生理系統(tǒng)與情緒之間的關(guān)聯(lián)。除了生理系統(tǒng)的細微差別外，比如自主神經(jīng)系統(tǒng)的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)分支，以及神經(jīng)內(nèi)分泌-下丘腦-垂體軸，達克爾描述的身體過程，以系統(tǒng)的方式促成了豐富的情感體驗。關(guān)于大腦在情感中所扮演的角色，有大量的科學文獻。

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第一個，也許是最著名的結(jié)構(gòu)叫做杏仁核。我們的大腦有兩個杏仁核，每個大腦半球有一個杏仁核。它位于一條穿過你的眼睛和耳朵的線，在你大腦中一個叫做題葉的區(qū)域相交的地方。自20世紀30年代以來，神經(jīng)科學家根據(jù)對大腦題葉受損的人的研究得出結(jié)論。杏仁核在情緒中起著關(guān)鍵作用，杏仁核損傷與檢測情緒信號的缺陷有關(guān)，雙側(cè)杏仁核受損的人無法察覺恐懼的表達，并且在將情緒與事件與刺激聯(lián)系起來，以及制造情緒記憶方面存在情緒學習缺陷。關(guān)于杏仁核的一個有趣的事情是，從解剖學上講，它可以在我們有意識地意識到發(fā)生了什么之前發(fā)出情緒信號，大腦的視覺和聽覺感官通路直接輸入到杏仁核，為你的神經(jīng)系統(tǒng)提供快速的情感洞察。神經(jīng)科學家安東尼奧·德馬齊奧(AntonioDemazio)的研究記錄了潛意識的杏仁核輸入是如何影響經(jīng)驗和行為的，以及我們?nèi)绾蝺A向于將其解釋為直覺。紐約大學的約瑟夫·拉杜教授也寫了大量關(guān)于杏仁核在強化恐懼或痛苦環(huán)境記憶中的作用的文章。

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第二個，系統(tǒng)是中腦邊緣通路，包括像伏隔核和腹側(cè)紋狀體這樣的結(jié)構(gòu)。它們對神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺非常敏感。從歷史上看中腦邊緣通路一直與享樂快感聯(lián)系在一起。老鼠一次按壓杠桿數(shù)小時，甚至不惜犧牲食物水和睡眠，因此代表了許多人認為的大腦典型的獎勵回路。BrianCanudson kentBarrage和BillHarbor等神經(jīng)科學家的研究詳細說明了睪丸邊緣通路如何促進自我導向和為他人服務(wù)的獎勵尋求行為，重要的是，多巴胺獎勵信號適應愉悅的刺激。這種刺激是不斷尋求新奇事物的動力，是創(chuàng)造動機的重要來源。

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大腦中另一個在人類情感中起重要作用的部分是前額葉皮層。事實上，前額葉皮層有三個子區(qū)域，每個子區(qū)域都與情感體驗的不同方面有關(guān)。內(nèi)側(cè)前額葉皮層位于我們兩個半球的正中間，與情感體驗的個人意義和相關(guān)性有關(guān)。也就是說，將情感輸入與先前知識和其他思維過程或同時發(fā)生的輸入聯(lián)系起來。媒體前額葉皮層被認為是在伴隨著不愉快疼痛感的痛苦體驗中，人們感受到的痛苦和擔憂的信號，在情感中起作用的。

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第二部分是眶額葉皮層，即眼球后面的區(qū)域。它包含非條件反射，這是一種神經(jīng)通路，將與情緒相關(guān)的結(jié)構(gòu)（如杏仁核）連接到大腦的其他部分，而無需眶額葉皮層。正如埃德蒙·羅爾斯（Edmond Rolls）和我的研究生導師羅伯特·奈特（Robert Knight）所證明的那樣，如果沒有眶額葉皮層，人們就無法將情緒信息納入經(jīng)驗與行為的計算中，也無法學習情緒與特定經(jīng)歷之間的關(guān)系。最后，前額葉皮層的背外側(cè)區(qū)域?qū)ξ覀內(nèi)绾谓忉屒楦胁⑵渑c目標相結(jié)合，并最終調(diào)節(jié)我們自己的情感體驗至關(guān)重要。

我要與你們分享的另一個系統(tǒng)是視前下丘腦通路，它位于大腦深處，對社會支持、父母照顧、保護和與后代建立密切的長期聯(lián)系等行為至關(guān)重要，最終是我們一生的追求和形成強有力的相互支持的紐帶。這些通路使用達克爾之前描述的神經(jīng)肽催產(chǎn)素的語言。

最后一個支持情緒智力的腦區(qū)是大腦皮層的一個區(qū)域，稱為顳葉前部交界區(qū)。我們在換位思考時，即理解我們感知到的其他人的情緒的意義、含義和背景時，會調(diào)用顳葉前部交界區(qū)。顳葉前部交界區(qū)幫助我們判斷其他人的情緒來自哪里，以及我們應該做什么，這是情緒智力EI的第四個原則的基礎(chǔ)：能夠在社交環(huán)境中明智地使用我們的情緒。雖然其他腦系統(tǒng)也參與情緒，如已知支持我們滿足感的神經(jīng)遞質(zhì)血清素，或與快樂和享受有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)內(nèi)啡肽，或大腦的主要抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GABA(γ氨基丁酸: 是哺乳動物中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性神經(jīng)傳達物質(zhì))，當耗盡時，會對我們的情感體驗的性質(zhì)產(chǎn)生廣泛的影響。

這只是對情緒神經(jīng)科學的一個快速了解。我們現(xiàn)在知道，大腦系統(tǒng)具有可塑性，對整個生命周期的經(jīng)驗和行為都很敏感。因此，你今天所做的事情或決定在可預見的未來系統(tǒng)地做的事情，可以改變這些大腦系統(tǒng)的聯(lián)系密度或信號強度，從而讓你在情感上更聰明。從神經(jīng)科學角度，這些都于是情商教學的依據(jù)。了解我們情緒的潛在生物學為我們提供了更多切實可行的工具，以提高我們在工作中的情商。

中腦邊緣通路：

l 包括伏隔核和腹側(cè)紋狀體，它們對多巴胺有反應

l 它被稱為大腦的西向回路

l 刺激尋求獎勵的行為強化導致愉快結(jié)果的行為適應愉快的刺激，推動尋求新奇

神經(jīng)遞質(zhì)：

l 血清素

支持滿足和輕松

l Anandamide：花生四烯酸乙醇酰胺（ AEA 是一種內(nèi)源性大麻素神經(jīng)遞質(zhì)，可與中樞大麻素 (CB1) 和外周大麻素 (CB2) 受體結(jié)合）

與快樂和享受有關(guān)

l GABA：(γ氨基丁酸: 是哺乳動物中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性神經(jīng)傳達物質(zhì))

大腦中的主要抑制性神經(jīng)遞質(zhì)

島葉皮層：隱藏著我們對自身內(nèi)部變化或“味覺”的感知

島葉皮層主要用于：

l 情感智力移情的自我意識原則

杏仁核：

l 杏仁核在情緒中起著至關(guān)重要的作用。杏仁核的損傷是由于缺乏對情緒和情緒獲得信號的檢測。

l 可以在意識清醒之前發(fā)出情緒輸入和偏差反應的信號

l 強調(diào)對可怕或不幸事件的記憶

視前下丘腦內(nèi)側(cè)：

l 對社交培養(yǎng)至關(guān)重要

l 父母照顧

l 與后代建立緊密、長期的聯(lián)系

情緒的三個重要分區(qū)域：

1． 內(nèi)側(cè)前額葉皮層（mPFC）為情緒分配意義和自我傳記背景

2． 眶額皮層（OFC）將情緒信息融入正在進行的體驗中，并支持情緒學習。

3． 背側(cè)區(qū)（dIPFC）綜合有目標的情緒信息，支持情緒需求

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