現(xiàn)了愛好與興趣,將主要精力放在了做事情的過程上和道德的愉快體驗上,自我被整合成為一個有力量的做事者。另一個方面是,自主的自我,會形成穩(wěn)定的高自尊,會使人熱愛和肯定自己。而在這個過程中,會產(chǎn)生另一個情緒的變化或情緒的精神化,其內(nèi)容為熱愛別人、相信別人、關(guān)心別人、尊重別人。
人格障礙不屬于精神病,但是根據(jù)傳統(tǒng)和實際臨床診治情況,屬于心理障礙、精神疾病或心理疾病。因此,在處理方法上與精神病不同,患者對自己的犯罪行為要負法律責(zé)任,但是量刑較輕。既然是心理疾病,除了社會教育、管理方法或刑事處理外,還應(yīng)該接受心理治療和心理訓(xùn)練等綜合防治措施,以減輕癥狀。
人格障礙應(yīng)該與人格改變有明確區(qū)別。人格障礙是心理發(fā)育不健全的表現(xiàn),從兒童期和青少年期就出現(xiàn)人格問題,至成年期呈現(xiàn)明顯病理性人格,并延續(xù)終身。人格改變或準(zhǔn)確地說繼發(fā)性人格改變,通常出現(xiàn)在成年期,由于嚴重軀體疾病、腦器質(zhì)性疾病、精神疾病或嚴重精神刺激之后發(fā)生的人格偏離。
大家都知道,女人是很復(fù)雜的生物,她們難以啟齒的心事往往會讓男人感到困惑。有時候,女人不愿意承認是什么心理,甚至需要做心理咨詢。1:女人不承認是什么心理 大多數(shù)女人都不承認自己有任何心理問題,認為自己沒有什么心理問題需要咨詢。然而,事實上,許多女人都有心理問題,這些問題會影響她們的日常生活。比如說,一些女人會因為自己身體不完美而感到自卑,認為自己不值得被愛。這樣的心理問題會導(dǎo)致女人在日常生活中感到不自信,甚至影響到她們的工作和人際關(guān)系。做心理咨詢有什么好處心理咨詢可以幫助女人解決自己的心理問題,使她們重新獲得自信。心理咨詢還可以幫助女人了解自己,找到內(nèi)在的力量。心理咨詢是一個良好的選擇,對于那些想要改變自己生活的女人來說是一個不錯的選擇。2:做心理咨詢有什么好處 做心理咨詢可以幫助女人了解自己,找到內(nèi)在的平衡,重新認識自己,獲得自信,改變自我認知。心理咨詢可以幫助女人了解自己,找到內(nèi)在的平衡,重新認識自己,獲得自信,改變自我認知。做心理咨詢可以幫助女人了解自己的情緒,學(xué)會如何正確處理情緒,幫助自己解決問題,提高自己的生活質(zhì)量。心理咨詢可以幫助女人學(xué)會接受自己,包括身體、情緒、思想、行為等方面,幫助自己認識到自己的價值,并且能夠根據(jù)自己的實際情況來做出適當(dāng)?shù)母淖儭?:女人應(yīng)該如何面對自己的不完美 面對自己的不完美,女人應(yīng)該接受自己,并努力改變自己。改變自己的心態(tài)和生活方式,才能使自己變得更完美。4:總結(jié) 總結(jié):女人不承認自己的不完美是一種心理問題。做心理咨詢可以幫助女人更好地了解自己,并面對自己的不完美。女人應(yīng)該尊重自己,鼓勵自己去完成自己想要的。 女人的心理是很復(fù)雜的,她們難以啟齒的心事往往會讓男人感到困惑。有時候,女人不愿意承認是什么心理,甚至需要做心理咨詢。希望大家能理解女人的這種心理。
很多人平時忙于工作,身心俱疲,好不容易到假期了,卻不知道怎么放松自己,然后又帶著一身的疲倦回歸工作狀態(tài),這無疑會影響我們的工作效率,那么我們在假期的時候怎樣好好放松自己呢?接下來我們展開討論,好好分析一下,放假如何放松自己?如何在放假的時候放松自己?放假如何放松自己?如何在放假的時候放松自己?1、找到原因當(dāng)你想在假期好好放松的時候,你首先就要知道一直讓你感到疲憊的原因是什么,是過多的工作,還是生活中過多的決策等等。只有當(dāng)你知道是什么原因的時候,你才能找到能夠徹底放松你的有效方式。2、多花一點時間親近大自然哪怕是只花1分鐘看看綠草或樹木這種休息方式,也可以顯著的消除我們精神疲勞并且提高你的注意力。當(dāng)你因為過于專注某一件事而不是缺乏睡眠或疾病導(dǎo)致的疲憊時,這是最有效的方式。3、運動很多人總是會誤以為運動會加重人的勞累,可實際上運動是減輕精神疲勞的另一種方法。一旦你的心臟開始跳動,血液開始流動,你就會醒來并準(zhǔn)備好再次開始專注于某事。它會幫助你的身心得到一次全面的放松。4、冥想很多人習(xí)慣給自己的一天安排太多行程,以至于在我們放松的時候我們會覺得不對勁,或者說覺得不應(yīng)該??蓪嶋H上,偶爾休息一下并沒有什么不好。冥想是有意識地放松和擺脫我們思想上所有壓力的強大工具,剛開始,可以一次只冥想幾分鐘。然而慢慢的加長時間,最終你會覺得自己的擔(dān)憂都被沖走了。以上就是,放假如何放松自己,如何在放假的時候放松自己的全部內(nèi)容,如果你也有這方面的困惑,可以好好看看這篇文章,通過這篇文章講述的方法,去疏通自己的自戀,從而不再不敢投入行動了。
陽光抑郁癥是一種罕見的心理疾病。1:什么是陽光抑郁癥 陽光抑郁癥是患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來,只向人們展示自己陽光的一面,長期得不到宣泄的負面情緒積累下來,形成巨大壓力。2:如何辨別自己有沒有陽光抑郁癥 如果你覺得自己似乎總是很難起床,常常感到疲倦,對以前喜歡的事情興趣不足,情緒低沉,思維混亂,注意力不集中,食欲不振,體重增加或減少,睡眠不規(guī)律等,就可能是陽光抑郁癥。 陽光抑郁癥是一種罕見的心理疾病,它會導(dǎo)致人們感到孤獨、沮喪、無助和絕望。如果你有這種癥狀,不妨就去看醫(yī)生。
如果你感覺自己近來精神不太好,或者常常感到沮喪、無力、煩躁,那么你很有可能是抑郁了。一:什么是抑郁情緒 抑郁情緒是一種持續(xù)的心境不佳或情緒低落的狀態(tài)。人們感到疲倦、厭世、無望,對任何事都沒有興趣,甚至連生活都覺得沒意義。抑郁情緒會導(dǎo)致人們行動減少,思維遲鈍,失去自信,情感容易受到傷害,并且易于發(fā)生焦慮和恐懼。這種情緒通常是由于生活中的某些事情引起的,如喪失工作、失戀、家庭沖突或者其他令人沮喪的事情。抑郁情緒也可能是由于生理因素引起的,如患有抑郁癥、身體疾病或者藥物不良反應(yīng)。二:怎么測試自己是否抑郁 抑郁情緒是一種持續(xù)的、不愉快的情緒,它會讓人感到絕望、無助和沮喪。如果你常常覺得自己很糟糕,自己沒有什么可以做的了,那么你可能是抑郁了。要測試自己是否抑郁,可以考慮以下幾個問題:1. 你是否常常感到沮喪、絕望或無助?2. 你是否常常覺得自己很糟糕,沒有什么可以做的了?3. 你是否常常覺得身體或生活沒有什么意義?4. 你是否常常覺得自己沒有能力做任何事情?5. 你是否常常感到疲倦、無精打采?6. 你是否常常失去興趣,對以往喜歡的事情不再感興趣?7. 你是否常常感到食欲不振,或者胃口大開?8. 你是否常常失眠,或者整天睡眠不足?三:如何克服抑郁情緒 抑郁情緒是一種持久的不愉快的心境,伴隨著自身的情緒低落、疲憊不堪、對生活缺乏興趣等癥狀。如果你最近感覺自己身心疲憊、對生活失去興趣、情緒低落、精力不足,那么很可能是抑郁情緒所致。要想克服抑郁情緒,首先要做的就是認識到自己有這種情緒,并主動去尋求幫助。如果你感覺自己無法應(yīng)對抑郁情緒,不妨尋求專業(yè)的幫助,比如咨詢心理醫(yī)生或者心理治療師。通過專業(yè)的幫助,你可以學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對抑郁情緒的方法,重拾自己的生活樂趣。 如果你感覺自己近來精神不太好,或者常常感到沮喪、無力、煩躁,那么你很有可能是抑郁了。請咨詢醫(yī)生或心理醫(yī)生,尋求幫助。
對于大多數(shù)學(xué)生來說,高中階段是一個充滿壓力的時期。壓力來自于考試、社會的競爭、家庭的要求等多方面。這些壓力使得很多學(xué)生感到抑郁,這時候就需要學(xué)生自己努力去尋找解決問題的辦法了。1:什么是抑郁情緒 抑郁情緒是一種比較持久的消極情緒,常常伴隨著自責(zé)、厭世、無助、寂寞和失望等負面情緒。2:為什么學(xué)生會遭遇抑郁情緒 學(xué)生壓力大抑郁怎么辦?抑郁情緒是一種常見的心理問題,許多學(xué)生都會遭遇。有研究表明,在美國,每年有3.2%的學(xué)生遭受抑郁癥,而在中國,這一比例達到了4.5%。抑郁癥的癥狀通常包括情緒低落、寡言、厭食、失眠、無精打采、自卑、焦慮、寂寞等。為什么學(xué)生會遭遇抑郁情緒?學(xué)生會遭遇抑郁情緒的原因有很多,其中包括家庭、學(xué)校和社會環(huán)境因素。家庭因素:許多家庭都存在著壓力和挫折。父母的離婚、親人的疾病或死亡、家庭暴力和貧困等家庭因素都會對學(xué)生產(chǎn)生負面影響,從而導(dǎo)致學(xué)生抑郁。3:怎樣預(yù)防和減輕學(xué)生的抑郁情緒 父母在孩子的成長過程中起著非常重要的作用,他們需要給孩子以無條件的愛和支持,尊重孩子的個性,培養(yǎng)孩子的自信心和獨立性。此外,還應(yīng)該盡量減少孩子承受的壓力,為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。 高中階段是壓力最大的時期,很多學(xué)生都感到抑郁。不過,學(xué)生也可以自己努力尋找解決問題的辦法。即便是在最困難的時候,也不要放棄自己。
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