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感覺自己閑著的時候或者孤獨(dú)的時候看起來就不太開心，因?yàn)槟菚r候的自己總是喜歡想象自己正在做的事情會是怎樣不好的結(jié)果，總是擔(dān)憂未來。那時候的自己看起來很憂愁未來。比如：正在學(xué)習(xí)藝術(shù)，怕自己做得不好讓老師對自己失望。 其實(shí)自己很怕讓別人失望，別人只要嘆氣就很難受
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感覺自己閑著的時候或者孤獨(dú)的時候看起來就不太開心，因?yàn)槟菚r候的自己總是喜歡想象自己正在做的事情會是怎樣不好的結(jié)果，總是擔(dān)憂未來。那時候的自己看起來很憂愁未來。比如：正在學(xué)習(xí)藝術(shù)，怕自己做得不好讓老師對自己失望。 其實(shí)自己很怕讓別人失望，別人只要嘆氣就很難受
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你怕不怕讓自己失望？
想要自己一切都做到最好，很累吧？
你喜歡的自己是什么樣子的？
不讓別人滿意是件焦慮的事情
你好，空閑和為孤獨(dú)的時候，你容易想像事情不好的方面，擔(dān)憂未來，讓你痛苦難受。一是你對做事標(biāo)準(zhǔn)耍求過高，好像容易患得患失;二是過度擔(dān)心，夸大負(fù)性結(jié)果，這些都需要做疏導(dǎo)調(diào)整哦。
很可能是你一直以來的思維方式都是取悅他人，把其他人都擺在自己前面，而且是消極負(fù)性思維，一直對自己要求過高、過于在意別人的看法會損耗掉很多內(nèi)心能量，是不是覺得很累？