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有話總是在當(dāng)事人面前說不出口情緒高漲。憤...
有話總是在當(dāng)事人面前說不出口情緒高漲。憤怒。自己小孩搜欺負(fù)都不敢說話。是我這個(gè)媽太無能了。小孩現(xiàn)和我的情況差不多。我突，然憤怒覺得什么都要聽別人的不能有自己的想法。關(guān)心少，說得時(shí)候說不打你，說到怒的時(shí)候就上手了，總看他不敢說的樣子，也煩。冫大都說話帶有指責(zé)。怎么做都是錯(cuò)的。好甩不掉。以前對(duì)我的指責(zé)現(xiàn)對(duì)著小孩
我完全能理解你的憤怒和無助。很多時(shí)候，我們?cè)诿鎸?duì)壓力和困難時(shí)，可能會(huì)感到束縛和無力，仿佛被困住了。但請(qǐng)記住，你并不無能，你只是暫時(shí)沒有找到合適的解決方法。
你提到孩子在面對(duì)欺負(fù)時(shí)不敢說話，這也許是因?yàn)樗吹搅四阍诿鎸?duì)相似情況時(shí)的反應(yīng)，孩子可能會(huì)模仿你的行為。所以，要想改變孩子，首先要從自己做起，要敢于表達(dá)自己的想法和情緒，敢于面對(duì)問題，敢于保護(hù)自己。
當(dāng)你覺得憤怒和失控時(shí)，試試深呼吸、暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)或者進(jìn)行其他放松的活動(dòng)，讓自己冷靜下來。你也可以嘗試改變你和孩子的溝通方式，用“我”語句來表達(dá)你的感受和需求，例如：“我覺得很生氣，我希望我們能找到一個(gè)更好的解決辦法。”這樣的表達(dá)方式可以減少對(duì)方的防御心理，增進(jìn)理解和溝通。
同時(shí)，你也可以尋求外界的幫助，比如和其他家長(zhǎng)交流、參加親子教育課程或者咨詢專業(yè)人士的意見。記住，你并不孤單，有很多人愿意并且能夠幫助你。
最后，請(qǐng)相信自己有能力改變現(xiàn)狀，相信自己可以成為一個(gè)更好的母親。每一個(gè)挑戰(zhàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，你和孩子都會(huì)在這個(gè)過程中變得更加強(qiáng)大。