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問(wèn)題詳情

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18歲男，高考前心情不佳的問(wèn)題，在高考過(guò)...

深得人心的旋柔  

原來(lái)高三下學(xué)期因?yàn)榍榫w問(wèn)題休學(xué)，身邊大多數(shù)人都認(rèn)為是高考的問(wèn)題，但是現(xiàn)在高考完已經(jīng)過(guò)去很久了，問(wèn)題依舊存在，且本人對(duì)大學(xué)環(huán)境沒(méi)有任何不適.

回答
最佳答案
張玲茜心理咨詢師

您好，感謝您的分享，情緒問(wèn)題并非一蹴而就，也不應(yīng)被簡(jiǎn)單歸因于某個(gè)事件。高考雖重要，但它并非情緒困擾的唯一源頭。你意識(shí)到問(wèn)題的持續(xù)性，這是非常重要的一步。
現(xiàn)在，請(qǐng)重視自己的情緒健康，就像重視身體健康一樣。你可以嘗試與家人、朋友或信任的師長(zhǎng)分享你的感受，他們或許能提供不同的視角和支持。同時(shí)，不妨探索學(xué)?；蛏鐓^(qū)中的心理咨詢資源，專業(yè)的心理咨詢師能幫助你更深入地了解自己的情緒，并提供有效的應(yīng)對(duì)策略。
情緒健康是全面發(fā)展的重要部分，相信解決了情緒問(wèn)題的你可以更好的經(jīng)營(yíng)自己的生活。我是心理咨詢師張玲茜，歡迎你的來(lái)訪?

12個(gè)回答
馮松苗心理咨詢師

你好，能夠看出來(lái)你對(duì)自己的狀態(tài)有敏銳的覺(jué)察。也能感受到你此刻的苦惱，看起來(lái)之前的情緒不佳并沒(méi)有得到及時(shí)有效的處理，所以還會(huì)陷入其中。
我也很愿意陪著你一起面對(duì)和探索，改善當(dāng)前的狀態(tài)。

張先琴心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)煆埾惹伲卸饔鲆?jiàn)；

能感受到我們的苦惱，因?yàn)榍榫w的問(wèn)題一直困擾著自己。不是高考也不是大學(xué)不適應(yīng)的問(wèn)題，但是不知道自己的問(wèn)題出在了哪里，是嗎？

你可以回想一下，在自己高中間斷出現(xiàn)情緒的時(shí)候，是有什么事發(fā)生嗎？看看能不能找到問(wèn)題的根源。

愿你一切順利。

吳婷心理咨詢師

你好，聽(tīng)起來(lái)你似乎面臨著一些持續(xù)困擾你的情緒問(wèn)題，即使高考已經(jīng)結(jié)束，且你對(duì)大學(xué)環(huán)境適應(yīng)良好，但問(wèn)題依然存在。
這可能需要我們深入地去探索尋找影響這些情緒的根源。
如果你愿意可以和我多說(shuō)說(shuō)嗎？

何麗仙心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者何麗仙，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題。感恩遇見(jiàn)！高考前情緒不佳，大學(xué)的時(shí)候這種情緒還困擾著你，你很難過(guò)，困惑。是什么讓你情緒不佳的？從內(nèi)心深處去找問(wèn)題的根源，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私聊。

陳曉娟心理咨詢師

可以具體言說(shuō)發(fā)生了什么事，把無(wú)意識(shí)里壓抑的東西，釋放出來(lái)

李湘艷心理咨詢師

估計(jì)你的情緒問(wèn)題由來(lái)已久， 高考只是一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)，誘使你的不良情緒反應(yīng)加重，而高考雖然過(guò)去了，但引發(fā)情緒問(wèn)題的因素并沒(méi)有被看到，所以也無(wú)從解決。建議尋求專業(yè)咨詢，來(lái)梳理一下自己的情緒，進(jìn)而分析解決之道。

劉芬心理咨詢師

依舊沒(méi)緩解的具體是什么？高考前心情不佳具體現(xiàn)在哪些地方？您可以私聊我，定全力以赴！

張蒙蒙心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理師張蒙蒙，感恩在這里相遇。

情緒問(wèn)題帶來(lái)休學(xué)影響，確實(shí)很無(wú)奈、無(wú)助的，是不是遇到什么難處了。讓您有這么不舒服的體驗(yàn)?zāi)?，如果愿意可以找個(gè)信任的老師交流一下。

希望可以幫助到您，有問(wèn)題也歡迎私聊，

喬慧卿心理咨詢師

您好，高考期間壓力，是對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)講壓力是非常大的。當(dāng)我們的心理能量，不足以應(yīng)對(duì)來(lái)自于現(xiàn)實(shí)的沖突的時(shí)候，就會(huì)生出很多的情緒的問(wèn)題。

這些情緒的問(wèn)題有可能跟當(dāng)下的面對(duì)的挫折沒(méi)有關(guān)系，它只是一種刺激。

如果有需要的話，我們可以一起聊一聊，探究一下深層次的原因。

苗英鈺心理咨詢師

您好，我是心理咨詢師苗英鈺，很高興能有機(jī)會(huì)為您解答疑惑
面對(duì)情緒問(wèn)題，重要的是認(rèn)識(shí)到這并非你的錯(cuò)，也不是你個(gè)人的問(wèn)題。情緒問(wèn)題可能源于多種因素，包括壓力、個(gè)人經(jīng)歷、生理狀態(tài)等。首先，建議你尋求專業(yè)的心理健康服務(wù)，如心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助，他們可以提供專業(yè)的評(píng)估和治療建議。
同時(shí)，嘗試與信任的家人或朋友分享你的感受，社會(huì)支持對(duì)于情緒恢復(fù)非常重要。你也可以嘗試一些自我管理情緒的技巧，比如定期進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)冥想或正念練習(xí)、保持良好的睡眠習(xí)慣等。
此外，探索自己的興趣愛(ài)好，參與一些讓你感到快樂(lè)和有成就感的活動(dòng)，這些都有助于提升你的情緒。記住，情緒問(wèn)題的恢復(fù)需要時(shí)間，不要對(duì)自己太過(guò)苛刻，給自己一些耐心和理解。
最后，如果你在大學(xué)環(huán)境中感到不適，可以尋求學(xué)校提供的心理咨詢服務(wù)或?qū)W生支持服務(wù)，他們通常會(huì)提供一些資源和幫助來(lái)支持學(xué)生的情緒健康。每個(gè)人的恢復(fù)之路都是獨(dú)特的，找到適合自己的方式是關(guān)鍵。
以上是我對(duì)您疑惑的回答，希望能幫助到您，如果您有未解問(wèn)題也歡迎您私信我。

李建磊心理咨詢師

你好，聽(tīng)了你的講述，高考雖然結(jié)束了，但是高考給你帶來(lái)的后遺癥并沒(méi)有消除。
高考是一件很有壓力的事，老師，父母的重重壓力都給到了你，自我產(chǎn)生的情緒壓力，最后都疊加在一起，就像一個(gè)彈簧，壓力太大超出自我修復(fù)的范圍就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這里建議你找一位老師進(jìn)行次深入的溝通，相信老師能幫助到你。

黃詩(shī)怡心理咨詢師

你好，很高興為你解答。很慶幸的是你帶著情緒問(wèn)題這么大一個(gè)包袱從高考過(guò)渡到大學(xué)生活，而且還很適應(yīng)大學(xué)生活。我們常說(shuō)壓死駱駝的最后一根稻草，你仔細(xì)品味這句話，富有沙漠綠洲的駱駝會(huì)真的承受不住一根稻草的重量嗎？這顯然是荒謬的說(shuō)話，駱駝的駝峰長(zhǎng)期要承受重物的擠壓，所有的質(zhì)變都是量變得積累，不可能一蹴而就的。你現(xiàn)在遇到問(wèn)題可能要從你的生命早期，原生家庭來(lái)追溯，解鈴還須系鈴人，如果你做好準(zhǔn)備可以做一個(gè)情緒情感梳理，可能會(huì)找到答案！感恩遇見(jiàn)！

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