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我要不要今天回家呢？

匿名  

不回吧已經(jīng)搶到了今天的票，而且也和媽媽說了就是有點趕，回吧確實太趕了，想買的東西都沒有買，感覺每一天都在趕，要瘋掉了，每年回家之前都讓自己焦頭爛額的，我是怎么了？

回答
最佳答案
劉鳳霞心理咨詢師

你好！我是壹點靈心理咨詢師劉鳳霞
看起來你現(xiàn)在為回不回家特別糾結(jié)和苦惱? 搶到票本是好事，可時間太趕又打亂了你原本的計劃，想買的東西沒買成，這種一直匆忙的狀態(tài)確實讓人抓狂。每年回家前都這樣焦頭爛額，或許是因為對回家這件事期望很高，想把一切都安排得完美，結(jié)果現(xiàn)實的時間和事務(wù)安排上總出狀況，才讓你壓力這么大。要不咱們試著梳理下，看看哪些事是必須做的，哪些能放放，緩解下這緊張的節(jié)奏？

3個回答
李振心理咨詢師

你好，我是壹點靈心理服務(wù)者李振，很高興能回復您的問題。
這種趕的感覺，持續(xù)多久了呢？你覺得對你有啥影響沒？
感謝您的信任，也祝福您的生活里陽光明媚。希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。

李振心理咨詢師

你好，我是壹點靈心理服務(wù)者李振，很高興能回復您的問題。


現(xiàn)在回家了嗎？


感謝您的信任，也祝福您的生活里陽光明媚。希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。

王超心理咨詢師

您有這樣的感受很正常，很多人在回家前都會面臨類似的情況，搶到票后時間有限，想做的事多但時間不夠?；丶铱赡芤馕吨鎸胰?、社交等各種情況，本身就有一定心理壓力，再加上行程安排緊張，壓力疊加，就容易讓自己焦頭爛額。期望與現(xiàn)實的差距會讓人產(chǎn)生挫敗感和煩躁情緒。
我們可以告訴自己回家最重要的是和家人團聚，有些東西沒買到也沒關(guān)系，不要過分糾結(jié)于完美的準備。如果時間實在緊張，對要做的事情進行優(yōu)先級排序，先完成最重要的，比如可以把購物清單中不是特別急需的物品往后放，優(yōu)先確保順利回家。祝您早日回家和家人團聚??

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