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我到底該怎么辦
我現(xiàn)在從事一份事業(yè)單位的工作四年了，人人稱(chēng)羨，然而我這四年痛苦大于快樂(lè)，這四年我身體越來(lái)越不好，已有的疾病加重，還有一堆查不出原因的身體癥狀，每當(dāng)心里覺(jué)得很壓抑的時(shí)候頭就特別疼，渾身的癥狀讓我每次一到工作場(chǎng)所就難受恐慌，一想到要去工作場(chǎng)所就控制不住的緊張。我想換工作，可是以我現(xiàn)在的狀態(tài)別的工作也干不了，而我還要養(yǎng)活自己，辭職了就沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源了，我的媽媽言語(yǔ)上很毒，如果我辭職了會(huì)被她罵死。我到底該怎么辦？是不是只有離開(kāi)這個(gè)世界才是唯一的選擇……
從你的表述來(lái)看，好像當(dāng)你情緒比較壓抑的時(shí)候，你的身體癥狀就會(huì)加劇。也許我們需要梳理一下導(dǎo)致壓抑情緒的原因。如果你愿意談?wù)?，歡迎聯(lián)系我。
一到工作場(chǎng)所就恐慌，是每次都這樣嗎？從什么時(shí)間開(kāi)始的？當(dāng)時(shí)發(fā)了什么？
根據(jù)你現(xiàn)在的情況，如果換一份工作，可能同樣的情況也會(huì)出現(xiàn)。
建議你先做一個(gè)心里測(cè)試SCL—90，看看你心理的各項(xiàng)指標(biāo)情況如何？
你好！我是壹點(diǎn)靈咨詢(xún)師張潔。
你說(shuō)你去工作場(chǎng)所就恐慌，有可能是場(chǎng)所恐懼癥。感受到你現(xiàn)在的彷徨無(wú)助、焦慮不安和委屈難受卻無(wú)處發(fā)泄。
你可以嘗試用系統(tǒng)脫敏法方法來(lái)調(diào)整。我在這方面幫助過(guò)很多人都成功了，也很有信心幫助你。
如果需要進(jìn)一步的幫助，歡迎私聊咨詢(xún)。讓你的生活重新變得陽(yáng)光和明媚。
你能夠一個(gè)人支撐四年之久，說(shuō)明你的承受能力真的可以！只是一直以來(lái)你沒(méi)有找到合適的方法方式幫助自己消除工作場(chǎng)所帶來(lái)恐懼，以及改善跟媽媽的關(guān)系。甚至是你的選擇決定都需要考慮她是否同意，每天還要把自己包裝成狀態(tài)良好。真的是為難你了！建議1、可以尋求心理咨詢(xún)師的援助2、通過(guò)專(zhuān)業(yè)力量幫助自己消除恐懼感，改善跟媽媽的相處模式，改觀個(gè)人的狀態(tài)，提升自我的能力等
看到你的描述，雖然你的工作外在看來(lái)很不錯(cuò)，但是你自己進(jìn)入工作有一種莫名的緊張，無(wú)法控制，感到非常的難受，你現(xiàn)在希望能夠做一個(gè)抉擇，換工作或者不換之間在拉扯糾結(jié)?？赡苣悻F(xiàn)在需要處理并不是是否換工作，而是要去探索是什么讓你在進(jìn)入工作環(huán)境之后十分緊張焦慮，當(dāng)然去面對(duì)這部分也一定會(huì)是比較痛苦的過(guò)程。
你好，我感覺(jué)到了你很焦慮，甚至有了軀體反應(yīng)。何不給自己放兩個(gè)月假，調(diào)理一下身體，好好想想你要的是什么？你是成年人了，媽媽對(duì)你的影響可以適當(dāng)?shù)姆畔乱恍?br /> 焦慮情緒也是可以用一些方法緩解的。
如果你愿意說(shuō)說(shuō)，我很想陪陪你，傾聽(tīng)你，幫你分析一下。如果需要，歡迎私聊我。
從你的表述來(lái)看，你在目前的工作中遇到了比較大的壓力，而自己想離職，但又迫于現(xiàn)實(shí)的狀況，不敢離職。自己感覺(jué)像是一個(gè)無(wú)解的局，內(nèi)心陷入了痛苦與矛盾之中。
想幫你破這個(gè)局，如果你愿意談?wù)劊瑲g迎私信交流。