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答復：你好，我理解你的困擾和內(nèi)心的矛盾感。失去父親是一件非常痛苦和敏感的事情，每次被問起你都會感到不安和自卑，擔心別人知道后會用異樣的眼光看自己。 社會對于家庭結構和父親角色的期望常常是存在的，如果沒有父親...
答復：你好，能理解你的困擾。你對自己名字的負面情緒和困擾可能源自于過去的負面經(jīng)歷和對自己的負面評價。小時候數(shù)學老師經(jīng)常罵你的名字并罰站，這給你留下了很大的陰影，讓你對自己的名字感到羞恥、恐懼。 這段經(jīng)歷讓你...
答復：你好，我能理解你的困擾和焦慮，在工作中，想展現(xiàn)自己，又怕自己做得不好，擔心別人對自己的看法和評價，好像一只時刻要保持警覺的兔子，生怕有什么危險會出現(xiàn)，讓你很沒有安全感，緊張又焦慮，沒有辦法安心工作。 ...
答復：你好，面對死亡和疾病是人生中不可避免的挑戰(zhàn)之一，它們常常引發(fā)我們內(nèi)心深處的恐懼和焦慮。 不太清楚你的現(xiàn)狀，現(xiàn)實里是否遇到了什么困難？ 你怎么看待死亡或疾病，是什么樣的感受？ 從心理動力學的角度，我們每個...
答復：你好，我很理解你目前的困境和感受。面臨考研的壓力確實會對人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響。你所描述的壓抑感、力氣不足、出汗、心跳加快等癥狀可能是焦慮的表現(xiàn)。 此外，你劃傷自己的行為可能是一種應對壓力和情緒的方...
答復：你好，能理解你的困擾，每個人對于裸露和隱私的觀念和習慣都不同，如果沒有影響到他人，不用太過擔憂，不用為此而感到羞恥。 之所以會感到羞恥，是否是我們的行為與社會規(guī)范和道德價值觀不太相符，讓你懷疑自己。也...
答復：你好，能感受到你曾經(jīng)對友情有很多美好的憧憬，在同學需要的時候，會給予關注、關心，可是同學最終會選擇離開或疏遠自己，他們的行為可能讓你感到很難過、很失落，關系的逝去似乎也讓你很無奈。 一段友情的褪色，原...
答復：你好，我可以感受到你對自己內(nèi)心的困惑和痛苦。識別自己的感受是一個很好的起點，但要理解感受背后的原因和目的可能需要更深入的探索。 你提到感覺內(nèi)心像有橡皮筋在拉扯，是否像有兩股相反的力量在拉扯你，這可能是...
答復：你好，能理解你的痛苦和困惑。這個不好的想法一直纏繞你，讓你很恐懼和害怕，又擺脫不了，不知道怎么辦。 殺人和犯罪行為是非常嚴重且不可接受的，它們會給你和他人帶來極大的傷害和后果。這些想法可能是你內(nèi)心的一...
答復：你好，最近總是忍不住買東西，一天消費2000多，似乎讓你有些困惑。 最近生活、工作有什么事情影響你的心情嗎？購物時是什么樣的心情？ 這種購物沖動可能反映了你在現(xiàn)實生活中對購物的依賴和逃避現(xiàn)實的傾向。 購物可...
答復：你好，我能理解你現(xiàn)在的焦慮和恐懼?？吹侥赣H時產(chǎn)生焦慮和恐懼可能是因為某些負面的經(jīng)歷或情緒與她有關聯(lián)。這種情緒反應可能會影響你與母親的交流和關系。 首先，意識到您在見到母親時的焦慮和恐懼的反應是很重要的...
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心理咨詢專家何惠蓉的公益解答案例
[咨詢] 我爸上大學時候車禍去世了，后來我就不愿意跟任何...
答復：你好，我理解你的困擾和內(nèi)心的矛盾感。失去父親是一件非常痛苦和敏感的事情，每次被問起你都會感到不安和自卑，擔心別人知道后會用異樣的眼光看自己。 社會對于家庭結構和父親角色的期望常常是存在的，如果沒有父親...
[咨詢] 我一直不敢很大聲的說出自己的名字。自我介紹時這...
答復：你好，能理解你的困擾。你對自己名字的負面情緒和困擾可能源自于過去的負面經(jīng)歷和對自己的負面評價。小時候數(shù)學老師經(jīng)常罵你的名字并罰站，這給你留下了很大的陰影，讓你對自己的名字感到羞恥、恐懼。 這段經(jīng)歷讓你...
[咨詢] 我是在國企做技術研發(fā)，總是擔心自己言行，或者他...
答復：你好，我能理解你的困擾和焦慮，在工作中，想展現(xiàn)自己，又怕自己做得不好，擔心別人對自己的看法和評價，好像一只時刻要保持警覺的兔子，生怕有什么危險會出現(xiàn)，讓你很沒有安全感，緊張又焦慮，沒有辦法安心工作。 ...
[咨詢] 下雨了，點點滴滴到天明。
答復：你好，面對死亡和疾病是人生中不可避免的挑戰(zhàn)之一，它們常常引發(fā)我們內(nèi)心深處的恐懼和焦慮。 不太清楚你的現(xiàn)狀，現(xiàn)實里是否遇到了什么困難？ 你怎么看待死亡或疾病，是什么樣的感受？ 從心理動力學的角度，我們每個...
[咨詢] 23歲女性，最近在面臨考研，但考研狀態(tài)非常不理想...
答復：你好，我很理解你目前的困境和感受。面臨考研的壓力確實會對人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響。你所描述的壓抑感、力氣不足、出汗、心跳加快等癥狀可能是焦慮的表現(xiàn)。 此外，你劃傷自己的行為可能是一種應對壓力和情緒的方...
[咨詢] 男，28了，單身，
答復：你好，能理解你的困擾，每個人對于裸露和隱私的觀念和習慣都不同，如果沒有影響到他人，不用太過擔憂，不用為此而感到羞恥。 之所以會感到羞恥，是否是我們的行為與社會規(guī)范和道德價值觀不太相符，讓你懷疑自己。也...
[咨詢] 音樂會遲到，曲目結束走進觀眾席，像老同學的人剛...
答復：你好，能感受到你曾經(jīng)對友情有很多美好的憧憬，在同學需要的時候，會給予關注、關心，可是同學最終會選擇離開或疏遠自己，他們的行為可能讓你感到很難過、很失落，關系的逝去似乎也讓你很無奈。 一段友情的褪色，原...
[咨詢] 我感覺我的內(nèi)心像有橡皮筋在拉扯，位置在喉嚨往下...
答復：你好，我可以感受到你對自己內(nèi)心的困惑和痛苦。識別自己的感受是一個很好的起點，但要理解感受背后的原因和目的可能需要更深入的探索。 你提到感覺內(nèi)心像有橡皮筋在拉扯，是否像有兩股相反的力量在拉扯你，這可能是...
[咨詢] 今年滿16歲。有一個不好的想法，讓我痛苦，就是殺...
答復：你好，能理解你的痛苦和困惑。這個不好的想法一直纏繞你，讓你很恐懼和害怕，又擺脫不了，不知道怎么辦。 殺人和犯罪行為是非常嚴重且不可接受的，它們會給你和他人帶來極大的傷害和后果。這些想法可能是你內(nèi)心的一...
[咨詢] 最近花錢好多總想買東西！一天消費2000多
答復：你好，最近總是忍不住買東西，一天消費2000多，似乎讓你有些困惑。 最近生活、工作有什么事情影響你的心情嗎？購物時是什么樣的心情？ 這種購物沖動可能反映了你在現(xiàn)實生活中對購物的依賴和逃避現(xiàn)實的傾向。 購物可...
[咨詢] 我可以正常的跟人交流 看見我的母親就焦慮恐懼
答復：你好，我能理解你現(xiàn)在的焦慮和恐懼?？吹侥赣H時產(chǎn)生焦慮和恐懼可能是因為某些負面的經(jīng)歷或情緒與她有關聯(lián)。這種情緒反應可能會影響你與母親的交流和關系。 首先，意識到您在見到母親時的焦慮和恐懼的反應是很重要的...