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孩子敏感、自卑、易怒、鉆牛角尖，該如何教...

匿名  

孩子11歲最近情緒非常差，易怒，家里大人隨便說(shuō)一句話只要她不愛聽就開始發(fā)脾氣哭鬧，并伴隨一些肢體動(dòng)作（比如搓手、抓頭發(fā)等），父母該如何解決這種情況，頻率越來(lái)越高，精神內(nèi)耗太嚴(yán)重了，求幫助！

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唐江偉心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者唐江偉。

您的孩子11歲了，可是遇到一些事情不順心，就出現(xiàn)會(huì)抓狂、哭鬧、發(fā)脾氣等不良反應(yīng)，孩子敏感、自卑、易怒、鉆牛角尖，是非?？简?yàn)父母的耐心，我能感受到您的擔(dān)心。

孩子這種情況從什么時(shí)候開始的？持續(xù)多久了？通常會(huì)在什么情況下或者會(huì)因?yàn)槭裁词虑轸[情緒？孩子對(duì)爸爸媽媽都如此嗎？孩子在學(xué)校表現(xiàn)如何？與同伴相處融洽嗎？有時(shí)候家長(zhǎng)的一個(gè)眼神，老師的一句批評(píng)，同學(xué)的一句玩笑，都有可能戳中孩子的心事和敏感點(diǎn)，覺(jué)得別人在針對(duì)、嘲笑和看不起她，由此引發(fā)的情緒不穩(wěn)的情況非常多。因此，知己知彼，才能做出恰當(dāng)?shù)奶幚?。父母需要先了解一下孩子情緒不穩(wěn)背后的原因，才能找到解決的方法。

敏感——是這青春期孩子正常的表現(xiàn)，說(shuō)明孩子很重視自己的自尊和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，這也是孩子想成為更好的自己的一個(gè)驅(qū)動(dòng)力。家長(zhǎng)提這個(gè)問(wèn)題的目的是為了幫助孩子，而不是認(rèn)為孩子敏感是不好的。切忌不要給孩子貼標(biāo)簽，而是要觀察到孩子有這樣的性格特征而已。如果具有敏感的性格特征，優(yōu)勢(shì)的一面是敏感的孩子往往觀察力強(qiáng)，做事深入，善于思考和反省，善于為他人著想等。另一面是不善于表達(dá)，容易在乎他人眼光，容易在思想上糾結(jié)行動(dòng)上會(huì)拖延等，不喜歡交往太多朋友，喜歡安靜，對(duì)新環(huán)境需要花更多時(shí)間去適應(yīng)。鼓勵(lì)欣賞她發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的一面會(huì)讓孩子更自信，她才能發(fā)展出力量去客服性格特征的另一面。

自卑——孩子自卑性格的形成與嬰幼兒時(shí)期父母的養(yǎng)育有很大關(guān)系。請(qǐng)你想一想，孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中：當(dāng)他想要去做一件事的時(shí)候，您是否能及時(shí)給予認(rèn)可和支持？當(dāng)她遭遇挫折之后，您是否會(huì)先給他一個(gè)保護(hù)的擁抱？這些看似很小的細(xì)節(jié)其實(shí)會(huì)對(duì)孩子的性格造成很大影響。自卑的孩子遇到困難時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情緒，這個(gè)時(shí)候請(qǐng)您多理解一下她，想一下她此刻內(nèi)心的感受，給她積極暗示，如：“你很棒”、“你很做得很好了”。及時(shí)觀察、幫助調(diào)整孩子的目標(biāo)。幫她設(shè)定力所能及、“跳起來(lái)摘到桃子”的目標(biāo)，一步步建立起孩子的自信心。

易怒——易怒的孩子相對(duì)于一般的孩子缺乏對(duì)挫敗的忍耐力和面對(duì)問(wèn)題的能力，所以會(huì)用哭鬧來(lái)表達(dá)。當(dāng)父母拒絕孩子，或者孩子想要得到的東西得不到、想要做成的事做不到時(shí)，內(nèi)心脆弱的孩子就容易用發(fā)脾氣來(lái)表達(dá)對(duì)自己無(wú)能的憤怒。他們?cè)谟眠@種方式給父母信號(hào)：他們處理、解決不了，想讓父母在意自己，幫幫自己。當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母不要跟孩子講道理、不要冷處理、不要對(duì)孩子妥協(xié)、不要比孩子的脾氣更大，要先穩(wěn)定自己的情緒，要允許孩子發(fā)泄，要讓孩子感覺(jué)你依然愛著他，要堅(jiān)持父母自己的底線和原則。

鉆牛角尖——一般情況下，11歲的孩子會(huì)開始喜歡提出問(wèn)題并進(jìn)行獨(dú)立判斷。性格比較強(qiáng)的孩子，尤為喜歡評(píng)論和爭(zhēng)論。但因?yàn)樯硇陌l(fā)展的限制，閱歷的淺薄，在評(píng)論或爭(zhēng)論的過(guò)程中，愛鉆牛角尖，且感性，偏頗。在孩子進(jìn)行評(píng)判時(shí)，建議保持平靜的傾聽，特別是孩子在談?wù)撃臣?，突然變得激?dòng)甚至要爆發(fā)時(shí)，尤為要保持冷靜。然后引導(dǎo)孩子辨別事實(shí)和觀點(diǎn)，并教他們學(xué)會(huì)用事實(shí)去支持觀點(diǎn)。還要引導(dǎo)孩子明白，“真實(shí)世界的真假難辨，而每一個(gè)人的認(rèn)知都有局限性”這一個(gè)現(xiàn)實(shí)。

如果孩子的情況已經(jīng)影響到正常的生活和學(xué)習(xí)了，建議找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助。

希望簡(jiǎn)單的言語(yǔ)，能帶給您一點(diǎn)點(diǎn)思考。教育這條路漫長(zhǎng)沒(méi)有捷徑，不要擔(dān)心自己做的不夠好，行動(dòng)起來(lái)是第一步。祝一切順利！

41個(gè)回答
郭建波心理咨詢師

你好！我是心理咨詢師郭建波，希望能給你提供一幫助。
你說(shuō)自己11歲的孩子情緒不穩(wěn)定易怒。在這個(gè)年紀(jì)，孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期了，更容易情緒不穩(wěn)定還發(fā)脾氣是常見的?；蛟S你一下子覺(jué)得和之前對(duì)孩子的理解不一樣了，怎么孩子變了一樣，這些都會(huì)讓父母不知所措。
我想或許孩子這樣讓你很難受，需要看看自己感受的部份。孩子的行為觸發(fā)自己什么樣的感受，這些又是怎么來(lái)的等等。
此外我也提供幾點(diǎn)建議供參考：
1、要嘗試把孩子當(dāng)一個(gè)獨(dú)立的人看待，減少指責(zé)批評(píng)，更多去關(guān)心。
2、給孩子空間獨(dú)處，讓孩子學(xué)習(xí)處理自己的情緒。同時(shí)作為父母也需要空間去反思。過(guò)多的侵入只會(huì)帶來(lái)更多的沖突。
3、當(dāng)孩子哭鬧發(fā)脾氣時(shí)，身體的那個(gè)部位最難受，那個(gè)部位很緊繃感，嘗試和自己的身體連接。
在一個(gè)家庭中，孩子的問(wèn)題多少和父母有關(guān)系。這時(shí)候也提醒需要去關(guān)注自己的感受的時(shí)候了。希望這些對(duì)你有幫助，如有需要也可以私聊我。

李登科心理咨詢師

正確的引導(dǎo)，包容的溝通。如果父母和老師一起努力一段時(shí)間后，還是沒(méi)能糾正好孩子的不良品性，再試著去看心理咨詢師或心理醫(yī)生。

朱晨心理咨詢師

11歲的孩子應(yīng)該要步入青春期了，性格上可能會(huì)有一些變化，變得更加敏感，易怒，家長(zhǎng)要對(duì)孩子更加包容更加有耐心。同時(shí)家長(zhǎng)需要對(duì)孩子的情緒及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，引導(dǎo)教育孩子。同時(shí)家長(zhǎng)覺(jué)得有必要也可以帶著孩子去做一下心理咨詢進(jìn)行疏導(dǎo)

王正常心理咨詢師

家長(zhǎng)您好！看到您一連串的負(fù)面詞匯的描述，心里的沉重感也在一直的升級(jí)，在當(dāng)前大的社會(huì)環(huán)境下，養(yǎng)育孩子太不容易了，特別是11歲的孩子也面臨或、已在青春期這個(gè)特殊的階段，也仿佛看到了孩子的辛苦；

這些情況的出現(xiàn)從另一方面也說(shuō)明孩子正在成長(zhǎng)，或許也在提醒我們每一位家長(zhǎng)也要隨著孩子一同成長(zhǎng)，感受到了您對(duì)孩子的擔(dān)心、關(guān)心，看到了您為了孩子主動(dòng)求助，體味到了您的責(zé)任感，這不是您的問(wèn)題、也可能不是孩子的問(wèn)題，有些復(fù)雜；

如果是我的朋友，我會(huì)告訴ta，你做的很好！不是每個(gè)家長(zhǎng)都有這種自覺(jué)的。我會(huì)告訴ta，這是孩子遇到挑戰(zhàn)了，也是需要你幫助和孩子一起成長(zhǎng)的提醒。不妨等一等、退一步，感受一下孩子真正的需求是什么，聽孩子好好聊聊（對(duì)，是聽），不打斷、不評(píng)判，走深這個(gè)過(guò)程再做其他打算。

當(dāng)然，人人生而不同，所遇孩子、情況更各異。所以，我的所謂建議，有沒(méi)有參考價(jià)值就不知道了。如果你愿意多說(shuō)說(shuō)，我希望能給到你我力所能及的支持和陪伴

張志輝心理咨詢師

做父母不容易，遇上敏感的孩子更使做父母的心身疲倦。
如果你愿意分享，我們耐心傾聽。

袁輝心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者袁輝。

感受到您對(duì)孩子最近的敏感、自卑等狀態(tài)感到很困擾，同時(shí)也想盡快幫助孩子盡快走出這種狀態(tài)。

您孩子是什么時(shí)候開始出現(xiàn)這種的情況的呢？當(dāng)時(shí)有發(fā)生了什么呢？

如果沒(méi)有特殊的情況，11歲孩子進(jìn)入青春期，身體和心理方面都會(huì)發(fā)生較大的變化，也是常見的現(xiàn)象。

一般來(lái)說(shuō)，青春期孩子敏感脆弱，可以用換位思考或者多鼓勵(lì)孩子來(lái)進(jìn)行引導(dǎo)。

1、換位思考：

青春期的孩子通常會(huì)很叛逆、敏感、脆弱，家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候不要盯著孩子的缺點(diǎn)，也不要拿孩子的短處去和別的孩子進(jìn)行比較，在與孩子進(jìn)行接觸時(shí)，要盡可能的找到孩子的優(yōu)點(diǎn)，給予孩子鼓勵(lì)，以減少孩子敏感、脆弱的心理。在面對(duì)孩子不解的行為時(shí)，建議換位思考一下孩子為什么會(huì)這樣，當(dāng)家長(zhǎng)得到共鳴后，就比較理解孩子。建議家長(zhǎng)與孩子多進(jìn)行溝通，傾聽孩子內(nèi)心的聲音。

2、多鼓勵(lì)孩子：

家長(zhǎng)肯定孩子的想法，多給予鼓勵(lì)，尊重孩子的想法，與孩子做朋友，傾聽孩子的需求，不要用命令的語(yǔ)氣與孩子說(shuō)話，在孩子做一件事情的時(shí)候，要對(duì)孩子有足夠的信心，從而增強(qiáng)孩子的自信心。

希望對(duì)您有所幫助，祝好！

田雪莉心理咨詢師

你好！看到孩子目前11歲，是不是六年級(jí)在讀??？你說(shuō)孩子最近敏感易怒鉆牛角尖，感覺(jué)到孩子目前可能屬于一個(gè)很焦慮的狀態(tài)，也許是他學(xué)習(xí)上遇到一些困難，又也許他要面對(duì)小升初的壓力，又也許最近他和同學(xué)之間的人際關(guān)系出了問(wèn)題，又也許是家里面最近有什么事等等。

總之，孩子目前的這個(gè)狀態(tài)一定是因?yàn)樗麅?nèi)心目前遇到了一些讓他無(wú)法處理的事情或者壓力，才導(dǎo)致他的情緒很不好，現(xiàn)在的首要問(wèn)題是你要知道孩子發(fā)生什么事了，才能對(duì)癥處理。你可以嘗試和孩子先聊聊，好好了解一下他目前是哪種情況，如果有需要，可以找我！希望我能幫到你，祝生活愉快！

黃旺發(fā)心理咨詢師

您好，孩子最近情緒非常差，具體是從什么時(shí)候開始的呢？當(dāng)時(shí)有發(fā)生什么事嗎？可以從孩子主要活動(dòng)的場(chǎng)所比如家庭或者學(xué)校中去探究下，具體發(fā)生了什么事。找到問(wèn)題的根源了，解決起來(lái)才不會(huì)偏差。

宋超心理咨詢師

我非常地理解你的感受，理解并處理孩子的情緒問(wèn)題是非常重要的。他的敏感、自卑、易怒這種情緒有多久了呢，是什么原因引起的呢，或者哪些事件導(dǎo)致了他這樣子呢？另外你們平時(shí)是如何溝通的呢？以下你可先試試呢

傾聽和理解： 首先，試著傾聽孩子的感受和想法。了解她可能面臨的困擾和壓力，以便更好地理解她的情緒波動(dòng)。

建立溝通渠道： 創(chuàng)建一個(gè)開放的溝通環(huán)境，鼓勵(lì)孩子與你分享她的感受。避免批評(píng)和指責(zé)，而是表達(dá)對(duì)她的關(guān)心和支持。

設(shè)立規(guī)矩和界限： 孩子需要知道什么是可以接受的行為，什么是不可接受的。確保你們家庭有清晰的規(guī)矩和界限，并對(duì)違反規(guī)矩的行為進(jìn)行適當(dāng)?shù)募m正。

教授情緒管理技能： 幫助孩子學(xué)會(huì)有效的情緒管理技能，如深呼吸、冥想、傾訴、運(yùn)動(dòng)等。這些技能可以幫助她更好地處理負(fù)面情緒。

建立積極的日常習(xí)慣： 確保孩子有足夠的睡眠、健康飲食和運(yùn)動(dòng)。這有助于維持身體和心理的健康，減輕可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)的壓力。


家庭活動(dòng)： 參與一些家庭活動(dòng)，強(qiáng)化家庭關(guān)系。這可以通過(guò)共同的愛好、游戲或其他活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，有助于減輕緊張氣氛。

關(guān)注潛在問(wèn)題： 如果情況持續(xù)惡化，可能需要考慮是否有潛在的問(wèn)題，如學(xué)業(yè)、社交問(wèn)題或其他不適應(yīng)因素。及早發(fā)現(xiàn)并處理這些問(wèn)題可以有助于減輕孩子的負(fù)擔(dān)。

好在你已發(fā)現(xiàn)問(wèn)題且再解決了，解決情緒問(wèn)題需要時(shí)間和耐心，相信最終會(huì)有改善的。

李鑫心理咨詢師

您好，孩子最近這個(gè)階段發(fā)生了什么事嗎？學(xué)?；蛘吆透改傅南嗵幹谐霈F(xiàn)了一些問(wèn)題嗎？這樣的情況是值得重視的，找到原因，及時(shí)調(diào)整對(duì)于孩子的問(wèn)題有很大的幫助。必要可以做心理疏導(dǎo)。

陳曉娟心理咨詢師

孩子心理能量弱，一般是家庭關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，孩子無(wú)法表達(dá)，表達(dá)為行為問(wèn)題，可以具體私聊我。

于倩心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于倩。

同樣為人父母，面對(duì)孩子無(wú)端的情緒爆發(fā)，非常理解你內(nèi)心的崩潰與無(wú)助。

首先，孩子情緒不穩(wěn)定，易怒的情況，具體是從什么時(shí)候開始的呢？在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)前后，孩子的學(xué)習(xí)、生活有什么變化嗎，或是經(jīng)歷過(guò)一些特別的事件嗎？這是一個(gè)非常重要的問(wèn)題，需要家長(zhǎng)仔細(xì)回想、覺(jué)察。因?yàn)樗械那榫w、行為變化都不會(huì)是無(wú)跡可尋，一定會(huì)存在誘發(fā)事件或誘發(fā)情境。

其次，孩子的情況需要全面的評(píng)估。情況持續(xù)多久了，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生了怎樣的影響。飲食、睡眠的情況又如何？除去情緒的不穩(wěn)定，易激惹，哭鬧時(shí)搓手，抓頭發(fā)，是否還有其他的表現(xiàn)和軀體化癥狀？如果情況比較嚴(yán)重，必要的話建議尋找專業(yè)心理咨詢師評(píng)估。

再次，父母需要仔細(xì)回想，孩子情緒失控的情況和情境，大多數(shù)是怎樣的？其中是否會(huì)有一些同一性的存在。如果可以，近期暫時(shí)避免類似容易引起刺激的情境。與此同時(shí)，聚焦孩子情緒狀態(tài)比較穩(wěn)定，比較可控的時(shí)刻和情境?？偨Y(jié)一下，那種情況，有什么不同嗎？尋找一些能夠幫助孩子平穩(wěn)的因素、情境，盡可能多的復(fù)制。比如，孩子某一天上午情緒很好，家長(zhǎng)就可以敏感的反思一下，可能得有益因素是什么呢？也許是前一晚睡眠比較充足？也許是今天他在玩最喜愛的樂(lè)高玩具？等等。那么下一步，就可以有方向的進(jìn)行調(diào)整，保證睡眠，每天都找出一點(diǎn)時(shí)間陪他一起玩樂(lè)高。

最后，相信孩子的本心之善。所有的“問(wèn)題行為”，并不我們需要關(guān)注和解決的目標(biāo)。我們需要投過(guò)所謂的問(wèn)題行為，看到背后孩子未被滿足的需求和期待。孩子發(fā)脾氣時(shí)伴隨著軀體化表現(xiàn)，說(shuō)明孩子的情緒表達(dá)通道是受限的，只有心理應(yīng)對(duì)破防，才會(huì)選擇軀體化的應(yīng)對(duì)。所以，在日常生活中，要培養(yǎng)孩子識(shí)別自己的情緒，給他情緒表達(dá)的通道和機(jī)會(huì)。孩子的情緒能量，只能通過(guò)疏導(dǎo)，讓他流動(dòng)起來(lái)。如果受到阻遏，只會(huì)引起更強(qiáng)烈的情緒爆發(fā)。

結(jié)束之前，還有一點(diǎn)很重要的是，先抱抱自己吧，照顧好自己。告訴自己：“我是一個(gè)好媽媽/好爸爸?！巴瑫r(shí)，告訴孩子：“爸爸媽媽知道，你是個(gè)好孩子，只是情緒有一些崩潰。不要害怕，爸爸媽媽會(huì)陪你一起，走出這場(chǎng)情緒的風(fēng)暴?！?br />
以上是我的一些建議，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭８卸饔鲆姡?

何娟心理咨詢師

您好，能感覺(jué)到您現(xiàn)在很著急擔(dān)心，其實(shí)這種情況也比較常見，把事情原因分析清楚也許就會(huì)知道怎么辦
請(qǐng)問(wèn)你家孩子多大有這種表現(xiàn)，一般什么情境下容易發(fā)脾氣，每次發(fā)脾氣，家長(zhǎng)都會(huì)做什么呢？
家庭中大家相處模式是什么樣的呢？

如果孩子比較被溺愛，每次發(fā)脾氣都能得到他的目的，那么他就會(huì)養(yǎng)成這種習(xí)慣

也可能孩子因?yàn)槟撤N原因內(nèi)心產(chǎn)生很多情緒，那是什么原因呢

樊鵬鑫心理咨詢師

你好，孩子在11歲這個(gè)年齡段，正處于青春期的開始階段，情緒波動(dòng)、易怒、敏感等是常見的情況。作為孩子的家長(zhǎng)，你已經(jīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)了孩子的問(wèn)題，這是非常好的一個(gè)開始，我們現(xiàn)在很無(wú)助，不知道如何面對(duì)孩子當(dāng)下的狀態(tài)，我們可以體驗(yàn)自己當(dāng)下的狀態(tài)，可能孩子也是出于這樣的一個(gè)焦慮狀態(tài)。當(dāng)孩子遇到無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)，作為家長(zhǎng)，要更加穩(wěn)定好自己的情緒，照顧好自己，接下來(lái)才能幫助自己的孩子。
以下是一些建議，希望能幫助您解決孩子的問(wèn)題：
1. 溝通和理解：首先，盡量與孩子保持開放和平等的溝通。試著理解她的感受，以及她為什么會(huì)發(fā)脾氣。避免指責(zé)或批評(píng)，而是以理解和支持的態(tài)度與她交流。
2. 設(shè)立界限：明確告訴孩子哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的。例如，搓手、抓頭發(fā)等肢體動(dòng)作可能是一種舒緩壓力的方式，但如果這種行為會(huì)傷害到自己或他人，就需要告訴她這是不可以的。
3. 建立正面反饋機(jī)制：當(dāng)孩子表現(xiàn)得平靜和理智時(shí)，給予她正面的反饋和獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)化這種行為。
4. 提供心理支持：如果孩子的情緒問(wèn)題持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者嚴(yán)重影響到生活、學(xué)習(xí)等方面，可能需要尋求專業(yè)的心理幫助。心理醫(yī)生或心理咨詢師可以提供更具體的建議和支持。
5. 自我調(diào)節(jié)和壓力管理：教孩子一些自我調(diào)節(jié)和壓力管理的技巧，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等。
6. 保持家庭和諧：家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響很大。盡量保持家庭和諧，減少不必要的沖突和爭(zhēng)吵。如果家庭環(huán)境較為緊張，可以考慮尋求家庭咨詢師的幫助。
7. 關(guān)注孩子的其他需求：除了情緒問(wèn)題外，還要關(guān)注孩子在其他方面的需求，如是否在學(xué)校遇到問(wèn)題、與朋友的關(guān)系如何等。
總之，對(duì)于孩子的情緒問(wèn)題，理解和支持是最重要的。盡量創(chuàng)造一個(gè)和諧、理解、支持的家庭環(huán)境，可以幫助孩子更好地處理自己的情緒。

劉聰心理咨詢師

你好，如果真的希望孩子好，就多給他些空間吧，11歲已經(jīng)有了自己的思想，不能再用以前幼年時(shí)候的教育方法來(lái)管教了，可以試著像對(duì)待一個(gè)成年人一樣，給予他一定的尊重，耐心的了解一下他，用溝通的方式來(lái)引導(dǎo)他。希望對(duì)你有幫助。

王興永心理咨詢師

你好。孩子敏感自卑的情況需要家長(zhǎng)的關(guān)注和引導(dǎo)。以下是一些建議：

1. 理解孩子的感受：首先，家長(zhǎng)要理解孩子的感受，盡量站在孩子的角度去思考問(wèn)題。問(wèn)問(wèn)孩子為什么會(huì)這樣，是不是有什么困擾她的事情。

2. 鼓勵(lì)孩子表達(dá)：讓孩子知道，她的感受是重要的，家長(zhǎng)愿意傾聽她的想法。鼓勵(lì)她用言語(yǔ)表達(dá)自己的感受，而不是通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)發(fā)泄。

3. 培養(yǎng)自信心：幫助孩子建立自信心，讓她知道自己的價(jià)值?？梢宰尯⒆訁⒓右恍┡d趣班，培養(yǎng)她的興趣愛好，讓她在某個(gè)領(lǐng)域取得成就，從而提高自信心。

4. 學(xué)會(huì)溝通：教育孩子學(xué)會(huì)溝通，讓她知道如何表達(dá)自己的需求和感受?？梢越趟恍贤记?，如用“我覺(jué)得”開頭，而不是用“您總是”。

5. 適當(dāng)表?yè)P(yáng)：當(dāng)孩子表現(xiàn)出積極的行為時(shí)，要給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓她知道她的努力是被認(rèn)可的。

6. 尋求專業(yè)幫助：如果孩子的情況持續(xù)惡化，影響到她的學(xué)習(xí)和生活，建議尋求心理醫(yī)生的幫助。心理醫(yī)生可以為孩子提供專業(yè)的指導(dǎo)和治療。

最后，家長(zhǎng)要保持耐心和關(guān)愛，陪伴孩子度過(guò)這個(gè)階段。

王峰心理咨詢師

你好，這位家長(zhǎng)朋友，你是孩子的父親還是母親？如你所述，孩子出現(xiàn)這種情況有多久了，家里最近有沒(méi)有發(fā)生什么事情，你們夫妻之間相處得怎么樣？

孩子這種情況以前出現(xiàn)過(guò)嗎？你說(shuō)到，大人一句話，只要她不愛聽，就發(fā)脾氣哭鬧，大人是說(shuō)了什么話，孩子若是覺(jué)得你們說(shuō)得不對(duì)，為何不跟你們言語(yǔ)交流，而是以發(fā)脾氣、哭鬧的方式來(lái)表達(dá)她的不滿？這種表現(xiàn)是“小孩子”的表現(xiàn)，而不是“成人式”有效解決問(wèn)題的表現(xiàn)。

不知道先前你們跟孩子溝通交流的模式是怎么樣的？如果你們跟孩子也以“成人”的方式來(lái)溝通，自然也會(huì)調(diào)動(dòng)起她的“成人狀態(tài)”來(lái)回應(yīng)你們的互動(dòng)。如果父母親開始以一種居高臨下、斥責(zé)的“批判的父母自我狀態(tài)”來(lái)跟孩子說(shuō)話，自然也會(huì)激起她“反叛的兒童自我”出來(lái)，如你在文字中所述，暴躁、易怒、敏感??

這位家長(zhǎng)，上面這段是一種可能，因?yàn)椴恢谰唧w發(fā)生了什么事，孩子才有這樣的表現(xiàn)。 另一種可能，就是家里或孩子身邊發(fā)生了什么事情，她以此種表現(xiàn)來(lái)讓我們看到孩子背后的需要注意和解決的事情。

我們可以再溝通，這位家長(zhǎng)朋友。

曾志云心理咨詢師

您好，孩子最近情緒非常差，隨便家里大人一句話，孩子就哭鬧發(fā)脾氣，頻率越來(lái)越高，不知道如何幫助孩子，不知道怎么引導(dǎo)。同是為人父母，我能理解您的無(wú)奈和擔(dān)憂。

孩子是我們生下來(lái)的，我們有責(zé)任有義務(wù)引導(dǎo)她；孩子是我們的血脈，孩子難受痛苦，我們父母更是難受不安?，F(xiàn)在孩子的狀況，我想您一定有很多的擔(dān)憂、無(wú)奈、無(wú)力和自責(zé)。

孩子11歲，已經(jīng)有自己的主見和自己想要的了，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與孩子需要的有出入時(shí)，孩子會(huì)反抗，會(huì)憤怒，她可能在表達(dá)她的不滿，她可能是想要她的掌控權(quán)。我們家長(zhǎng)能做的，可能就是不被孩子的情緒影響，不過(guò)度的解讀孩子，不把自己的擔(dān)憂焦慮帶給孩子。以及取得孩子的信任，因?yàn)楹⒆有湃巫约毫耍覀儾拍芨⒆咏涣?，我們才能知道孩子這樣做的原因，我們才能了解孩子真正的需求，才能協(xié)助孩子一起解決問(wèn)題。

孩子敏感、自卑、易怒、鉆牛角尖，可能是孩子對(duì)自己不自信，孩子內(nèi)心可能會(huì)覺(jué)得她自己不如別人好的等類似負(fù)性認(rèn)知。如果家長(zhǎng)有心理空間，可以在跟孩子聊天的時(shí)候慢慢引導(dǎo)。

提供以上信息，希望能對(duì)您有所幫助。

黃曉蘭心理咨詢師

家庭中孩子情緒不穩(wěn)定和易怒的情況確實(shí)需要關(guān)注和處理。以下是一些建議幫助你解決這種情況：

1. 建立安全的溝通環(huán)境：與孩子建立開放和信任的溝通環(huán)境，讓他們知道他們可以隨時(shí)傾訴自己的感受和情緒。鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的情緒，并盡力理解他們的觀點(diǎn)和需求。

2. 傾聽和理解：在與孩子交流時(shí)，要傾聽他們的感受，并試著理解他們的困擾和焦慮。避免評(píng)判和指責(zé)，而是給予支持和理解。

3. 教導(dǎo)情緒管理技巧：幫助孩子學(xué)習(xí)有效的情緒管理技巧，如深呼吸、冷靜下來(lái)的方法、尋找解決問(wèn)題的方式等。引導(dǎo)他們意識(shí)到情緒的波動(dòng)，并提供健康的應(yīng)對(duì)策略。

4. 提供積極的情緒輸出途徑：鼓勵(lì)孩子參與體育活動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作或其他他們喜歡的興趣愛好，以幫助他們釋放負(fù)面情緒，并培養(yǎng)積極的情緒表達(dá)方式。

5. 尋求專業(yè)幫助：如果情況持續(xù)惡化或孩子的情緒問(wèn)題影響到他們的生活和學(xué)習(xí)，可能需要尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。他們可以為孩子提供個(gè)體化的支持和治療方案。

6. 同理心和耐心：在處理孩子的情緒問(wèn)題時(shí)，要保持同理心和耐心。盡量避免爭(zhēng)吵和沖突，而是與他們合作，找出解決問(wèn)題的方法，并給予鼓勵(lì)和支持。

最重要的是，家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子足夠的愛和關(guān)注，與他們建立良好的溝通和情感連接。同時(shí)，也要認(rèn)識(shí)到孩子情緒問(wèn)題的解決需要時(shí)間和耐心，家長(zhǎng)需要給予持續(xù)的支持和指導(dǎo)。

朱琴英心理咨詢師

你好，看到你的提問(wèn)，為了孩子的狀況，又心疼，又著急，相信你一定是個(gè)好家長(zhǎng)。

孩子11歲，已經(jīng)到了青春期的年齡。在青春期這個(gè)階段，孩子會(huì)探索“我是誰(shuí)”，他需要更多的自主性，獨(dú)立性，不再喜歡像以前那樣被安排，被管理。所以這個(gè)階段，需要家長(zhǎng)調(diào)整相處的方式，可以把他當(dāng)朋友一樣，有事彼此尊重討論。也可以把孩子當(dāng)成親戚家的小孩，拉開彼此的距離，給孩子獨(dú)立自主的空間，如果不是原則性問(wèn)題，孩子想嘗試，家長(zhǎng)可以給孩子嘗試的機(jī)會(huì)。

青春期的孩子受體內(nèi)激素的影響，容易情緒波動(dòng)較大。有些孩子容易被激惹。這些都是正常的現(xiàn)象。等過(guò)了青春期這個(gè)階段，體內(nèi)激素穩(wěn)定了，很多原本在青春期呈現(xiàn)的狀況都會(huì)消失不見的。

當(dāng)然，孩子這種狀況，身為父母，難免焦慮，擔(dān)心，這也是很正常的。也許你可以尋找一些關(guān)于青春期的書或參加一些讀書會(huì)，通過(guò)書本或家長(zhǎng)交流多了解一些青春期孩子的特性。另外如果你自己特別焦慮擔(dān)心，也可以尋找專業(yè)的幫助，畢竟家長(zhǎng)的穩(wěn)定，對(duì)孩子也很重要。

家有青春期的孩子，對(duì)父母是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，需要更多的覺(jué)察和更多的自我關(guān)愛，照顧好自己，才有余力愛孩子。

祝你和孩子順利度過(guò)孩子的青春期。

包健心理咨詢師

你好，看到你的描述了解到你的孩子現(xiàn)在的狀態(tài)比較敏感，易怒、專牛角尖，并且能感覺(jué)到他的自卑，如果遇到問(wèn)題在自己指出的情況下。孩子很有可能暴怒，這讓你不知道該如何是好。

如果有條件的情況下呢給孩子和您一起做心理輔導(dǎo)效果是比較好的，教育陪伴孩子的過(guò)程確實(shí)是辛苦的，如果沒(méi)有正確的認(rèn)知指導(dǎo)，相處過(guò)程中很有可能處處碰壁，并且還不能找到問(wèn)題。

或許您可以試著詢問(wèn)和傾聽去了解孩子發(fā)生了什么會(huì)有這樣的狀態(tài)，我們或許并沒(méi)有能力教育孩子，但是我們可以和孩子一起成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)有效的溝通與關(guān)心

希望我的回答可以幫助到你??

馮丁全心理咨詢師

您好！
孩子聽到大人說(shuō)話，只要她不愛聽就開始發(fā)脾氣哭鬧，導(dǎo)致情緒失控，并伴隨著搓手、抓頭發(fā)等一些肢體動(dòng)作，就是說(shuō)她對(duì)不愛聽的話比較敏感恐懼。
從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，個(gè)體在面對(duì)特定情境時(shí)，認(rèn)為該情境對(duì)自己有危險(xiǎn)或者潛在威脅（威脅性認(rèn)知），就會(huì)出現(xiàn)心率加快，呼吸急促，臉色發(fā)紅、坐立不安等恐懼焦慮癥狀。為了解決恐懼焦慮問(wèn)題，個(gè)體就會(huì)本能地做出回避行為或安全行為（分心行為、過(guò)度保護(hù)行為、安全信號(hào)），從而讓自己處于自認(rèn)為的安全狀態(tài)中。比如您孩子，在面對(duì)大人說(shuō)話時(shí)，認(rèn)為說(shuō)話會(huì)給自己構(gòu)成威脅，從而產(chǎn)生恐懼焦慮。為了緩解恐懼焦慮，她就采取搓手、抓頭發(fā)等肢體行為，使自己的焦慮癥狀得以減輕或消除?？謶?a target="_blank">焦慮癥狀的減輕或消除，反過(guò)來(lái)又印證了您孩子搓手、抓頭發(fā)等肢體行為的正確性，使得她認(rèn)為，正是她搓手、抓頭發(fā)的行為才避免了自己受到傷害。于是當(dāng)她再次面對(duì)她不愛聽的說(shuō)話時(shí)，依然會(huì)采取搓手、抓頭發(fā)等安全行為。
要解決她搓手、抓頭發(fā)等肢體行為，就要先解決她對(duì)大人說(shuō)話的恐懼認(rèn)知，即說(shuō)話內(nèi)容是否會(huì)給她造成傷害，也就是解決她的威脅性認(rèn)知為假的問(wèn)題。
針對(duì)這種特定恐懼癥狀，老師建議您在咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行:
1、想象暴露:讓您孩子在頭腦中想象自己處在咳嗽吐痰聲音中，讓她擔(dān)心的事情發(fā)生，這時(shí)她的恐懼焦慮痛苦水平會(huì)上升，讓其靜靜忍受這種恐懼和焦慮給自己帶來(lái)的不適感，允許焦慮或痛苦水平升高，同時(shí)不去做任何安全行為或回避行為，在焦慮和痛苦情緒中，等待其自然下降。
2、現(xiàn)場(chǎng)暴露與安全行為阻止:讓您孩子身處在實(shí)際的大人說(shuō)話中，容忍這種說(shuō)話內(nèi)容對(duì)她造成的焦慮感或恐懼感。開始焦慮感或恐懼感會(huì)增強(qiáng)，隨著時(shí)間的推移，焦慮感和恐懼感會(huì)越來(lái)越低。同時(shí)在忍受的過(guò)程，讓您孩子不要去做任何行為（搓手、抓頭發(fā)），逐步讓她徹底放棄這種行為。她不再抓破手的行為，又反過(guò)來(lái)證明了她的威脅性認(rèn)知為假，她的恐懼焦慮情緒會(huì)逐步得到緩解，直到完全解除，心理和行為癥狀完全消失，您孩子的心理問(wèn)題完全康復(fù)。

南京愛心理咨詢師

你好！

聽到你的困擾，我完全理解你的感受。面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題，尤其是當(dāng)他們頻繁發(fā)脾氣并伴隨肢體動(dòng)作時(shí)，確實(shí)會(huì)給家庭帶來(lái)很大的精神壓力。以下是一些建議，希望能對(duì)你有所幫助：

1. 傾聽和理解：首先，嘗試傾聽孩子的內(nèi)心感受，理解她的情緒。不要急于批評(píng)或指責(zé)，而是給予她表達(dá)情緒的空間。通過(guò)理解和接納她的感受，可以建立起更親密的親子關(guān)系。
2. 溝通和表達(dá)：鼓勵(lì)孩子用言語(yǔ)表達(dá)她的情緒和感受。教她一些情緒管理的技巧，如深呼吸、數(shù)數(shù)或者找到一個(gè)安靜的地方冷靜下來(lái)。同時(shí)，父母也要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感和需求，讓孩子了解到她的行為對(duì)家庭和其他人的影響。
3. 建立規(guī)則和界限：與孩子一起制定明確的規(guī)則和界限，讓她明白哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的。同時(shí)，也要制定相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰措施，以確保規(guī)則的執(zhí)行。
4. 尋求專業(yè)幫助：如果孩子的情緒問(wèn)題持續(xù)存在且越來(lái)越嚴(yán)重，可能需要尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以提供更具體的建議和治療方案，幫助孩子更好地管理情緒。
5. 自我關(guān)愛：作為父母，照顧好自己的情緒和精神狀態(tài)非常重要。尋找一些適合自己的放松和減壓方式，如運(yùn)動(dòng)、冥想或者與朋友交流等。保持積極的心態(tài)和良好的情緒狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)孩子的情緒問(wèn)題。

請(qǐng)記住，每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，可能需要不同的方法來(lái)處理情緒問(wèn)題。保持耐心和理解，與孩子一起努力尋找適合她的解決方案。同時(shí)，也要關(guān)注自己的情感需求，確保自己得到足夠的支持和關(guān)愛。

希望可以幫到你。

劉詩(shī)默心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師，很榮幸能在這里與你相遇！
看到你的描述，能感受到作為家長(zhǎng)的你現(xiàn)在很焦慮也很著急，就目前的情況來(lái)看，家長(zhǎng)現(xiàn)在是跟孩子說(shuō)不上話的，如果孩子同意，還是建議你們幫助孩子找專業(yè)人士去了解一下孩子的情況，孩子之所以有這么大的情緒變化 ，一定是遇到他不能解決的困擾但又沒(méi)辦法跟人說(shuō)才會(huì)這樣的，作為家長(zhǎng)現(xiàn)在務(wù)必要做好以下幾件事：
第一，穩(wěn)定住自己的情緒，不要表現(xiàn)出慌亂和焦慮。因?yàn)榧胰说?a target="_blank">焦慮和不安會(huì)讓孩子更加覺(jué)得沒(méi)人能幫助到自己，更加缺乏安全感；
第二，多給孩子一些陪伴，哪怕說(shuō)不上話，但溫柔的關(guān)心和無(wú)聲的陪伴也會(huì)讓孩子覺(jué)得心安。
第三，嘗試說(shuō)服孩子去找專業(yè)人士的幫助，慢慢說(shuō)服，不著急，如果孩子不愿意，不要強(qiáng)求，可以等待他的情緒穩(wěn)定一些，再聽他的傾訴。
每個(gè)人的成長(zhǎng)都是經(jīng)歷了陣痛的，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他也許是在這個(gè)階段遇到了自己不能解決的問(wèn)題，如果大人能在這個(gè)時(shí)候覺(jué)察到他的變化，我們通過(guò)正確和科學(xué)的方式去幫助他渡過(guò)難關(guān)，他很快就會(huì)恢復(fù)到好的狀態(tài)，孩子的可塑性很強(qiáng)，只要努力，改變并不難，加油，一定行！

笑笑普通用戶

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張麗霞心理咨詢師

11 歲的孩子正處于青春期前期，情緒不穩(wěn)定是比較常見的情況。以下是一些建議，希望能幫助父母解決孩子的情緒問(wèn)題：
1. 保持冷靜：當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)要保持冷靜，不要與孩子爭(zhēng)吵或試圖強(qiáng)迫孩子停止哭鬧。這樣只會(huì)讓情況更加糟糕。
2. 傾聽和理解：給孩子一個(gè)安全的環(huán)境，讓他們表達(dá)自己的感受。傾聽他們的問(wèn)題和困擾，試著理解他們的立場(chǎng)。
3. 設(shè)立明確的界限：盡管要理解孩子，但也要讓他們知道哪些行為是不可以接受的。明確地告訴孩子，他們的行為如何影響到了其他人，并一起尋找更合適的方式來(lái)表達(dá)情緒。
4. 幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒：教孩子認(rèn)識(shí)不同的情緒，以及如何應(yīng)對(duì)這些情緒?？梢酝ㄟ^(guò)閱讀相關(guān)的書籍、玩情緒游戲或觀看教育視頻來(lái)幫助他們。
5. 提供積極的榜樣：家長(zhǎng)自己要保持積極的情緒態(tài)度，處理問(wèn)題時(shí)要冷靜和理智。孩子會(huì)模仿家長(zhǎng)的行為，所以做好榜樣非常重要。
6. 培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣：確保孩子有足夠的睡眠、運(yùn)動(dòng)和健康的飲食。這些都有助于穩(wěn)定情緒。
7. 尋求專業(yè)幫助：如果孩子的情緒問(wèn)題持續(xù)嚴(yán)重影響到他們的日常生活和學(xué)習(xí)，可能需要尋求專業(yè)心理咨詢師或兒童心理醫(yī)生的幫助。
請(qǐng)記住，每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，需要時(shí)間和耐心來(lái)幫助他們處理情緒問(wèn)題。與孩子保持開放的溝通渠道，并給予他們足夠的愛和支持是關(guān)鍵。

徐瓊心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈公益服務(wù)者，很樂(lè)意與你交流，為你解憂

孩子出現(xiàn)敏感、自卑、易怒的情況，這是情況變化的一個(gè)方面，家長(zhǎng)的及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)孩子的改善是有極大幫助的；

11歲孩子出現(xiàn)了這種情況，除了青春期叛逆的性格表現(xiàn)，要從多方面去看待，一個(gè)家長(zhǎng)要多觀察，是否是家庭教育方式讓孩子產(chǎn)生了叛逆對(duì)抗情緒，怎么做孩子能稍微好一點(diǎn)？要找到合適的方式多去嘗試，不要單純指責(zé)孩子，因?yàn)閱?wèn)題的產(chǎn)生往往不是單方面的，需要理性看待；

其次，再觀察一下孩子在社交方面是否也受到了影響，如果在學(xué)校中也出現(xiàn)了類似情況，就要引起重視，必要情況下找心理醫(yī)生介入疏導(dǎo)；

希望對(duì)你有些許幫助

張麗霞心理咨詢師

孩子出現(xiàn)這樣的情況真的會(huì)讓家長(zhǎng)感到無(wú)助和困惑? 你能跟我說(shuō)說(shuō)孩子最近有沒(méi)有遇到什么特別的事情或者變化嗎？

徐文翔心理咨詢師

家長(zhǎng)，您好，我能理解您的擔(dān)憂。
您描述的情況來(lái)看，不僅孩子本身，您自己也在孩子這樣的反應(yīng)下產(chǎn)生了極大的情緒波動(dòng)。當(dāng)下孩子對(duì)于你們的教育和引導(dǎo)比較抗拒，不妨先靜下心來(lái)，把自己的情緒理順，這樣有助于避免加劇孩子的情緒波動(dòng)。其次，了解孩子的情緒來(lái)源，可以幫助您做出更加合適的決策，制定明確的家庭規(guī)則，幫助孩子建立行為邊界。
如果孩子的情緒問(wèn)題持續(xù)存在，且影響到日常生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。心理咨詢師可以為孩子制定合適的干預(yù)方案，幫助他們應(yīng)對(duì)情緒困擾。
希望以上建議對(duì)您有所幫助。祝孩子情緒穩(wěn)定，家庭幸福！

王艷波心理咨詢師

如果持續(xù)這樣，需要介入，不只是孩子，還包括父母，有必要調(diào)整彼此的互動(dòng)模式

韓玉華心理咨詢師

你說(shuō)孩子敏感自卑，具體是怎么樣的？說(shuō)出具體的事例來(lái)。孩子的自卑往往是由于得到?jīng)]有得到更多的表?yè)P(yáng)和認(rèn)可造成的。對(duì)于敏感的孩子往往是皮膚的敏感，可以給孩子多做觸摸練習(xí)。。

王兆芳心理咨詢師

您好，如果孩子出現(xiàn)以上您描述的這些情況，沒(méi)有其他的比如情緒低落兩周以上、各種興趣減退，不能上學(xué)、有自殘行為等癥狀，那就不需要看心理醫(yī)生的，只需要找心理咨詢師做一段時(shí)間的心理咨詢就可以了，但過(guò)程中需要家庭環(huán)境同步配合調(diào)整，專業(yè)的事交給專業(yè)的人去做就好，希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝好。

李藝心理咨詢師

您好！?

您感到孩子比較敏感、最近比較容易有憤怒的情緒，大人好像有的時(shí)候說(shuō)的話，她如果感覺(jué)到不是很開心，就會(huì)有發(fā)脾氣和哭鬧的情況，伴隨著會(huì)有一些肢體的動(dòng)作。

不知道您的小孩現(xiàn)在多少歲呢？??
在每一個(gè)年齡段或許有的時(shí)候，可能會(huì)有一些煩惱，而有的時(shí)候，如果內(nèi)心好像不是感到非常地安全和安心，或許會(huì)有在家人身邊能夠更加明顯地感覺(jué)到小孩這樣的讓您感到非常地精神內(nèi)耗的想要盡快解決的情況。

而內(nèi)心的安全和安心，有的時(shí)候可以來(lái)自于家庭，可以來(lái)自于學(xué)校，還可以來(lái)自于社會(huì)?????

李鑫鑫心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李鑫，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題。
從您的描述中，我能感受到你對(duì)孩子現(xiàn)在這種狀態(tài)的擔(dān)憂，并且擔(dān)心這種狀態(tài)會(huì)繼續(xù)持續(xù)甚至惡化下去。
我非常能理解您作為父母的擔(dān)憂和困惑。孩子在11歲這個(gè)年齡段，正處于青春期的早期，情緒波動(dòng)和易怒是比較常見的現(xiàn)象。這可能與荷爾蒙和情緒的變化、自我認(rèn)同的探索、以及與同齡人的關(guān)系等許多因素有關(guān)。
首先，我建議父母不要過(guò)度焦慮，盡量保持冷靜和理性。在面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題時(shí)，要盡量避免指責(zé)和爭(zhēng)吵，而是采取理解和接納的態(tài)度。這樣可以減少孩子的壓力和反抗，也有助于建立更好的親子關(guān)系。
其次，您可以嘗試與孩子進(jìn)行坦誠(chéng)的對(duì)話，了解她的感受和需求。詢問(wèn)孩子的意見和想法，傾聽她的心聲，給予她足夠的關(guān)注和支持。同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒，教給她一些情緒調(diào)節(jié)的方法，比如深呼吸、放松訓(xùn)練等。
此外，也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。心理咨詢可以提供更具體的建議和指導(dǎo)，幫助家庭更好地應(yīng)對(duì)孩子的情緒問(wèn)題。同時(shí)可以提供一些技巧和方法，比如家庭治療、認(rèn)知行為療法等，以幫助家庭改善溝通方式和處理沖突的方式。
最后，每個(gè)家庭和孩子的情況都是獨(dú)特的。處理這種情況的最佳方法可能因家庭而異。重要的是保持開放的心態(tài)和積極的態(tài)度，與孩子一起探索適合雙方的解決方案。
希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有任何疑問(wèn)歡迎私聊。

楊紅梅心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者楊紅梅。
11歲的孩子情緒易怒，伴有抓頭發(fā)等肢體動(dòng)作，故此讓父母感到精疲力盡，并且現(xiàn)在頻率越來(lái)越高。很能理解您現(xiàn)在的感受，孩子目前正處于青春前期，這些是正常的表現(xiàn)。建議您可以嘗試從以下3個(gè)方面進(jìn)行改變。
改變與孩子的相處模式，少批評(píng)、指責(zé)，多鼓勵(lì)，多聽孩子說(shuō)，要了解孩子內(nèi)心真實(shí)的所思所想，做到溝通無(wú)障礙，才能在交談中逐步引導(dǎo)孩子，做到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。
加強(qiáng)與孩子所在學(xué)校的班主任之間的溝通，通過(guò)家校聯(lián)合，全面了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。認(rèn)真聽取班主任老師的建議。
以家庭的形式去進(jìn)行心理咨詢，專家根據(jù)家庭和孩子的情況，會(huì)進(jìn)行全面評(píng)估并提出改進(jìn)嘗試和建議。
教育是農(nóng)業(yè)，需要深耕細(xì)作，讓我們靜待花開。感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)請(qǐng)私信。

吳靜嫻心理咨詢師

11歲的小朋友正值青春期，可能從心理、生理上都會(huì)有些變化。建議多換位思考、理解青春期孩子為什么出現(xiàn)這些變化。
1、學(xué)會(huì)換位思考。青春期孩子容易出現(xiàn)煩躁、不安，暴躁、易怒等情緒，而且偶爾會(huì)出現(xiàn)一些不切實(shí)際的想法。孩子出現(xiàn)這些想法和不良情緒時(shí)，家長(zhǎng)要站在孩子的角度去考慮問(wèn)題，理解孩子，不要盲目的以過(guò)來(lái)人的口氣教育孩子。
2、學(xué)會(huì)尊重青春期的孩子。青春期的孩子在心理上強(qiáng)烈的要求獨(dú)立，不愿意被他人主導(dǎo)自己的生活。所以與青春期孩子溝通和交流時(shí)，要學(xué)會(huì)尊重孩子，無(wú)論做任何事情，都要征求孩子的意見。但不能放任孩子，可以與孩子協(xié)商后明確行為界限，避免隨時(shí)隨地嘮叨孩子。
3、善于傾聽。與青春期孩子溝通和交流時(shí)，要學(xué)會(huì)做一個(gè)傾聽者，而不是教育者。允許孩子在合適的場(chǎng)合發(fā)泄不良情緒，等到孩子情緒穩(wěn)定時(shí)，可以選擇合適的方法與孩子進(jìn)行溝通和交流，教會(huì)孩子如何控制自己的情緒，而不是與孩子辯論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

王靜心理咨詢師

首先觀察詢問(wèn)孩子睡眠，吃飯是否有異常。是近期這樣還是一直這樣?反思自己家庭關(guān)系是否對(duì)孩子有影響，和孩子溝通上是否和諧，孩子在學(xué)校有沒(méi)有小伙伴，學(xué)習(xí)壓力大嗎？這些都是需要注意的地方。
其次，多鼓勵(lì)孩子，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)小事，培養(yǎng)孩子的自信心。
注意家庭成員之間溝通交流的方式，會(huì)潛移默化影響孩子。
希望能夠幫到您。如果需要幫助，您也可以單獨(dú)聯(lián)系我。竭誠(chéng)為您服務(wù)。

許文佳心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者許文佳！
看到你的描述，孩子11歲，最近情緒非常差，易怒并伴有肢體癥狀，覺(jué)得精神內(nèi)耗太嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候一定覺(jué)得很無(wú)力和害怕吧，害怕孩子的情況越來(lái)越嚴(yán)重，同時(shí)又不知道怎么辦，感覺(jué)非常無(wú)力。
在標(biāo)題上我也看到你給孩子的評(píng)價(jià)，敏感、易怒、自卑、鉆牛角尖，這些特點(diǎn)對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)不是短時(shí)間可以發(fā)展出來(lái)的，一定是長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)積累造成了這樣的結(jié)果。所以說(shuō)，孩子目前的表現(xiàn)也與之前的積累是分不開的，想要讓孩子好起來(lái)，不是簡(jiǎn)單的教育就可以做到的，出現(xiàn)這樣的狀態(tài)在你看來(lái)是孩子的問(wèn)題，但事情的真相往往是孩子遇到了困難，所以，希望可以反觀孩子的環(huán)境，從以下幾點(diǎn)考慮：
1、目前孩子出現(xiàn)情況的頻率越來(lái)越高，說(shuō)明孩子也遇到了他自己的難題?？梢栽诤⒆訝顟B(tài)好一些的時(shí)候，心平氣和的問(wèn)問(wèn)孩子遇到了什么困難，告訴孩子家里可以提供支持，爸爸媽媽可以和他一起想辦法；
2、學(xué)習(xí)父母能效溝通。一般父母都沒(méi)有學(xué)習(xí)怎么做父母就自然成為了父母，孩子的成長(zhǎng)卻需要初為父母的成人們一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)才可以趕得上孩子的成長(zhǎng)。雖然孩子已經(jīng)11歲了，只要開始學(xué)習(xí)任何時(shí)候都不會(huì)太遲。我們學(xué)習(xí)怎么和各個(gè)年齡段的孩子去交流，怎么樣和孩子保持良好的親子關(guān)系。良好的親子關(guān)系才可以讓孩子覺(jué)得他有困難的時(shí)候是可以得到父母的支持而不是阻礙；
3、重新去認(rèn)識(shí)孩子，學(xué)會(huì)愛孩子。看到標(biāo)題，就能清楚在父母眼中孩子是什么樣的。父母眼中孩子是什么樣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要，父母眼中的孩子形象也會(huì)通過(guò)平日無(wú)意識(shí)的語(yǔ)言、表情、態(tài)度表現(xiàn)出來(lái)，這些所謂的標(biāo)簽無(wú)疑看出來(lái)父母對(duì)孩子并不滿意，孩子也會(huì)感受到自己并不受父母喜歡，孩子會(huì)越來(lái)越像父母所描述的樣子來(lái)發(fā)展。我們需要重新去認(rèn)識(shí)自己的孩子，去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)、閃光之處，及時(shí)給予孩子看見和肯定，讓孩子覺(jué)得你看得見她，你心里有她，你是愛她的。孩子不是通過(guò)教育就能改變的，每個(gè)人都是感受到了愛才會(huì)改變；
4、觀察你們自己的夫妻關(guān)系。穩(wěn)定的夫妻關(guān)系是家庭穩(wěn)定的支柱，是孩子心里的定海神針。孩子感到父母關(guān)系是穩(wěn)定的安全的，孩子也會(huì)生出很好的安全感，不會(huì)那么敏感和自卑；
5、如果覺(jué)得問(wèn)題嚴(yán)重，棘手也一時(shí)半會(huì)無(wú)法解決，也可以考慮在平臺(tái)尋求專業(yè)的咨詢師尋求幫助。
以上是我對(duì)問(wèn)題的解答，希望對(duì)你有所幫助。

張德芳心理咨詢師

你好，看了你的描述，孩子的情緒問(wèn)題可能由多種原因引起，其中最常見的原因是壓力和焦慮?？赡軄?lái)自學(xué)校、家庭或社交圈的壓力讓孩子感到不安，導(dǎo)致情緒波動(dòng)。以下有一些建議：
1、建立溝通渠道，父母應(yīng)傾聽孩子的感受，了解他們的需求和困擾。讓孩子感到被理解和支持，在與孩子交流時(shí)，父母應(yīng)保持冷靜和耐心，避免對(duì)孩子施加壓力或批評(píng)。
2、培養(yǎng)情緒管理能力，可以教孩子一些情緒管理技巧，如深呼吸、冥想、放松技巧等。這些技巧可以幫助孩子放松身心，緩解緊張和焦慮。在日常生活中也可與孩子一起練習(xí)這些技巧，通過(guò)游戲、角色扮演等形式讓孩子更容易掌握。
3、設(shè)定明確的規(guī)則和限制，父母應(yīng)在家中設(shè)定明確的規(guī)則和限制，讓孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。這有助于孩子建立安全感，減少焦慮和易怒的情況。在設(shè)定規(guī)則時(shí)，父母應(yīng)與孩子一起討論，聽取他們的意見和建議，讓孩子感到被尊重和平等對(duì)待。
4、尋求專業(yè)幫助，如果孩子的情緒問(wèn)題持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響到生活、學(xué)習(xí)和社交等方面，父母應(yīng)考慮尋求專業(yè)幫助。
5、關(guān)注孩子的身體健康，身體健康與情緒狀態(tài)緊密相關(guān)。父母應(yīng)確保孩子有足夠的睡眠、健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。這些因素都會(huì)影響孩子的情緒穩(wěn)定性和行為表現(xiàn)。改善孩子的身體健康狀況可以緩解情緒問(wèn)題，提高他們的心理韌性。
6、給孩子提供積極的反饋和支持，父母應(yīng)給予孩子積極的反饋和支持，認(rèn)可他們的努力和成就。這有助于增強(qiáng)孩子的自信心和自尊心，提高他們的心理承受力。
面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題，父母需要采取綜合性的措施來(lái)幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。同時(shí)，父母也要注意自己的情緒管理方式，以身作則地傳遞積極的情緒處理方式給孩子。

心云2024普通用戶

解決需要時(shí)間，需要耐心。如果可以，我推薦書籍《夏山學(xué)?！?，也許會(huì)有一些啟發(fā)。

向陽(yáng)花普通用戶

建議帶孩子去正規(guī)醫(yī)院心理科檢查一下，預(yù)判孩子的焦慮和抑郁水平可能超標(biāo)。
我咨詢過(guò)非常相似的孩子，現(xiàn)在基本痊愈。還是要非常具體的了解情況，家長(zhǎng)要做出較大轉(zhuǎn)變，孩子才能逐漸康復(fù)。
務(wù)必重視，不要拖延。如果不及時(shí)干預(yù)，到初中，學(xué)業(yè)壓力上來(lái)，生理發(fā)言迅速變化，心理波動(dòng)會(huì)更加顯著。祝好！

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