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對(duì)任何事情提不來(lái)興趣，感覺沒有啥意思，是...

喜盈盈的玫瑰花  

對(duì)任何事情提不來(lái)興趣，感覺沒有啥意思，是啥情況，不自信

回答
最佳答案
張曉旋心理咨詢師

處在這種狀態(tài)下，我們會(huì)時(shí)常覺得很焦慮，不安，否定自己。先去接納自己，允許自己難過(guò)，但是得控制一下時(shí)間，然后去做別的事情。尋找目標(biāo)，對(duì)任何事情沒有興趣，很大程度是因?yàn)槟闳狈δ繕?biāo)，
你可以結(jié)合自己目前所的年齡階段(學(xué)生，職場(chǎng)，已婚)，這個(gè)階段需要你去完成哪些事情，給自己做大致的規(guī)劃。有規(guī)劃之后再去安排自己的時(shí)間。

25個(gè)回答
王鏡心理咨詢師

您好，不知道您目前什么情況？是全職在家還是在職呢？可以嘗試些新的興趣愛好，之前沒有結(jié)接觸過(guò)的，多和朋友出來(lái)聚聚，舒緩下心情

黃旺發(fā)心理咨詢師

您好，您對(duì)任何事情都提不起興趣，這種狀態(tài)有多久了？當(dāng)時(shí)有發(fā)生什么事嗎？目前睡眠如何？社交如何？老師需要更多的了解和分析才能給您做進(jìn)一步的評(píng)估。

喜盈盈的玫瑰花普通用戶

在職，很久了 睡眠不足，周末帶娃 社交除了同事基本就是家人了

厲小尚心理咨詢師

不自信是讓內(nèi)心沒有力量的原因之一，對(duì)任何事情提不起來(lái)興趣，是內(nèi)在缺少了好奇心。內(nèi)心世界不夠靈動(dòng)了，也許壓抑的情緒是主要原因。。

桂訓(xùn)峰心理咨詢師

您好，不知道您的現(xiàn)在處的這種狀態(tài)多久了，如果短時(shí)間內(nèi)是這種狀態(tài)調(diào)整的程度可能容易點(diǎn)，若是時(shí)間長(zhǎng)可能困難點(diǎn)。
首先對(duì)任何的事情不感興趣，是否感覺自己很迷茫，整天迷迷瞪瞪的，看什么都覺得沒意思，做什么都沒勁。是否對(duì)未來(lái)的事情的未知有那么一絲焦慮呢。
生活中，我們先要弄清楚你需要的是什么和你想要的是什么，如果像您說(shuō)的，感覺沒啥意思，有可能會(huì)在腦子里形成:我啥都不需要，我啥都不想要，或者我啥都需要，啥都想要。也就是說(shuō)放上的短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)不明確。若目標(biāo)明確關(guān)鍵的還是要行動(dòng)。
再者，需要自身的價(jià)值認(rèn)可，不管是是你認(rèn)可他人，還是他人認(rèn)可您。您認(rèn)可他人的時(shí)候可能讓您產(chǎn)生欽佩，他人認(rèn)可您的時(shí)候，會(huì)感覺被需要，您的價(jià)值自然就被他人尊重，慢慢的，這樣的"對(duì)任何事情不感興趣"就會(huì)減少，對(duì)生活的美好向往或者完成心中的目標(biāo)的信心和干勁就起來(lái)了，生活就如你意了，你對(duì)生活微笑，生活就對(duì)你微笑。希望對(duì)您有幫助。

舒馳心理咨詢師

朋友你好，興趣其實(shí)是本我神經(jīng)系統(tǒng)及記憶系統(tǒng)的本能反應(yīng)。
對(duì)任何事情提不起興趣是因?yàn)榇嬖谝欢ǖ男睦?a target="_blank">壓力，導(dǎo)致壓抑的本我，雖然有可能刻意回避，但不解決壓力來(lái)源，則會(huì)一直持續(xù)該狀態(tài)。

鐘敏心理咨詢師

請(qǐng)問(wèn)這樣的情緒會(huì)持續(xù)多久時(shí)間？是發(fā)生了什么樣的事才有的這樣的狀態(tài)？是對(duì)任何事情嗎？有沒有你還算感興趣的事？是什么事呢？

張麗娜心理咨詢師

你好！來(lái)信中說(shuō)，你對(duì)任何事情都提不起興趣，感覺沒有意思，不明白這是什么情況，是這樣嗎？
在我看來(lái)，你的這種情況要從兩方面來(lái)說(shuō)。
第一、如果最近在你的生活工作中發(fā)生過(guò)什么重要的事，這件事情的結(jié)果引起了你的情緒低落，致你覺得做什么都沒意思，不感興趣，不自信，如果是這件事情引起的，那找個(gè)咨詢師做個(gè)咨詢，處理一下這件事情帶給你的影響，相信會(huì)好的。
第二、沒有明顯的始發(fā)原因，一直這種狀態(tài)，如果是這樣，你最好到正規(guī)的專業(yè)的心理門診去看看，相信是會(huì)幫助到你的。

你的每一個(gè)聲音都值得被聽到。
以上的分享希望能幫助到你。

田麗心理咨詢師

您好，看到您敘述的對(duì)任何事情都提不起興趣，感覺沒什么意思，我能體會(huì)到您的這種感受，因?yàn)槲覀冇袝r(shí)候可能在某一個(gè)階段，有可能都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，這種狀態(tài)很大程度上來(lái)源于我們的心理因素所導(dǎo)致的，不過(guò)我能肯定的一點(diǎn)就是您還是不錯(cuò)的，因?yàn)橹辽倌鷷?huì)說(shuō)出來(lái)，在平臺(tái)上面表達(dá)出您內(nèi)在的感受，當(dāng)您開始表達(dá)出來(lái)就代表您已經(jīng)開始慢慢的要走出這種狀態(tài)了。
我想請(qǐng)問(wèn)您是對(duì)所有事情都提不起興趣呢？還是有那么一件兩件事情您是會(huì)感興趣的呢？對(duì)于您說(shuō)的提不起興趣這個(gè)問(wèn)題，我給您幾點(diǎn)建議僅供參考：
1.一般情況下我們的身體聽命于我們心里所想，比如說(shuō)我不想出去，不想去干什么事情，那么我們的身體就真的不會(huì)去，您可不可以試著嘗試一下，心里不想去，但是我們的身體可以動(dòng)，比如說(shuō)我不想去工作，不想去逛公園等等，但是我們嘗試著身體不聽命于這種指令，我們抬腿就去，慢慢的這樣嘗試，您就會(huì)慢慢的被外界的美景等等所吸引，對(duì)外界的事物會(huì)慢慢的感興趣；
2.盡量開始逼自己去接觸更多的人，多參加一些活動(dòng)，學(xué)習(xí)某些稍微感興趣的事情，把自己一點(diǎn)一點(diǎn)的往外面帶，慢慢的就把自己帶出來(lái)了，這些建議都是我曾經(jīng)嘗試過(guò)的，我個(gè)人感覺非常有效。
感謝您對(duì)我的信任，希望我的解答能夠幫助到您，祝您平安喜樂！

沙桐心理咨詢師

你好，感受到你由于空虛迷茫感充斥著生活，進(jìn)入了情緒倦怠期因而產(chǎn)生了困惑。

不知道是否由于不自信，導(dǎo)致做事經(jīng)常得不到「良性反饋」，因此逐漸產(chǎn)生了自我懷疑的負(fù)面循環(huán)呢？

下面幾個(gè)小建議，希望能夠幫到你：

1.全面看待自己: 學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)自內(nèi)心的欣賞自己，接納自己的不足，提升自己。
2.給自己放個(gè)假: 暫時(shí)的放空，適當(dāng)?shù)慕o自己休息的機(jī)會(huì)，允許現(xiàn)狀的存在。
3.突破舒適圈:認(rèn)識(shí)新的朋友，培養(yǎng)新的興趣愛好，嘗試從來(lái)沒有做過(guò)的事情，給自己不一樣的可能性。
4.減少負(fù)面信息輸入:減少網(wǎng)絡(luò)上或是現(xiàn)實(shí)生活中，獲得負(fù)面信息的可能，回歸現(xiàn)實(shí)，將注意力更多的放在自己身上。
5.學(xué)習(xí)心理放松技巧:嘗試冥想或正念練習(xí)，體會(huì)自己身體的反饋，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，有助于幫助自己心態(tài)的調(diào)整。
6.專注當(dāng)下:學(xué)會(huì)從過(guò)去中抽離，未來(lái)掌握在現(xiàn)在的手中，享受當(dāng)下能夠捕捉到的幸?？鞓?。

希望對(duì)你有幫助。

汪翀心理咨詢師

您好，通過(guò)您對(duì)自身心境的描述，可以感到您目前對(duì)生活沒有太高的興致。引發(fā)這種情況會(huì)有很多可能，需要去理清過(guò)去的不愉快經(jīng)驗(yàn)、近期是否有應(yīng)激事件的發(fā)生以及其它一些可能的影響因素。然后探索對(duì)應(yīng)干預(yù)措施，增加生活正反饋，慢慢改善這一情況。希望我的回答對(duì)您有幫助，如有進(jìn)一步需要可以聯(lián)系我。祝您一切都好！

康娟心理咨詢師

您好，看了您的其他問(wèn)答貼，能夠感覺到您是一個(gè)很善良的人。凡事喜歡自己扛著，不太知道如何不帶攻擊性的向別人表達(dá)自己的需求。因此，也常常容易讓自己感到委屈。

很顯然這樣的方式，為您的人際關(guān)系帶來(lái)了一定的困擾，導(dǎo)致您沒能夠從周邊的人際關(guān)系中獲得滋養(yǎng)，因此，也常常讓您會(huì)覺得對(duì)任何事情都提不起興趣，好像干啥都沒有任何的意義。對(duì)這樣的狀況，您自己也感到很困惑，并且很顯然也并不喜歡。

同時(shí)，您也有談到會(huì)有不自信的情況。其實(shí)，再厲害的人，也會(huì)有不自信的時(shí)候以及不自信的領(lǐng)域！您能告訴我在哪些方面您對(duì)自己不滿意嗎？

同時(shí)你也想想看您做什么事情，或者什么時(shí)候您是會(huì)特別自信的？我們是否可以去多做一些能夠讓自己自信的事；能夠多和欣賞自己的人在一起。

從精神分析的角度來(lái)講，大部分的不自信，都是因?yàn)檎J(rèn)同了我們?cè)缙诘摹局匾腕w】對(duì)我們的評(píng)價(jià)。您也可以思考一下，您的這個(gè)不自信是否來(lái)自于早期父母或您的重要養(yǎng)育人對(duì)您的評(píng)價(jià)。這或許能幫助您看清，覺得自己不夠好的這個(gè)信念是來(lái)自于別人還是來(lái)自于自己。

希望我的回答對(duì)您有幫助！

王美玲心理咨詢師

嗨，很榮幸能夠看到你發(fā)布的消息，我感覺到你對(duì)自己當(dāng)前的生命狀態(tài)不是很滿意，希望能夠明白自己到底怎么了。我看到你的內(nèi)心依然是積極樂觀的，很清楚你可以展現(xiàn)更好的自己，所以你渴望改變，即使現(xiàn)實(shí)生活中你的表現(xiàn)有些許消沉，也不放棄自己，這非常值得點(diǎn)贊?

我很愿意和你一起探討你所提出的問(wèn)句，看一看是否有助于你更深入地了解自己？
你提到：對(duì)任何事情提不來(lái)興趣，感覺沒有啥意思，那心里也會(huì)感到煩悶與無(wú)形的壓力吧，要負(fù)擔(dān)無(wú)形的壓力，會(huì)產(chǎn)生極大的內(nèi)耗，讓你沒有多余的心思和精力去應(yīng)付眼前的生活，是不是很久沒有真正開心地笑了？

請(qǐng)?jiān)囍]上眼睛問(wèn)自己如下問(wèn)題：
我是否對(duì)現(xiàn)在的自己感到滿意？
我是否對(duì)現(xiàn)在的生活感到滿足？
我在期待什么？
我到底想要什么？
我渴望成為怎樣的人？

人只有先了解自己，才有改變的可能哦，請(qǐng)把你的答案寫下來(lái)告訴我，我會(huì)陪著你走入你的內(nèi)心，期待你的回復(fù)，但愿我的綿薄之力能夠幫助到你！

陳曉娟心理咨詢師

有些抑郁情緒了，可以探索一下，哪些情緒困住了你

解秋菊心理咨詢師

您好，喜盈盈的玫瑰花，您現(xiàn)在感覺對(duì)任何事情提不起興趣，感覺沒意思，您是從什么時(shí)候有這樣的感受的，是在發(fā)生什么事情之后讓您有這樣的想法的？引發(fā)這種感受的這些事情，是否對(duì)您造成了打擊、或者是讓您感受到了無(wú)力感，從而引發(fā)不自信？

建議您從能掌控的小事做起，不斷的積累成就感，就會(huì)變得漸漸自信起來(lái)。

希望我的回答對(duì)您有所幫助。

何安琪心理咨詢師

您好，很高興在這里和您相遇。 看您的描述您仿佛是進(jìn)入了倦怠期，對(duì)生活的各個(gè)方面都表現(xiàn)出了無(wú)力、松散、懶散的狀況。 您在這個(gè)時(shí)期做什么都效率不高，那不妨用這個(gè)時(shí)期給自己放個(gè)小假，也許這是身體在給您發(fā)出信號(hào)，您需要休息了。 同時(shí)先不要太過(guò)擔(dān)心，可以轉(zhuǎn)移下注意力，去做一些積極的能讓自己感到幸?？鞓返氖拢热缬?jì)劃很久都沒有去的旅行，想見卻一直沒見的朋友，做做瑜伽，或者在KTV唱歌吼一下把壓力負(fù)能量都排出去等等。 另外在倦怠期很多時(shí)候會(huì)拖延，會(huì)感到生活的無(wú)序，對(duì)自己生活人生把控感變低。那么我們不如從最小事開始恢復(fù)秩序，比如早睡早起、比如我們每天給自己做頓飯等等，從小而易做的事開始，找回對(duì)生活的掌控感。 如果您還有想傾訴的，可以來(lái)找我們的咨詢師，為您的狀況做個(gè)全面的分析。 希望您生活順利??

吳紅雪心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)公益解答師。您的描述來(lái)看，你說(shuō)對(duì)所有事情失去興趣，這些事情是新的挑戰(zhàn)你的能力圈的、還是以往喜歡做的，通過(guò)問(wèn)題不得而知。從我們的心理來(lái)看，一部分可能的情況是害怕開始和失敗，就如你所說(shuō)的是缺乏自信：還有可能是對(duì)自己過(guò)度的要求，讓自己對(duì)事情失去耐心或是平常心；當(dāng)然可能還有更多的其他可能，所以不能一概而論。如果這個(gè)問(wèn)題對(duì)你造成了很大的困擾，歡迎來(lái)平臺(tái)進(jìn)行咨詢，無(wú)論是信心問(wèn)題還是其他問(wèn)題，解決的辦法都需要不斷的向內(nèi)探索，這個(gè)過(guò)程借助咨詢師會(huì)更加順利。

王興永心理咨詢師

這是一種常見的情緒狀態(tài)，可能發(fā)生在我們每個(gè)人身上。你要看他的程度和持續(xù)時(shí)間，還有對(duì)你工作學(xué)習(xí)和生活的影響。建議你嘗試尋找一些新的事物或者活動(dòng)來(lái)刺激自己，或者與身邊的人進(jìn)行交流和互動(dòng)，尋求新鮮感和激情。同時(shí)也可以重視自己的生活方式和節(jié)奏調(diào)整，保持積極的心態(tài)和健康的狀態(tài)。

趙秀云心理咨詢師

您好，有緣和您一起探討??

翻看了您的幾期留言，能夠感受到您內(nèi)心的無(wú)奈，以及對(duì)現(xiàn)狀的不滿。同為女性，人到中年，能夠?qū)δ母惺芨型硎?。女性真的很不容易，要平衡孩子、家庭、工作，每一?xiàng)都要耗費(fèi)我們很多的精力，如果沒有一個(gè)很好的隊(duì)友，女性是很容易情緒崩潰，很容易會(huì)懷疑生活的意義。

當(dāng)然，我們用慣常的眼光來(lái)看，這很不好。但另一方面，哪里有痛苦，哪里就有改變，這雖然讓您內(nèi)心難受，但卻也是您【改變的契機(jī)】

生活不易，特別是當(dāng)柴米油鹽沖淡了我們的激情之后，我們又該去往哪里？我們要如何去尋找自己生存在這個(gè)世界的意義呢？我有一些自己的感悟，在這里也分享給您，我們或許可以碰撞出新的想法，感悟。

【嘗試新事物】
一塵不變的生活多少會(huì)少一些樂趣，但如果我們主動(dòng)往其中添加一些色彩，生活也就會(huì)多了一些趣味。比如，您可以嘗試自己喜歡，但一直未能嘗試的事情，看看電影，畫個(gè)畫，或者學(xué)一個(gè)小技能都可以，只要您能夠樂在其中，就是適合您的。

【活在當(dāng)下】
有時(shí)候我們焦慮，懷疑生活的意義是因?yàn)槲覀兒苋菀紫胩?，因?yàn)楫?dāng)下的不快會(huì)聯(lián)想起日后也是這樣日復(fù)一日的不快樂。其實(shí)生活如何走向，我們都說(shuō)不清楚，但如果能夠盡全力的把握好當(dāng)下，人生也就不會(huì)有太多的遺憾。

【愛自己】
女性很容易在生活中忘掉自己，考慮孩子，考慮老公，唯獨(dú)沒有考慮到自己。其實(shí)家里沒有你依然可以照常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以，不妨適當(dāng)?shù)慕o自己放放假，不管老公也不管孩子，自己出去做一些自己喜歡的事情，自己去給自己放空，這一點(diǎn)很重要，可以說(shuō)是我日常回血的法門，也建議您能夠嘗試。

說(shuō)了這么多，如果沒能幫助到您，也歡迎您能夠來(lái)平臺(tái)找專業(yè)的老師進(jìn)行咨詢，我想一定會(huì)有能幫助到您的人。

祝愿您一切順利~

敖天松心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者敖天松。
不知道您是遇到了什么事情讓您覺得提不起來(lái)興趣，當(dāng)我平時(shí)壓力大或者忙碌的時(shí)候也有這種感覺。
對(duì)什么事情都提不起興趣，您可以選擇接觸新的事物，不斷的更新自己的思想，嘗試一下自己沒有做過(guò)的一些有意義的事情，因?yàn)樽鲆恍┳约簺]有做過(guò)的事情具有挑戰(zhàn)的新鮮感，還可以有助于幫助自身認(rèn)識(shí)自己，更加自信。
有時(shí)我們會(huì)沉浸在壞情緒中無(wú)法自拔，那就主動(dòng)讓你的大腦動(dòng)起來(lái)，比如看看好劇。比如去散散步，跑跑步---身體運(yùn)動(dòng)，會(huì)刺激大腦分泌多巴胺，讓你更快樂，同時(shí)流汗的同時(shí)，煩惱也會(huì)溜走，讓你心情更舒暢。
如果覺得什么都沒意思，那我們就去尋找那些讓我們覺得有意思的事情。

王寶紅心理咨詢師

您好，很榮幸可以一起探討您的困惑。

看著您的留言，感同身受的體會(huì)著您的處境，您覺得對(duì)任何事提不起興趣，感受到您直達(dá)心底的無(wú)力感、缺乏自信和動(dòng)力，是這段時(shí)間發(fā)生了一些事情讓您產(chǎn)生這種無(wú)價(jià)值感對(duì)嗎？

我非常能夠理解并體會(huì)您的心情，因?yàn)槿松嬷B是起起落落，低落的心情每個(gè)人都會(huì)體會(huì)，您可以適當(dāng)放松自己并詢問(wèn)自己：

1、當(dāng)您覺得對(duì)什么事情都沒興趣時(shí)，腦海中的想法是什么？您可以慢慢的思考一下，將這個(gè)想法也可以寫下來(lái)，讓您看到它，并思考這個(gè)想法對(duì)您的意味著什么？

2、您提到缺乏自信，每個(gè)人的狀態(tài)是分階段和這個(gè)階段所經(jīng)歷的事情，個(gè)人感覺是動(dòng)態(tài)的變化的，您可以想想讓您缺乏自信的具體是什么？

最后，希望和您分享的是，同時(shí)也要全面思考，自己擅長(zhǎng)的是哪方面？提升自信心。每個(gè)人都不是完美的，繼續(xù)自己擅長(zhǎng)的，對(duì)不擅長(zhǎng)的如果通過(guò)學(xué)習(xí)能夠克服，就是成長(zhǎng)。希望可以幫助到您

趙海涵心理咨詢師

您好，感恩遇見??

非常理解您此刻的心情，沒有興趣做任何事，也擔(dān)心自己是否能把一件事做好，就像迷路的小孩，不知道去向哪里，感受到了您的無(wú)助與低落。

您可以思考下這樣的情緒狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒有影響到您的工作和生活？如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，并伴隨有生理癥狀時(shí)，可以考慮找專業(yè)咨詢師聊一聊哦

其實(shí)每個(gè)人都會(huì)面臨這樣的時(shí)刻，我們需要關(guān)照好自己的情緒，當(dāng)找不到自己感興趣的事時(shí)，可以先專注于當(dāng)下，把眼前的事做好，可以是散步，做飯，陪朋友聊天等等。

再積極尋找些在自己掌控范圍內(nèi)的事情，一點(diǎn)點(diǎn)的去做，慢慢的收獲成就感，相信相信的力量，祝您開心幸福?

梁與欣心理咨詢師

你好，看到你描述你現(xiàn)在對(duì)任何事提不來(lái)興趣，能感受到你此刻空虛無(wú)味的心理狀態(tài)，想和您一起探討下，這種狀態(tài)持續(xù)多久了，又是否在發(fā)生具體事情后產(chǎn)生的此種狀態(tài)呢。若感到自己不自信，可以嘗試去做一些自己力所能及能做成功的事情，做出結(jié)果后不斷的鼓勵(lì)加持自己，讓自己更有自信起來(lái)，做有結(jié)果的事也會(huì)感到生活有意思呢。祝您一切順利

蔣招夫心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者蔣招夫

很高興回答你這個(gè)問(wèn)題，你說(shuō)你對(duì)任何事情都提不來(lái)興趣，感覺沒有啥意思，你問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)是啥情況，不自信。你在這個(gè)問(wèn)題的背后說(shuō)了一個(gè)不自信，我很好奇啊，你在生活當(dāng)中是一個(gè)怎樣的人??？你問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，我不知道你經(jīng)歷了什么。但是從這個(gè)問(wèn)題的背后，我能感受到你是想要對(duì)一些事情感興趣的，你是想要對(duì)一些事情有一些自己的想法的。

可能你背后的期待也是想要對(duì)一些事情有一些興趣，不知道你在生活當(dāng)中經(jīng)歷了什么，你的性格是怎樣的？能夠跟我多說(shuō)一些嗎？
我們對(duì)一些事情感興趣的話，可能是出于對(duì)這個(gè)事情的一些興趣，或者說(shuō)對(duì)某件事情有所追求，有所方向或者有所目標(biāo)。

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

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