2017-09-15 6312次閱讀
焦慮在平時生活中是一種常見的情緒狀態(tài)，比如在參加面試時，一般人都會焦慮或緊張。特別是現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，社會競爭的加劇，每個人都會或多或少的感到害怕和焦慮。但當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度嚴(yán)重與現(xiàn)實(shí)不符，并且持續(xù)的時間越來越長時，這就形成了病癥的焦慮，簡稱焦慮癥。 ?
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焦慮癥患者的精神壓力一般比較大，遇到事情就會下意識的心跳加快，呼吸困難，尿頻尿急等。出現(xiàn)焦慮后，又會胡思亂想，聯(lián)想到各種可怕的結(jié)果。久而久之就會出現(xiàn)惡性循環(huán)，這樣會使病情越來越嚴(yán)重。焦慮癥患者，在臨床上，叫做情緒障礙，是一種神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn)。自己心里難受，覺得自己活不下去了。較輕的患者，會每天為平常的事情擔(dān)心，工作學(xué)習(xí)都不能集中精力，已經(jīng)影響到日常的生活了。有的焦慮癥患者會很明確的說出自己害怕的東西，也有的根本就說不清楚，但就是覺得害怕，整天眉頭緊鎖，唉聲嘆氣，擔(dān)心自己的未來。不愿意與別人交流，晚上休息不好，已經(jīng)嚴(yán)重影響了他們的睡眠質(zhì)量。
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雖然焦慮癥是一種病態(tài)，但只要及早發(fā)現(xiàn)，自我轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，聽聽音樂，保持樂觀的心態(tài)，積極面對，提高面對事物的自信心，多與外人交流放松，降低焦慮的程度，配合醫(yī)院治療，一定能夠早日痊愈！ ? ?
