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畢業(yè)兩年不到，跳槽四次，轉(zhuǎn)行兩次，近期覺...

匿名  

大學(xué)專業(yè)學(xué)的新媒體，我比較擅長(zhǎng)文字工作，所以畢業(yè)以后第一家公司就是做公眾號(hào)編輯，但是因?yàn)橐呀?jīng)公司經(jīng)營(yíng)受損很大程度壓榨了我們的工資、福利外加領(lǐng)導(dǎo)很傻比，做了一年多我就跳槽了。
跳槽后去的公司，做的還是文案工作但是工資很低，再加上我很難快速融入一個(gè)新的團(tuán)隊(duì)，又很社恐不擅長(zhǎng)和人交際，沒做多久我又選擇跳槽了。

再后面跳到現(xiàn)在的公司，做的不是文案工作，可以說是變相轉(zhuǎn)行了，但是因?yàn)槭?基礎(chǔ)入職，領(lǐng)導(dǎo)似乎對(duì)我并不看重，我甚至覺得我好像是累贅，我在這里發(fā)揮不了我的特長(zhǎng)和價(jià)值，每天上班都感到無意義很壓抑很頹廢，還是冒出了想離職的心情，但又因?yàn)楝F(xiàn)在大環(huán)境不好找工作不易很怕下一家公司還不如這里好，所以現(xiàn)在很迷茫很焦慮不知道該怎么做。

回答
最佳答案
王寶紅心理咨詢師

您好，我們?cè)谝键c(diǎn)靈相遇一起聊聊您的困擾
從您留言中了解到，畢業(yè)不到兩年跳槽四次，而對(duì)于目前的工作也適應(yīng)的不是特別好，感動(dòng)焦慮、迷茫。

其實(shí)，特別能理解您的感受，很多人對(duì)于職業(yè)的選擇，對(duì)于自己適合什么樣的工作，都可能需要一個(gè)「選擇適應(yīng)」的過程，只有嘗試過才知道自己是否合適，同時(shí)，也是自我發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)的過程，而您可能目前正在經(jīng)歷這樣的過程，值得點(diǎn)贊的是，您發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)在還是想做回老本行，說明您嘗試過后覺得自己還是適合原來的工作。

是否可以做回老本行，您可以從實(shí)際情況出發(fā)，個(gè)人覺得發(fā)現(xiàn)了就不算晚，應(yīng)該是可以的，但是您還是要結(jié)合您當(dāng)?shù)毓厩闆r，理性決定。

希望對(duì)您有所幫助?

28個(gè)回答
李海霞心理咨詢師

看到您的描述，能理解您當(dāng)下對(duì)職業(yè)發(fā)展有些焦慮。而您之前也一直在不斷的嘗試。先給不斷努力的自己點(diǎn)個(gè)贊。

1.其實(shí)職業(yè)定位是一個(gè)不斷尋找自己的過程，我們當(dāng)然要看職業(yè)和社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，但更重要的是了解自己到底喜歡和擅長(zhǎng)什么。

2.可以從自己過去經(jīng)歷的高光時(shí)刻，以及自己做什么事可以沉浸其中來思考。

3.在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下，除了工作，本身我們是否還有時(shí)間和精力可以發(fā)展一份副業(yè)和自己的能力相關(guān)的呢？

老師曾經(jīng)在民企和美資企業(yè)做銷售很多年，并且自己創(chuàng)業(yè)14年，有很豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。如果您需要，可以幫您做一下職業(yè)規(guī)劃。

孟巖心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈傾聽?zhēng)?，看到您職?chǎng)上的迷茫和焦慮，為您在這里尋求幫助點(diǎn)贊，在困難時(shí)候需要有人傾聽和陪伴，在經(jīng)歷您的求職過程產(chǎn)生迷茫焦慮是很正常的，看看目前的工作有什么可以調(diào)整的方面，再放眼自己喜歡的相關(guān)專業(yè)做個(gè)未來的規(guī)劃。任何時(shí)候都不晚，機(jī)會(huì)會(huì)留給有準(zhǔn)備的人，如有需要可以撥打平臺(tái)熱線電話，我在這里等您。

于若俗心理咨詢師

您好，您在兩年內(nèi)跳槽四次，轉(zhuǎn)行兩次，盡管中間有很多公司環(huán)境的因素，迫使您跳槽，但是您還是覺得自己資歷很淺，經(jīng)驗(yàn)不豐富，沒有在一個(gè)好的平臺(tái)一直深耕，因此自己的能力、收入始終沒有提高很多。轉(zhuǎn)行之后，又是回到了起點(diǎn)，可能領(lǐng)導(dǎo)也不是非常的重視一個(gè)新人，這些都增加了您對(duì)自己職業(yè)發(fā)展的焦慮和迷茫。
首先您畢業(yè)才兩年，沒有高人指點(diǎn)，自己在職場(chǎng)迷茫走了一些彎路，這些很正常，不僅僅是您一個(gè)人有這些困惑。您現(xiàn)在感受到了自己頻繁跳槽換崗后，很不利于能力、經(jīng)驗(yàn)等的積累，甚至影響到晉升。那么從現(xiàn)在開始，選擇一個(gè)自己喜愛的崗位，在一個(gè)平臺(tái)長(zhǎng)期的做下去，其實(shí)還不算晚。
對(duì)此我有以下幾點(diǎn)建議希望能幫助到您。
1、 選擇一個(gè)自己喜歡或者感覺自己可以勝任的職位，比如您之前從事過的公眾號(hào)編輯。不論遇到什么樣的職場(chǎng)環(huán)境，都要求自己盡量多的去向同事和領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)那些做的比較好的員工的工作方法和經(jīng)驗(yàn)。
2、 即使再跳槽也盡量不換工作崗位，在其他平臺(tái)也可以繼續(xù)深入的學(xué)習(xí)。
3、 將自己的精力放在自己身上，而不是關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)和同事做的不好的地方，對(duì)于暫時(shí)不受領(lǐng)導(dǎo)重視，也不必難過，當(dāng)您能力足夠承擔(dān)很重要的任務(wù)的時(shí)候，自然會(huì)有被重視的時(shí)候。
職場(chǎng)本身就很復(fù)雜，想要與大家相處好，獲得領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)，除了個(gè)人能力外，還有很多需要學(xué)習(xí)的地方，但是對(duì)職場(chǎng)新人來說，先腳踏實(shí)地的做好每一個(gè)簡(jiǎn)單的工作，提升自己工作能力是首要的，至少可以保證您在大環(huán)境不好的時(shí)候，憑借自己的一技之長(zhǎng)立足。

匿名普通用戶

謝謝您的解答！

韓文惠心理咨詢師

你好，可能你存在一種模式。當(dāng)你對(duì)環(huán)境感覺不適時(shí)，就想要離開，尋找新的環(huán)境。你想讓環(huán)境來適應(yīng)自己，而你自己始終是不變的。這是造成你迷茫的根源。實(shí)際上我們需要做的是，把重心放在自己身上。著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)，以成長(zhǎng)的視角看自己。一方面是職業(yè)上的發(fā)展，另一方面是自我心理成長(zhǎng)。我猜，在你的迷茫中，有很多的困惑和想不通。真正限制我們的，通常是我們的心理因素。建議你通過心理咨詢，來好好地了解自己，認(rèn)識(shí)自己，疏通自己。如果需要，可以聯(lián)系我。

王興永心理咨詢師

當(dāng)然可以，很多人都會(huì)在職場(chǎng)中經(jīng)歷這樣的轉(zhuǎn)換和變化。重要的是你要了解自己的興趣和能力，并積極地尋找機(jī)會(huì)來發(fā)展自己。你可以通過網(wǎng)絡(luò)搜索、社交平臺(tái)或者人脈關(guān)系來獲取更多的信息和資源，找到適合自己的機(jī)會(huì)。同時(shí)，也可以考慮參加一些行業(yè)活動(dòng)或者培訓(xùn)課程，提升自己的專業(yè)能力和競(jìng)爭(zhēng)力。相信只要你堅(jiān)持努力，就一定能夠找到適合自己的職業(yè)發(fā)展道路。

歷博博心理咨詢師

你好，你剛剛畢業(yè)兩年不到，轉(zhuǎn)行兩次，跳槽四次，這些說明，對(duì)于工作和社會(huì)你還在適應(yīng)期，還在探索階段，我想沒有誰能夠一下子就找到最適合自己的工作，可能都要經(jīng)過很多次的嘗試，最后才能確定職業(yè)方向，而你還這么年輕，還有很多機(jī)會(huì)，在人生這個(gè)階段，多體驗(yàn)，多嘗試，或許不是壞事，有時(shí)候積累的是成功的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候積累的是踩坑的經(jīng)驗(yàn)，而這些都是書本上學(xué)不到的，最直觀的人生體驗(yàn)！如果再次做回老本行，那么也是帶著這些經(jīng)驗(yàn)回去，或許感受與上次是不一樣的。

王文俊心理咨詢師

您好朋友，通過您的描述能感受到您對(duì)職場(chǎng)有較明顯的迷茫以及對(duì)現(xiàn)狀的不滿，其實(shí)您的現(xiàn)狀和絕大多數(shù)人是一樣，誰又不曾經(jīng)歷過這樣的迷茫階段呢？

首先，通過您的經(jīng)歷可以總結(jié)出來，您對(duì)工作是有一定的要求的，當(dāng)然誰都希望能遇到自己理想的工作，然而面對(duì)現(xiàn)實(shí)我們得做些取舍，我們選擇一份工作可以把自己的核心需求先確定下來，然后排列重要、次要的需求，如果核心需求能滿足，可以試著降低其他的需求，這和找對(duì)象也是一樣的道理，不存在真正理想的對(duì)象。

然后，工作本就是一份考驗(yàn)人方方面面的事，能把自己的分內(nèi)事做好固然重要，此外做好人際關(guān)系的處理、工作內(nèi)容變化的適應(yīng)、抗壓能力的鍛煉都是非常重要的，不妨可以把自己想象成老板，去思考下什么樣的員工才是自己想要的人。

最后，對(duì)于您現(xiàn)在這份工作的處境，您一方面要先找到自己的核心需求，比如做文案工作是核心需求，工資福利是重要需求，領(lǐng)導(dǎo)的為人是次要需求，那您該如何做？另一方面要明確自己的職業(yè)規(guī)劃，比如想要在文案工作做出一定的成績(jī)，現(xiàn)在該如何起步？該做那些取舍？

感謝您的信任和支持。

匿名普通用戶

謝謝您的回答！

王齊心理咨詢師

其實(shí)，在大壞境如此不好的情況下，在沒有什么經(jīng)驗(yàn)的情況下，您還能順利跳槽四次，您身上一定有很多可貴的品質(zhì)，吸引了經(jīng)歷過的這四家公司。
要知道，現(xiàn)在可是有大把的年輕人，根本找不到工作的。
您覺得自己身上有哪些方面吸引了對(duì)方呢？

秦繼源心理咨詢師

通過你的描述，我可以理解你的焦慮和無助感，這些都是非常正常的情緒，在職場(chǎng)中遇到困難和挫折是很常見的事情。你所遇到的問題很多人都會(huì)遇到，不能因?yàn)檫@樣的問題就否認(rèn)自己的能力，通過你的描述，你有過人之處，比如擅長(zhǎng)文字工作，可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
你的字里行間，似乎在人際交往上存在一些問題，這個(gè)問題應(yīng)該不是現(xiàn)在才冒出來的，你之前有遇到過類似的問題么？關(guān)于累贅，你在公司中會(huì)有這樣的想法，在你生活的其他地方，可能也會(huì)有這種想法的時(shí)候。當(dāng)時(shí)又是如何解決的呢？在職場(chǎng)中，我們需要適應(yīng)不同的環(huán)境和團(tuán)隊(duì)，這需要一定的時(shí)間和調(diào)整。我建議你可以嘗試多和同事溝通交流，加強(qiáng)自己的人際交往能力，這也是你職業(yè)發(fā)展中必須具備的技能之一。
關(guān)于離職問題，現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)環(huán)境似乎還不太好，如果你真的覺得離職是唯一的出路，我建議你先做好充分的準(zhǔn)備，比如重新審視自己的能力和職業(yè)規(guī)劃，同時(shí)也可以利用網(wǎng)絡(luò)和社交媒體等渠道尋找更適合自己的工作。騎驢找馬，在離職之前，最好先確保自己有一份新的工作或者收入來源，以免給自己帶來更大的經(jīng)濟(jì)和心理壓力。
在職場(chǎng)中，需要耐心和毅力，不要輕易放棄，畢竟你參加工作沒多久，把每一個(gè)崗位都當(dāng)做打磨自己的平臺(tái)，一方面鍛煉工作能力，另一方面鍛煉自己的人際交往能力。相信自己的能力和潛力，不斷學(xué)習(xí)和提升自己，相信未來會(huì)更好。

邱波心理咨詢師

我可以感受到你現(xiàn)在的困惑和不安，這是很正常的情況。

你經(jīng)歷了一系列的工作經(jīng)歷，但都未能找到一個(gè)適合你的工作環(huán)境。

這讓你感到非常沮喪和無助，你現(xiàn)在感到很迷茫，不知道該怎么做。

我想讓你知道的是，這種情況是很常見的。很多人都會(huì)經(jīng)歷類似的挫折和困難。你并不是孤獨(dú)的，也不是失敗者。

如果你覺得自己的社交能力有所不足，可以嘗試參加一些社交活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈子，提高自己的社交能力。

當(dāng)然，這需要一些時(shí)間和努力，但是這些努力都是值得的。

給自己一些時(shí)間，不要太過于焦慮和著急。

職業(yè)發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過程，需要不斷的努力和耐心。

你會(huì)找到適合自己的工作，只要你繼續(xù)堅(jiān)持努力。

王楚心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王楚。

能夠感受到你的心境，壓抑，焦慮，渴望破繭而出，又擔(dān)心未知的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)折損了未豐滿羽翼，畢業(yè)到現(xiàn)在的幾分工作，要么是薪資不到位，要么是人太難相處，讓你的職場(chǎng)之路充滿了坎坷，眼下的焦慮也來自于對(duì)未來的迷茫，路難行，又不得不行。
走了彎路，任何時(shí)候想回來都是可以的，浪子回頭金不換，為了避之前的坑，可以問問自己，自己想要的真的是換回老本行嗎？如果再次遇到之前的問題，有了社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的我該怎么處理，如何在求職之初辨別并避免這些問題的發(fā)生，以及現(xiàn)在的工作為什么使你這么痛苦，因?yàn)轭I(lǐng)帶的態(tài)度，還是自己其實(shí)也并不感興趣等等……
探索清楚了自己的內(nèi)心，為來才又機(jī)會(huì)穩(wěn)穩(wěn)的走在自己想要的路上，打敗焦慮，恐懼，和迷茫，得到穩(wěn)步成長(zhǎng)。

感謝您的信任，實(shí)戰(zhàn)派心理咨詢師，線下累計(jì)咨詢時(shí)長(zhǎng)1000+，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。

耿雪燕心理咨詢師

你好，年輕的時(shí)候嘗試不同的行業(yè)，從增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)來說，不是壞事。你勇敢的嘗試了。
至于今后的做哪個(gè)行業(yè)，回老本行還是別的行業(yè)呢？正所謂知己知彼 百戰(zhàn)不殆，選擇行業(yè)前建議您做一個(gè)職業(yè)測(cè)試，了解自己的職業(yè)興趣特點(diǎn)，參考測(cè)試和自己的職業(yè)規(guī)劃，做科學(xué)的職業(yè)選擇。

安娜心理咨詢師

您好，聽到您的職業(yè)經(jīng)歷讓我感到也為您捏把汗。這種頻繁的跳槽和轉(zhuǎn)行可能會(huì)對(duì)您的職業(yè)發(fā)展和心理健康造成一定的負(fù)面影響。我想確定您是否認(rèn)為自己的職業(yè)道路是正確的，或者您是否感到自己的興趣和能力與目前從事的工作不匹配？如果您的職業(yè)生涯造成了焦慮和不安，我建議您按照以下方法來應(yīng)對(duì)：

1.回顧職業(yè)路徑。花點(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)確了解您目前所從事的工作與自身興趣、技能以及價(jià)值觀的匹配度，也就是更多的去了解自己真正想要的和可以做的。這可以有助于您更好地了解自己想要從事的職業(yè)生涯，也能夠?yàn)槟贫ǜ星巴镜?a target="_blank">職業(yè)規(guī)劃。

2. 深入了解自己的情緒和情感。在職業(yè)生涯中，我們的情緒和情感扮演著重要的角色。意識(shí)到自己的情緒狀態(tài)，是否您的工作頻繁更換與您的情緒有一定的關(guān)系呢？認(rèn)識(shí)到自己的情感假如對(duì)您的職業(yè)生涯和生活的影響，可以幫助您更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。

3. 建立社交支持網(wǎng)絡(luò)。在職業(yè)生涯中，獲得各種支持和建議是非常重要的。一個(gè)人有時(shí)候很難面對(duì)各種壓力，因?yàn)槲覀冏陨矶加芯窒扌?。所以您可以通過建立自己的社交支持關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，與其他職業(yè)人士交流，也可以尋找朋友家人的情感和精神支持。總之，尋求有用的建議和經(jīng)驗(yàn)，可以幫助您更好地應(yīng)對(duì)工作上的壓力和問題。

4. 尋求專業(yè)幫助。如果您覺得職業(yè)生涯對(duì)您的自我認(rèn)同和心理健康造成了不良影響，您可以尋求專業(yè)的心理咨詢師和心理醫(yī)生的幫助，以便更全面地評(píng)估和應(yīng)對(duì)您的問題。

最后，請(qǐng)注意，職業(yè)生涯是一項(xiàng)長(zhǎng)期的過程，需要做好相應(yīng)的規(guī)劃和準(zhǔn)備，同時(shí)也需要關(guān)注自己的內(nèi)心和情感狀態(tài)。希望以上建議能夠?qū)δ兴鶐椭?

胡維靜心理咨詢師

你好，看了你的問題，能感受到你對(duì)目前自身的職業(yè)生涯并不滿意，對(duì)工作不敢興趣，工資低，領(lǐng)導(dǎo)不重視，擔(dān)心未來找不到好工作，對(duì)自己沒有信心。
你的標(biāo)題是還想回到老本行，從職業(yè)發(fā)展的角度，如果你依然熱愛這份職業(yè)，只要努力是一定可以的。
但面對(duì)當(dāng)下的問題和環(huán)境，我們能做什么呢？卻是我們需要考慮的問題。

如果需要幫助，也可以和我聊聊，通過心理咨詢的方式來幫助你。

張宇心理咨詢師

親愛的，聽到你對(duì)于工作和職業(yè)發(fā)展的困擾，特別理解你不安的心情。以下建議希望能夠幫助你更好地處理這個(gè)問
探索自己的興趣和價(jià)值：嘗試探索自己的興趣、技能和價(jià)值觀，并找到適合自己的職業(yè)方向和發(fā)展路徑?？梢酝ㄟ^閱讀、參加活動(dòng)、咨詢和交流等方式，了解不同領(lǐng)域和行業(yè)的情況和前景，以便做出更加明智的選擇。
建立積極心態(tài)：無論你現(xiàn)在所處的職位和崗位如何，都要保持積極的心態(tài)和態(tài)度。盡管工作中可能會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，但你可以通過端正態(tài)度和努力付出，提高自己的能力和競(jìng)爭(zhēng)力，為自己的職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)。
尋求支持和建議：與家人、朋友或?qū)I(yè)咨詢師交流和溝通，分享自己的想法和感受，并尋求支持和建議。在他們的幫助下，你可以更好地理解自己的目標(biāo)和需要，同時(shí)也學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對(duì)和處理困境和挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)和發(fā)展：要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技能和知識(shí)，以適應(yīng)不同領(lǐng)域和行業(yè)的需求和變化?？梢酝ㄟ^參加培訓(xùn)、獨(dú)立學(xué)習(xí)、實(shí)踐等方式，增加自己的經(jīng)驗(yàn)和素養(yǎng)，為未來的發(fā)展打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
最重要的是要記住，職業(yè)發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要不斷地探索、嘗試和調(diào)整。無論你現(xiàn)在是否滿意于目前的工作，都要保持信心和勇氣，相信自己的能力和價(jià)值，為自己的未來奠定更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

溫澤宇心理咨詢師

通過你的闡述，經(jīng)畢業(yè)后有過幾次跳槽和轉(zhuǎn)行，其結(jié)果并不令自己滿意，想尋求改變和成長(zhǎng)但因?qū)陀^環(huán)境的未知及變化莫測(cè)產(chǎn)生擔(dān)憂，作為同處社會(huì)的一員，我非常能理解你迷茫焦慮的感受。借此機(jī)會(huì)，我們一起一同思考探討，或許能有些「新思路」。

你擅長(zhǎng)文字工作，在最初也一直從事相關(guān)工作，或許由于環(huán)境不適合等原因選擇變更，但幾次的變動(dòng)似乎也不能改變情況，這導(dǎo)致你「迷茫焦慮」的感覺。你的情況一定程度上也代表了許多職場(chǎng)人的真實(shí)現(xiàn)狀?！缸晕覂r(jià)值」無法很好地實(shí)現(xiàn)，薪資待遇或有不公，職場(chǎng)社交復(fù)雜，好像很難找到屬于自己的“舞臺(tái)”。因此有「焦慮感」是很正常的，你在初入職場(chǎng)至今一直在找尋那個(gè)屬于你的平臺(tái)，沒有因焦慮停滯不前，這也許代表你的本我是不輕言放棄勇于前進(jìn)的。為你點(diǎn)贊?

「迷?！故菍?duì)前進(jìn)道路的未知，焦慮是對(duì)自我預(yù)期的要求。我想我們可以一起思考下，你迷茫和焦慮的原因。
在你入職第一家公司做文案，因薪資與領(lǐng)導(dǎo)原因離開。第二家公司工作內(nèi)容不變，但薪資和社交「不合預(yù)期」。結(jié)合你本擅長(zhǎng)文字工作但在目前公司中從事其他工種，從而無法發(fā)揮「自我價(jià)值」產(chǎn)生「壓抑感」。
至此，我們思考，是否得出薪資和職場(chǎng)環(huán)境以及文字是你所重視的，或者某一項(xiàng)是你尤為重視的

我們或許可以參考“焦點(diǎn)問題解決”方法思考，即重點(diǎn)解決當(dāng)下最主要問題，例如就目前職場(chǎng)中哪一環(huán)節(jié)是你最重視的，哪些即使讓你不適但能接受的。你可以結(jié)合現(xiàn)狀和自身需求進(jìn)行思考。

近年職場(chǎng)環(huán)境不可控因素較多，對(duì)我們每一個(gè)職場(chǎng)人都是不小的考驗(yàn)，也許客觀環(huán)境我們無力改變，但經(jīng)過我們共同的思考，相信你一定能找尋到自己真正的需求點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值！

王潔梅心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王潔梅，很高興能為您解答?？吹侥愕拿枋?，你似乎已經(jīng)經(jīng)歷了幾次跳槽，但每次都無法找到一個(gè)令你滿意的工作環(huán)境。我可以理解你的困惑和迷茫，因?yàn)槊總€(gè)人都希望自己的工作能夠讓自己感到滿足和有價(jià)值。下面我提供一些可能有幫助的建議：
定位自己的職業(yè)發(fā)展方向。你在大學(xué)學(xué)習(xí)的是新媒體專業(yè)，但你并不是很喜歡之前的公眾號(hào)編輯工作。你也提到了自己比較擅長(zhǎng)文字工作，可以嘗試找到與文字相關(guān)的工作機(jī)會(huì)，例如寫作、編輯、翻譯等等。在尋找工作的過程中，你可以對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和興趣進(jìn)行深入思考和探索，找到自己喜歡并且有潛力發(fā)展的領(lǐng)域，這樣你更有可能找到一個(gè)讓自己滿意的工作環(huán)境。
接受挑戰(zhàn)，不要輕易放棄。你提到你在現(xiàn)在的公司感到無意義和頹廢，這可能是因?yàn)槟銢]有挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)來展示自己的能力。你可以主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)取更多的工作機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，嘗試擴(kuò)展自己的工作領(lǐng)域和職能，這樣也有可能獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。如果你認(rèn)為現(xiàn)在的工作真的無法讓自己有所成長(zhǎng)和發(fā)展，也可以考慮尋找其他工作機(jī)會(huì)，但是在做出決定之前，最好充分了解自己的職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)。
建立良好的人際關(guān)系。你提到自己比較社恐，不擅長(zhǎng)和人交際。但在現(xiàn)代社會(huì)，建立良好的人際關(guān)系對(duì)于職場(chǎng)發(fā)展非常重要。你可以嘗試多參加公司的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和社交活動(dòng)，與同事和上級(jí)建立更緊密的聯(lián)系，這有助于你獲得更多的資源和支持，也有助于你在團(tuán)隊(duì)中更好地融入。
尋求幫助和支持。如果你感到焦慮和迷茫，可以尋求幫助和支持。你可以和親朋好友分享自己的困惑，也可以向職業(yè)發(fā)展顧問或心理咨詢師尋求專業(yè)的建議和幫助。他們可以幫助你更好地理解自己的職業(yè)和心理狀況，提出一些建議。希望我的回答可以幫助到你！

李春莉心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李春莉，很高興遇見您～

通過您的分享，我能夠感受到您的迷茫與焦慮。畢業(yè)兩年不到的時(shí)間，跳槽四次轉(zhuǎn)行兩次，看似頻繁的跳槽，讓您很迷茫很焦慮，不知道該不該再換工作了。

我很樂意協(xié)助您，愿與您一起探討探討，我們先簡(jiǎn)單思考幾個(gè)問題：
1、第一家公司的公眾號(hào)編輯工作，是您自己感興趣的嗎，是什么原因讓您選擇堅(jiān)持做了一年多的？
2、第二家公司的工資低，加上您社恐的性格，是什么原因讓您接受了入職呢？
3、第三家公司，您覺得讓對(duì)方看中了您的哪些價(jià)值而選擇了您呢？

通過思考這些問題，希望可以幫您重新認(rèn)識(shí)您的工作。建議您在跳槽之前，深入地想一想，自己喜歡做什么、擅長(zhǎng)做什么、公司需要的是什么，嘗試給自己簡(jiǎn)單做一個(gè)1年、5年、10年的職業(yè)規(guī)劃，有目標(biāo)有方向地逐步積累地往前走。畢業(yè)后的兩年，在您職業(yè)生涯的未來幾十年里，可能就顯得沒那么緊迫了，加油！

感謝您的信任，希望我的回復(fù)能夠?qū)δ兴鶐兔?，祝一切順利?

趙晶心理咨詢師

親愛的，我了解你在職業(yè)發(fā)展中所面臨的困境和掙扎。在工作中遇到不愉快的經(jīng)歷、難以適應(yīng)新團(tuán)隊(duì)以及感受到自己的能力沒有得到充分發(fā)揮時(shí)，會(huì)給我們帶來焦慮和迷茫。首先，我想告訴你，你并不是孤單的，很多人都經(jīng)歷過類似的挑戰(zhàn)。

在你的經(jīng)歷中，我們可以看到一些問題的成因。首先是工作環(huán)境的不理想，包括薪資待遇、福利和領(lǐng)導(dǎo)方式等。這些因素會(huì)直接影響我們的工作滿意度和情緒狀態(tài)。其次是適應(yīng)新團(tuán)隊(duì)和與人交際的困難，這可能與社交恐懼有關(guān)，它讓我們?cè)?a target="_blank">人際交往中感到不自在和緊張。最后，你提到在現(xiàn)在的公司感到無意義、壓抑和頹廢，這表明你對(duì)當(dāng)前工作的價(jià)值感和滿足感不高，也可能與你未能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和能力有關(guān)。

在處理這些問題時(shí)，首先要關(guān)注自己的情緒和心理健康。焦慮和迷茫是正常的情緒反應(yīng)，但我們可以采取一些措施來緩解它們。例如，與朋友、家人或心理咨詢師進(jìn)行交流，分享你的感受和困惑，他們可以給予你理解和支持。

其次，我們要認(rèn)識(shí)到職業(yè)發(fā)展是一個(gè)漸進(jìn)的過程，不斷嘗試和探索是很正常的。并不是每個(gè)工作都會(huì)完美適合我們，而是通過經(jīng)驗(yàn)的積累和反思，我們能夠更清楚地了解自己的興趣和能力，并逐漸找到適合自己的道路。重要的是要保持積極的心態(tài)和耐心，給自己足夠的時(shí)間來發(fā)展和成長(zhǎng)。

在面對(duì)工作的選擇時(shí)，我們可以采取一些方法來幫助我們做出決策。首先，審視當(dāng)前的工作環(huán)境和工作內(nèi)容，思考它們是否能夠滿足你的價(jià)值觀和職業(yè)目標(biāo)。如果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的工作無法給你帶來滿足和成長(zhǎng)，那么考慮尋找新的機(jī)會(huì)也是合理的。

同時(shí)，我們也要做好準(zhǔn)備工作，在尋找新工作時(shí)保持積極主動(dòng)?？梢詫?duì)自己進(jìn)行一些職業(yè)規(guī)劃，明確自己的興趣和能力，并針對(duì)性地尋找適合自己的崗位和行業(yè)。此外，網(wǎng)絡(luò)上有許多職業(yè)咨詢的資源，可以幫助你更好地了解自己并做出更明智的決策。

最后，記住要對(duì)自己有信心，相信自己有能力克服困難并找到適合自己的職業(yè)道路。職業(yè)發(fā)展是一個(gè)持續(xù)的過程，可能會(huì)有起伏和挑戰(zhàn)，但每一次經(jīng)歷都是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。請(qǐng)相信自己的能力，保持積極的心態(tài)，相信我們會(huì)找到屬于自己的方向和成功的道路。我會(huì)一直支持你，無論你做出怎樣的決定，我們都會(huì)一起度過這段旅程。

程佳慶心理咨詢師

你好，聽到你的職業(yè)經(jīng)歷和現(xiàn)在的情況，我理解到你面臨的挑戰(zhàn)和困惑。首先，建議你考慮自己的優(yōu)勢(shì)和興趣。你對(duì)文字工作比較擅長(zhǎng)，可以考慮向這個(gè)方向發(fā)展，或者尋找一個(gè)符合你興趣和特長(zhǎng)的領(lǐng)域。其次，建議你嘗試適應(yīng)新的工作環(huán)境和團(tuán)隊(duì)，這需要一定的耐心和努力。你可以主動(dòng)交流、學(xué)習(xí)和提高自己的技能和專業(yè)知識(shí)，從而融入更好的工作環(huán)境。最后，建議你尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С?。你可以向一些公益組織咨詢職業(yè)發(fā)展的建議，或者尋求家人和朋友的建議和鼓勵(lì)。這將幫助你更好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)和未來，并找到自己的方向，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展和生活目標(biāo)。感謝您的信任，希望我的回復(fù)能夠?qū)δ兴鶐兔?

趙思瑀心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者，很榮幸在這里遇見你，希望我的回答能夠給你帶來一點(diǎn)力量！

字里行間，能夠感受到你目前對(duì)于未來職業(yè)規(guī)劃的迷茫，是繼續(xù)做老本行，還是在新的行業(yè)里堅(jiān)持下去，你猶豫和迷茫了?？赡芎芏嗳舜髮W(xué)剛畢業(yè)的時(shí)候，對(duì)自己喜歡什么，擅長(zhǎng)什么，未來職業(yè)如何規(guī)劃，并沒有一個(gè)很清晰的思路，這是一個(gè)比較普遍的問題。

但這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該如何去選擇呢？可以給你提供一個(gè)思路，你思考一下，對(duì)于現(xiàn)在這份工作，你是不喜歡這個(gè)行業(yè)，還是僅僅不喜歡這個(gè)氛圍？能看得出來，你是比較喜歡文字工作的，你之前的行業(yè)換了幾次工作，是因?yàn)榄h(huán)境和薪資并沒有達(dá)到你的理想。如果做回原來的行業(yè)，你是否做好了可能會(huì)面對(duì)原來狀況的心理準(zhǔn)備呢？

我希望你能帶著這幾個(gè)問題去思考未來的發(fā)展方向，如果想深入探討的話，我也可以陪著你，希望你未來順風(fēng)順?biāo)佑停?

胡子恒心理咨詢師

你好，很高興回答你的問題。

看到了你的困擾，如果你不了解自己，可以嘗試以下方法來更好地了解自己：

與自己對(duì)話：找一個(gè)安靜的地方，坐下來，閉上眼睛，然后開始與自己對(duì)話。問自己一些問題，例如“我是誰？”、“我想要什么？”等等。聽從內(nèi)心的聲音并記錄下來。

做一些自我探索：參加一些能夠讓你更好地了解自己的活動(dòng)或課程。例如冥想、瑜伽、寫作、藝術(shù)等等。

尋求他人的幫助：和親密的朋友或家人交流，詢問他們對(duì)你的看法和意見。這可以幫助你獲得不同的視角和觀點(diǎn)。

反思過去的經(jīng)歷：回顧一下過去發(fā)生過的事情，并思考它們?nèi)绾斡绊懥四悻F(xiàn)在的生活和價(jià)值觀。

總之，了解自己需要時(shí)間和耐心。通過以上方法可以逐漸更好地認(rèn)識(shí)自己，并找到一個(gè)更加真實(shí)和滿意的自我認(rèn)知。

希望以上回答對(duì)你有所幫助。

胡子恒心理咨詢師

你好，很高興回答你的問題。

看到了你的困擾，聽起來你在職業(yè)發(fā)展方面遇到了一些挑戰(zhàn)。這是很常見的情況，許多人在職業(yè)生涯中都會(huì)經(jīng)歷這種迷茫和不確定性。
首先，你需要問自己為什么要跳槽和轉(zhuǎn)行。是因?yàn)槟銓?duì)當(dāng)前的工作不滿意或者想要嘗試新的領(lǐng)域？還是因?yàn)槟愀械綗o法適應(yīng)當(dāng)前的工作環(huán)境？

如果你是因?yàn)閷?duì)當(dāng)前的工作不滿意或者想要嘗試新的領(lǐng)域而跳槽和轉(zhuǎn)行，那么你需要思考自己的職業(yè)目標(biāo)和興趣所在?？梢哉乙恍┫嚓P(guān)領(lǐng)域的人進(jìn)行交流，了解他們的工作內(nèi)容、職業(yè)發(fā)展路徑等信息。也可以參加一些相關(guān)的培訓(xùn)課程或者實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)來積累經(jīng)驗(yàn)。

如果你是因?yàn)闊o法適應(yīng)當(dāng)前的工作環(huán)境而跳槽和轉(zhuǎn)行，那么你需要分析自己適應(yīng)能力不足的原因，并且思考如何提高自己的適應(yīng)能力。可以通過學(xué)習(xí)新技能、擴(kuò)大社交圈子等方式來增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力。

總之，職業(yè)發(fā)展需要時(shí)間和耐心。希望以上建議對(duì)你有所幫助。

吳科翰心理咨詢師

你目前面臨的問題是感到迷茫和焦慮，不知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)當(dāng)前的工作情況。你已經(jīng)在不同的公司嘗試了幾個(gè)不同的職位，但都遇到了一些挑戰(zhàn)。你現(xiàn)在的工作讓你感到無意義、壓抑和頹廢，但你又擔(dān)心換到下一家公司可能會(huì)面臨相同的問題。你想知道應(yīng)該采取什么行動(dòng)。

基于你的具體情況，以下是一些建議：

1. 自我評(píng)估：花時(shí)間仔細(xì)評(píng)估自己的技能、興趣和價(jià)值觀。確定你真正想從事的工作類型以及與你的價(jià)值觀相符的職業(yè)。

2. 職業(yè)目標(biāo)設(shè)定：設(shè)定明確的職業(yè)目標(biāo)，并制定實(shí)際可行的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這可以包括提升特定技能、獲取相關(guān)證書或?qū)ふ疫m合你發(fā)展的公司和行業(yè)。

3. 探索其他機(jī)會(huì)：考慮擴(kuò)大你的職業(yè)范圍，尋找其他相關(guān)領(lǐng)域的工作機(jī)會(huì)。你可以利用你的文案能力和其他技能，探索與新媒體相關(guān)的職位，例如社交媒體管理、內(nèi)容創(chuàng)作或數(shù)字營(yíng)銷。

4. 增加自信心：尋找機(jī)會(huì)展示你的才能和能力。參與自己感興趣的項(xiàng)目，建立個(gè)人品牌，展示你的作品和成果。這樣可以增強(qiáng)你的自信心，并吸引更多的職業(yè)機(jī)會(huì)。

5. 尋求支持：與你信任的朋友、家人或職業(yè)導(dǎo)師交流，分享你的困惑和挑戰(zhàn)。他們可能能提供有價(jià)值的建議、觀點(diǎn)和支持，幫助你更好地應(yīng)對(duì)目前的情況。

請(qǐng)記住，每個(gè)人的職業(yè)道路都會(huì)有起伏和挑戰(zhàn)，而且在尋找到適合自己的職業(yè)之前可能需要一些嘗試和調(diào)整。重要的是保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，并在實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的過程中堅(jiān)持不懈。

芮青心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者，感恩遇見，感謝分享。

因?yàn)槔习宓膲赫ツ戕o掉了你擅長(zhǎng)的文字工作，但是在之后的工作中也是屢屢碰壁，大環(huán)境也不太好。因此你產(chǎn)生了很多焦慮迷茫的情緒，糾結(jié)著要不要做回老本行，對(duì)嗎？

首先，你需要問問自己你現(xiàn)在新加入的這個(gè)行業(yè)是你自己喜歡的嗎？如果是你喜歡的，而你只是暫時(shí)“不被看見”那么，請(qǐng)你再耐心沉淀自己一段時(shí)間，在職場(chǎng)上，你需要為別人創(chuàng)造價(jià)值，才能被“看見”?，F(xiàn)在，你需要給自己一點(diǎn)耐心去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，不需要急于求成。

其次，如果你正在干著一份你并不喜歡的工作。而你又心心念念你原來很擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，那么你當(dāng)然可以去做回你的老本行。年輕的好處是，我們有大把的時(shí)間去嘗試新的事物。不試過你是不會(huì)知道什么是你想要的，什么是你需要的東西。

最后，如果你確定要干回老本行，就要調(diào)整好心態(tài)。換一個(gè)新的工作，可能前期都需要你沉淀一段時(shí)間，等積累到了一定的時(shí)候，工資才會(huì)漲上去。

祝你一切順利！

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你是不知道接下來怎么做，還是想做回老本行？

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