專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
明天習(xí)慣性熬夜，會(huì)自卑，容易哭。我也不知...
明天習(xí)慣性熬夜，會(huì)自卑，容易哭。我也不知道自己到底怎么了我自己已經(jīng)看不懂我自己了
心理咨詢
- 戀愛(ài)婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師葛覃，在你的字里行間里，我能夠感受到你目前的自尊水平有點(diǎn)低，對(duì)人生的意義感到迷茫。
每個(gè)人都有人生的低谷，你愿意把此時(shí)的狀態(tài)呈現(xiàn)出來(lái)，證明你有讓自己改變的強(qiáng)烈愿望，限于文字沒(méi)辦法了解更多，可以私聊我，在人生的低谷期扶馬帶你走一程。
人的情緒在夜晚一般會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)低落的狀態(tài)。在睡前適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，或者看看書(shū)。睡時(shí)聽(tīng)一些輕音樂(lè)或者冥想曲。盡量讓大腦放松下來(lái)，大腦得到充分的休息，人也會(huì)有更多的活力和能力對(duì)抗對(duì)接的負(fù)面消息。