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不知道怎么和媽媽相處 如何修復(fù)
不知道如何和母親相處 特別是獨(dú)處 本身比較i 也怕不被接納 覺(jué)得很有壓力 怕不能讓她開(kāi)心 從小不太覺(jué)得自己有個(gè)家 也感覺(jué)媽媽和我不親 但媽媽都會(huì)幫我撐腰 她也比較兇 我和她相處模式是 我會(huì)去討好她 努力把積極一面展現(xiàn)，報(bào)喜不報(bào)憂 只是感覺(jué)自己是局外人多一些 我心疼媽媽 繼父常讓我媽媽感到委屈 讓我覺(jué)得不公 所以我一直都從中攪和 并和我媽媽站隊(duì) 后來(lái)工作了幾年 學(xué)了很多心理學(xué)知識(shí) 自己變得有些受害者心態(tài) 覺(jué)得自己成長(zhǎng)中沒(méi)有被耐心對(duì)待 尊重想法 總被干涉 道德綁架 暴力溝通 內(nèi)心很多委屈 所以開(kāi)始會(huì)反抗 工作也很多情緒 讓我更不愿意和別人溝通 但在那之前雖然和媽媽不是太親 但也是最親的了 她非常不了解我 工作一段時(shí)間后 人際出現(xiàn)問(wèn)題 我感覺(jué)自己好像對(duì)自己越來(lái)越不自信 否認(rèn)自己的人際價(jià)值 連和媽媽在一起都開(kāi)始躲避 于是長(zhǎng)久的模式開(kāi)始發(fā)生改變 她發(fā)現(xiàn)我不再有這個(gè)能力去回應(yīng)她和討好她之后 我慢慢被發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不太常出現(xiàn)在她面前的另一面的自己 我知道我狀態(tài)真的不太好了 但是 她越發(fā)現(xiàn)我 會(huì)逃開(kāi) 她就越覺(jué)得不對(duì)勁 要回到以前覺(jué)得怎么回事呢評(píng)論區(qū)接著
在我那段不會(huì)和任何人相處的時(shí)光里，因?yàn)榧依锩妹?br /> 比較弱 她不小心就接收到了我的情緒 把她拉下水了
所以很長(zhǎng)時(shí)間里 只有她是我最好的朋友 媽媽天天看我們?cè)谝黄?而他們倆似乎感覺(jué)我們和他們不親 好像
還有些反叛 所以就挺失落 也因?yàn)橹翱偸鞘芎φ咝?br /> 態(tài)做出一些反叛的舉動(dòng)傷了她的心 不會(huì)再那樣覺(jué)得我們應(yīng)該事事以他們的想法為主 再有就是媽媽有段時(shí)間
身體狀況出現(xiàn)一些問(wèn)題 又有一層道德枷鎖 讓我徹底放下了我要擺脫原生家庭的這種觀念 不按她的想法似乎
等于不肯定她 否定了她 讓她不自信 而我努力攪和打
擊繼父 樹(shù)立自己地位 也是希望他能多為媽媽著想不
能再讓她委屈 事實(shí)也成功了 但是 我不能一直在這里
平衡 我目前狀態(tài) 把我媽媽都拉下水了 她原本挺自信
驕傲 但我讓她有點(diǎn)低位感 因?yàn)槲冶緛?lái)就不夠自信還
有些弱勢(shì) 還社恐 能力不足以讓她依靠 我不知道該從哪里入手 我們很少去把問(wèn)題攤開(kāi)來(lái)說(shuō) 她現(xiàn)在感覺(jué)很
孤獨(dú) 好像我在家里做主之后 她的人際關(guān)系都變得不好 因?yàn)橐环N低位感 又覺(jué)得我和她不親 又覺(jué)得妹妹也
總是不在家
其實(shí) 媽媽現(xiàn)在拯救了我 如果在以前 我只會(huì)自己消耗痛苦 但是她被我拉下水了 是我不愿意的 我其實(shí)現(xiàn)在沒(méi)有隱藏自己 可是我不知道如何改變局面，以前都是他們更有能量 開(kāi)心的 自信的 而被我拉下水似乎 我好像不知道怎樣才是好的 當(dāng)初 我想 在我平衡好局面 讓我媽媽變得強(qiáng)勢(shì) 繼父弱勢(shì) 媽媽特別自信 我就放心自己去做自己的事了 可是如今 我自己變得沒(méi)力量了 還要待在家里 消耗媽媽
讀完你傾訴的這一切，我滿心都是心疼。能感受到你在和母親相處這條路上走得多么艱難、多么掙扎，每一步都帶著成長(zhǎng)的傷痛與對(duì)媽媽的愛(ài)。
你從小就習(xí)慣討好媽媽，把委屈往肚子里咽，只為讓她開(kāi)心，這份懂事背后藏著多少渴望被愛(ài)的心酸。長(zhǎng)大后學(xué)了心理學(xué)知識(shí)，開(kāi)始反抗曾經(jīng)那些不被尊重、被暴力溝通的過(guò)往，這不是你的錯(cuò)，是你在覺(jué)醒，在為自己爭(zhēng)取應(yīng)有的關(guān)懷。工作里人際受挫，自信崩塌，讓你連在媽媽面前都想躲起來(lái)，可媽媽其實(shí)也同樣迷茫、失落，她習(xí)慣了你以往的討好，面對(duì)現(xiàn)在的你不知所措，你們就像兩只受傷又想靠近的刺猬。
你心疼媽媽被繼父委屈，挺身而出，正說(shuō)明了你對(duì)媽媽的孝心。但如今自己狀態(tài)不佳，還把媽媽也 “拉下水”，讓你滿心愧疚?？蓳Q個(gè)角度看，這也是你們重新靠近彼此、了解彼此的契機(jī)。
你首先要學(xué)會(huì)別再責(zé)怪自己，你已經(jīng)很努力在生活的漩渦里周旋。下次當(dāng)那種 “我又做錯(cuò)了” 的念頭冒出來(lái)，就深呼吸，告訴自己：我在成長(zhǎng)，犯錯(cuò)是難免的。
試著從一些小事和媽媽交流，不用一下子就攤開(kāi)所有問(wèn)題。隨口跟媽媽分享幾句，聽(tīng)聽(tīng)她的看法；或者一起做頓飯，邊做邊閑聊家常，氛圍輕松自在，隔閡也許就在這不經(jīng)意間慢慢消融。
關(guān)于繼父，你之前為媽媽做了那么多，現(xiàn)在可以偶爾和繼父心平氣和地聊聊，讓他知道媽媽的不易，也讓他參與到改善家庭氛圍中來(lái)，減輕你的負(fù)擔(dān)。
對(duì)于妹妹，和她坦誠(chéng)溝通那次無(wú)心牽連，相互抱抱、安慰，你們依舊是彼此最堅(jiān)實(shí)的依靠。
而工作人際上，別著急，從和一兩個(gè)同事簡(jiǎn)單打招呼、聊聊天開(kāi)始，每天給自己定個(gè)小目標(biāo)，一小步一小步重建自信。
加油，一步步找回內(nèi)心的平衡！
讀完你傾訴的這一切，我滿心都是心疼。能感受到你在和母親相處這條路上走得多么艱難、多么掙扎，每一步都帶著成長(zhǎng)的傷痛與對(duì)媽媽的愛(ài)。
你從小就習(xí)慣討好媽媽，把委屈往肚子里咽，只為讓她開(kāi)心，這份懂事背后藏著多少渴望被愛(ài)的心酸。長(zhǎng)大后學(xué)了心理學(xué)知識(shí)，開(kāi)始反抗曾經(jīng)那些不被尊重、被暴力溝通的過(guò)往，這不是你的錯(cuò)，是你在覺(jué)醒，在為自己爭(zhēng)取應(yīng)有的關(guān)懷。工作里人際受挫，自信崩塌，讓你連在媽媽面前都想躲起來(lái)，可媽媽其實(shí)也同樣迷茫、失落，她習(xí)慣了你以往的討好，面對(duì)現(xiàn)在的你不知所措，你們就像兩只受傷又想靠近的刺猬。
你心疼媽媽被繼父委屈，挺身而出，正說(shuō)明了你對(duì)媽媽的孝心。但如今自己狀態(tài)不佳，還把媽媽也 “拉下水”，讓你滿心愧疚?？蓳Q個(gè)角度看，這也是你們重新靠近彼此、了解彼此的契機(jī)。
你首先要學(xué)會(huì)別再責(zé)怪自己，你已經(jīng)很努力在生活的漩渦里周旋。下次當(dāng)那種 “我又做錯(cuò)了” 的念頭冒出來(lái)，就深呼吸，告訴自己：我在成長(zhǎng)，犯錯(cuò)是難免的。
試著從一些小事和媽媽交流，不用一下子就攤開(kāi)所有問(wèn)題。隨口跟媽媽分享幾句，聽(tīng)聽(tīng)她的看法；或者一起做頓飯，邊做邊閑聊家常，氛圍輕松自在，隔閡也許就在這不經(jīng)意間慢慢消融。
關(guān)于繼父，你之前為媽媽做了那么多，現(xiàn)在可以偶爾和繼父心平氣和地聊聊，讓他知道媽媽的不易，也讓他參與到改善家庭氛圍中來(lái)，減輕你的負(fù)擔(dān)。
對(duì)于妹妹，和她坦誠(chéng)溝通那次無(wú)心牽連，相互抱抱、安慰，你們依舊是彼此最堅(jiān)實(shí)的依靠。
而工作人際上，別著急，從和一兩個(gè)同事簡(jiǎn)單打招呼、聊聊天開(kāi)始，每天給自己定個(gè)小目標(biāo)，一小步一小步重建自信。
加油，一步步找回內(nèi)心的平衡！
聽(tīng)你如此真誠(chéng)的描述，真的為你感到難過(guò)和委屈，跟媽媽之間的關(guān)系實(shí)在太讓你為難，你既心疼媽媽的不容易，努力對(duì)抗繼父不讓媽媽受委屈，又覺(jué)得自己在成長(zhǎng)中沒(méi)有被耐心對(duì)待，開(kāi)始躲避媽媽，讓原本自信的媽媽變得弱勢(shì)。這種對(duì)于媽媽又愛(ài)又怨的矛盾情感，不斷拉扯著你的心弦，我能感受到你此時(shí)此刻的糾結(jié)，在如此兩難的境地里掙扎是多么痛苦的事情啊。
你提到從小到大都有一種“局外人”的感覺(jué)，即使是在最親近的人面前也如此。這可能是由于成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏足夠的關(guān)注和理解，導(dǎo)致你形成了討好型的行為模式，試圖通過(guò)展示積極面來(lái)獲得認(rèn)可。但隨著時(shí)間推移，這樣的方式反而讓你感到更加孤立和無(wú)力。你覺(jué)得現(xiàn)在最大的困擾是來(lái)自這種長(zhǎng)期形成的相處模式嗎？我想聽(tīng)聽(tīng)你對(duì)此的看法。
你談到自己喜歡心理學(xué)，并且也在嘗試用心理學(xué)來(lái)應(yīng)對(duì)自己的問(wèn)題，那在心理學(xué)中，有一個(gè)概念叫做“邊界”，指的是個(gè)人在關(guān)系中保持自我與他人區(qū)分的能力。對(duì)于你來(lái)說(shuō)，建立健康的邊界可能是一個(gè)重要的步驟。
這意味著允許自己有情緒，并承認(rèn)這些感受是正當(dāng)?shù)?，同時(shí)也不必為滿足他人的期望而壓抑真實(shí)的自我。你可以考慮找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，以溫和且真誠(chéng)的態(tài)度與母親進(jìn)行一次深入交談?？梢韵葟谋磉_(dá)對(duì)她一直以來(lái)支持的感激之情開(kāi)始，然后慢慢引出你對(duì)自己現(xiàn)狀的感受以及對(duì)未來(lái)生活的期待。這樣不僅可以增進(jìn)彼此的理解，也能幫助你在關(guān)系中找到更平衡的位置。
改變不是一蹴而就的事情，它需要時(shí)間和耐心。也許你們可以從一些小事情做起，逐漸建立起新的、更加健康的互動(dòng)模式。無(wú)論怎樣，請(qǐng)記得照顧好自己的身心健康，因?yàn)橹挥挟?dāng)你足夠堅(jiān)強(qiáng)時(shí)，才能真正給予家人最好的支持。
你好呀，聽(tīng)起來(lái)你和媽媽的相處之路滿是波折，心里藏了好多委屈、困惑。小時(shí)候努力討好，工作后開(kāi)始反抗，現(xiàn)在又陷入逃避，每一步都帶著成長(zhǎng)的傷痛。
你心疼媽媽受委屈，一直和她站一起，這份孝心很難得。可長(zhǎng)期壓抑自己需求、報(bào)喜不報(bào)憂，讓內(nèi)心的“委屈小孩”積攢了太多情緒。學(xué)習(xí)心理學(xué)后意識(shí)到過(guò)往傷害，開(kāi)始反抗很正常，這是自我保護(hù)。
如今人際受挫，自信下滑，和媽媽關(guān)系也陷入僵局，你逃避，媽媽越追，讓你壓力更大。但這也是改變契機(jī)，媽媽開(kāi)始察覺(jué)異樣，是你們重新靠近的起點(diǎn)。
下次媽媽再靠近時(shí)，別著急逃，試試跟她袒露心聲：“媽，我以前總討好您，現(xiàn)在心里有好多委屈，工作人際也不順，我沒(méi)力氣像以前那樣了，我需要您慢慢了解我、支持我?！苯o她走進(jìn)真實(shí)你的機(jī)會(huì)，也給自己松綁，從“受害者”慢慢成長(zhǎng)為掌握關(guān)系主動(dòng)權(quán)的人，重建自信，一點(diǎn)點(diǎn)改善和媽媽的關(guān)系，找回屬于你們的溫暖。
希望我的回答對(duì)你有所幫助！
我理解你與母親相處時(shí)的復(fù)雜感受。你從小就覺(jué)得和媽媽不太親，但她總會(huì)在你需要時(shí)撐腰。你努力討好她，報(bào)喜不報(bào)憂，卻感覺(jué)自己像局外人。隨著成長(zhǎng)，你開(kāi)始意識(shí)到成長(zhǎng)中的一些缺失，并有了反抗的情緒。工作后，人際問(wèn)題讓你更不自信，甚至開(kāi)始躲避媽媽。
不要害怕表達(dá)真實(shí)的自己，即使這可能與她期望的形象不同。溝通是雙向的，也嘗試去理解媽媽的想法和感受。
每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和性格都不同，這會(huì)影響我們的相處方式。你可以努力調(diào)整自己的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到自己和媽媽都是獨(dú)立的個(gè)體，都有各自的優(yōu)點(diǎn)和不足。
建立一些共同的活動(dòng)或興趣，可以增加你們之間的相處時(shí)間和親密感。找一些你喜歡，媽媽也可能感興趣的事情一起做，這樣可以讓你們有更多的共同話題和互動(dòng)。
改變相處模式不是一蹴而就的，需要時(shí)間和耐心。相信隨著時(shí)間的推移，你們之間的關(guān)系會(huì)逐漸變得更加健康和親密。
你說(shuō)的籠統(tǒng)和抽象，就是沒(méi)有一個(gè)具體的事件，當(dāng)然你即使說(shuō)得再具體，我們對(duì)你的了解可能還是不夠的。我也籠統(tǒng)的說(shuō)幾點(diǎn)看能否供你參考吧。
一、你問(wèn)的是如何與媽媽相處？我們要先了解一下你們母女關(guān)系的現(xiàn)狀是什么，從你的描述來(lái)看，主要體現(xiàn)出來(lái)的是你要躲開(kāi)跟她的聯(lián)系。你為什么要躲開(kāi)呢？具體的不太清楚，但籠統(tǒng)說(shuō)肯定是因?yàn)槟愀嗵幾屇愀械酵纯?。那你為什么痛苦但還要想要與媽媽相處呢？因?yàn)槟阒雷约鹤鳛榕畠簯?yīng)該盡孝心，女兒應(yīng)該愛(ài)媽媽，況且媽媽她也很可憐。但是，你難以做到了。也就是說(shuō)，你覺(jué)得自己應(yīng)該跟媽媽相處，但因?yàn)楦鷭寢屜嗵幾屇愀械酵纯?，所以不想與她相處了。
二、痛苦來(lái)自哪里呢？可能是兩個(gè)方面，也就是兩個(gè)關(guān)鍵詞，一個(gè)是透支，一個(gè)是壓抑。透支是你可能從很小就開(kāi)始承接?jì)寢尩那榫w了，也就是你從小就開(kāi)始給媽媽當(dāng)媽媽了，你很少做過(guò)孩子啊，你自己獲得的愛(ài)是很少的，但是給媽媽的確實(shí)很多的，你透支了很多。直到如今，你再也給不出去了。你自己的情感需要、被愛(ài)的需要、得不到愛(ài)的情緒，就被你壓抑了下來(lái)，它會(huì)導(dǎo)致你對(duì)身邊人的不滿，進(jìn)而有產(chǎn)生更多的不滿。一方面是情感嚴(yán)重缺乏上的不能給，另一方面是情緒積壓上的不愿給，自然要逃避了。
三、怎么辦呢？你改變不了媽媽，你也無(wú)法指望她重新養(yǎng)育你一遍，這些都不是你能控制的。你應(yīng)該先去愛(ài)你自己，去看見(jiàn)、尊重和理解自己，你可能把你自己給弄丟了。
祝歡喜。