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【個(gè)人成長(zhǎng)】 自我提升、 社交能力、 創(chuàng)
傷恢復(fù)
主要方向:尋找自我。安全感提升。自信心
修復(fù)。自我價(jià)值感提升。同事如何
舒服相處。創(chuàng)傷恢復(fù)陪伴。
【情緒壓力】 緩解焦慮、 改善抑郁、 情
緒調(diào)節(jié)
主要方向:在情緒里看到自己的真正需求,
了解未知的自己。
緩解焦慮情緒,關(guān)注自己的當(dāng)
下。
改善抑郁情緒,找到生活的動(dòng)力。
學(xué)習(xí)正念,調(diào)節(jié)自己的情緒,心態(tài)
平和的活在當(dāng)下。
【婚姻情感】:處理兩性關(guān)系、提升自我價(jià)
值感、親密關(guān)系里的獨(dú)處
主要方向:如果應(yīng)對(duì)親密關(guān)系里,自己的和
對(duì)方的小情緒。
如果在婚姻里看到自己,理解自
己。
如何在婚姻里提升自己的自我價(jià)值
感。
如果應(yīng)對(duì),親密關(guān)系里,獨(dú)處時(shí)的
不安全感。
2019-08至2019-12: 中級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)
2018-10至2019-05:中科院心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)
姐姐很好,已經(jīng)認(rèn)識(shí)姐姐一年了
姐姐很好,一直陪伴我
獲得了能量,煩躁的情緒平復(fù)了
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