隨著現(xiàn)在升學(xué)壓力的越來越大，不少考生在考試前出現(xiàn)了考前焦慮癥。主要表現(xiàn)在上課，心不在焉，容易走神兒，考試之前心情煩躁，見到任何事情都想發(fā)火，對自己馬上要面臨的考試，非常著急，感覺自己什么也記不住。
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隨著現(xiàn)在社會(huì)越來越進(jìn)步，國家對人才也越來越重視。而我們國家還是采取應(yīng)試教育，考試是我們國家選拔人才的一個(gè)最主要的途徑。所以造成現(xiàn)在許多學(xué)生有考前焦慮癥的原因就是學(xué)習(xí)壓力過大。這部分壓力不光是考生給自己的，也有一部分來自于老師和家長的施壓。每個(gè)家庭都希望望子成龍，望女成鳳，希望自己的孩子能夠出人頭地，家長一般都把希望寄予自己的孩子，所以給孩子的壓力就過大。而有的孩子自己合理減壓，合理發(fā)泄的能力較弱，所以就造成了自我封閉，壓力越來越大，慢慢的就形成了考前焦慮。
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如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子有考前焦慮癥，家長和老師必須重視起來，適當(dāng)?shù)慕o孩子進(jìn)行減壓，引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子做一些放松，使孩子心態(tài)做到平穩(wěn)開闊，把孩子的緊張情緒舒緩下來，對孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行激勵(lì)和鼓舞，相信孩子有能力、有信心能考出好成績。家長也要讓孩子知道成績不是最重要的，只要付出努力，成績好壞不是唯一的評判標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行考前放松，調(diào)整心態(tài)。讓孩子用一顆平常心去對待考試。
標(biāo)簽: 焦慮
