2017-09-14 6949次閱讀
社交恐懼癥，又被稱為社交焦慮障礙，其發(fā)病年齡段多集中于17歲-30歲之間，男女的發(fā)病率并無顯著差異。那么，社交恐懼癥是否有免費心理咨詢呢？
社交恐懼癥的出現(xiàn)通常來說都是沒有明顯誘因的，其主要表現(xiàn)為患者在小團(tuán)體中被審視的話會非常不自然，比較懼怕別人注意到自己，不敢抬頭與人對視。此外，不敢在公開場合演講、不敢坐在前排、故意回避社交活動也是社交恐懼癥的主要表現(xiàn)。而主要的恐懼對象為異性、嚴(yán)厲的上司、陌生人等，并伴有臉紅、手抖、惡心、尿急等情況。甚至有部分比較嚴(yán)重的社交恐懼癥患者會通過濫用藥物來緩解焦慮。如果存在以上臨床表現(xiàn)，則可以考慮進(jìn)行社交恐懼癥的免費心理咨詢了。
目前針對社交恐懼癥的免費心理咨詢中，主要采用的治療方法包括行為療法、系統(tǒng)脫敏方法、暴露沖擊療法等，其中以行為療法作為首選。其基本的原則是消除患者與其恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系，此外還需要對抗其回避反應(yīng)。
此外，在社交恐懼癥免費心理咨詢中，系統(tǒng)脫敏治療的應(yīng)用也比較廣泛，其又可以細(xì)分為實景脫敏和想象脫敏。在第一階段中，先進(jìn)行放松訓(xùn)練；第二階段中，讓患者根據(jù)自己恐懼反應(yīng)的激烈程度，依次列出自己感到恐懼的情景，然后從最弱的恐懼反應(yīng)情景開始，逐一讓患者嘗試，從最初的恐懼再到后面的適應(yīng)，最后到完全放松為止。
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