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明天要去工作了，因?yàn)椴幌矚g陌生人，不想跟...

青云直上的書(shū)萱  

明天要去工作了，因?yàn)椴幌矚g陌生人，不想跟陌生人交談，所以沒(méi)辦法跟他們?nèi)谌氲揭黄?。因?yàn)樽约阂粋€(gè)人所以不想去工作，但是怕媽媽失望就必須要去現(xiàn)在一閉眼就想起來(lái)明天要怎樣就好煩好焦慮

回答
3個(gè)回答
謝霄凌心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者謝霄凌。
新的工作崗位并不會(huì)像你想象中的那么可怕。就好比上學(xué)的時(shí)候新到一個(gè)班級(jí)的感覺(jué)一樣，可能開(kāi)始會(huì)有不適應(yīng)，但是工作單位的同事們會(huì)有跟你年齡相仿，或許性格談得來(lái)的人的。放輕松一點(diǎn)吧。畢竟有一份全新的工作已經(jīng)很棒了。

陳宇心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢(xún)師陳宇。

謝謝您的敞開(kāi)和分享。能感受我們我們現(xiàn)在正在處于一個(gè)非常焦慮的狀態(tài)，因?yàn)樾碌墓ぷ鳝h(huán)境，新的同事，害怕我們沒(méi)有辦法去融入。

但是害怕媽媽失望。可以看到你是一個(gè)聽(tīng)話的孩子。我們現(xiàn)在可以放松一些，我們做自己的工作，慢慢去接觸同事，敞開(kāi)心扉。我們會(huì)遇到我們談得來(lái)的同事和朋友的。

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有問(wèn)題歡迎私信。

王森心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王森，很高興能和你有所溝通和交流。
能夠感受到你現(xiàn)在正處于一種焦慮，厭煩，恐懼的狀態(tài)中。擔(dān)心無(wú)法融入集體怎么辦，和陌生人交談無(wú)法游刃有余怎么辦？那就把他們變成你熟悉的人和事情呀。明天開(kāi)始，去認(rèn)識(shí)他們和他們交談。慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事情會(huì)比你想象中的“困難”要輕松一些。
面對(duì)想象層面的恐懼，我們可能永遠(yuǎn)都是失敗者。因?yàn)?，這種恐懼是我們自己制造的，而且會(huì)被我們自己不斷加工和放大。對(duì)付這樣的恐懼，最好的辦法就是拋開(kāi)想象，想透一件事情的真實(shí)后果。

希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信

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