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為什么我堅持做疏導做咨詢?nèi)炅?，雖然有起...
15個回答
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有可能認知、行為或精神分析更適合你，這跟咨詢師的取向有關，也有可能您本身的創(chuàng)傷比較深，需要時間去深入療愈，歡迎私聊詳細探討～祝福您！
如何深入療愈？
您好，我感受到了你的堅持，堅持三年做疏導和咨詢，雖然有起色，但是根本原因還沒有解決，依然不知道卡點在哪里？我感受到了你想改變悲傷孤獨的決心，但您依然有一些迷茫和無奈。我是壹點靈的心理傾聽師徐楊，曾經(jīng)的我也有過，經(jīng)過學習，我找到了自己的卡點，成長了自己。今天遇到你，是緣份。如果可以，您可以私聊我，我們一起探索您的卡點在哪里？期待你的到來。
感謝您的認真回復
感謝您如此耐心細致的點評
我能理解你的感受，咨詢效果不是那么顯著。會讓你感覺到壓力和無助。你會有一些焦慮。一直堅持做心理咨詢確實是一項不容易的工作。但請相信，你所做的工作對于那些需要幫助和支持的人來說非常重要和有意義。同時，要留出時間來多多照顧自己，尋找一些自我放松和調(diào)節(jié)的方式，比如運動、閱讀或者旅行等等。相信自己可以克服困難，繼續(xù)前行。
感謝您如此耐心細致的點評
您好！有些比較復雜的發(fā)生比較久遠的問題，心理咨詢可以不會很快達到很好的效果。
需要重復幫你注入能量，中間還可能會出現(xiàn)倒退的現(xiàn)象，那是由于我們經(jīng)歷的傷害太過于深刻，不能在自己期望的時限內(nèi)撥云見日。
除了心理咨詢，實際上我們的痊愈還是需要現(xiàn)實生活中不斷的經(jīng)歷成長，咨詢的作用就像一根拐杖，有他的陪伴你會走的輕松。
不要著急，心理咨詢的后勁是很大的，也就是說，這個過程帶給你的內(nèi)在能量，和幫你重新構建的認知系統(tǒng)，會在以后的人生當中慢慢顯現(xiàn)出來。
這個改變，別人不是你身邊熟悉你的人，不一定能很快看到你的變化，但你自己的內(nèi)在感受，會讓你的生活越來越自如！不要著急……
感謝您如此耐心細致的點評
也許咨詢師的風格和咱不是很匹配，可以試試其他的咨詢師
咨詢做了三年，有起色，說明你有很好的求助動機，咨詢也是有效果的。
心理咨詢有效的因素有很多，比如來訪者求助動機是否強烈，心理咨詢師是否有足夠的經(jīng)驗和功力，咨訪關系是否建立良好，使用的咨詢流派雙方是否認可，咨詢師和來訪者是否匹配，來訪者心理問題的持續(xù)時間和嚴重程度，都會影響到咨詢的時間和咨詢效果。
我在咨詢中經(jīng)常遇到這樣的問題，就是來訪者在知道到做到到做好之間的卡頓問題。
有的來訪者經(jīng)常說，道理我都懂，但我還是過不好自己的人生。作為心理咨詢師來說，很多情況下會讓來訪者看到自己存在問題的原因，以及更多選擇的可能性，也就是讓來訪者知道。但知道了，未必想做，想做了也未必做到。有的來訪者很清楚，要想改變目前的狀態(tài)，需要邁出第一步，但是遲遲做不到邁出第一步，如果不改變，那么還會繼續(xù)固守在原來的問題中。
關于做到和做好。做到是過程，做好是結果。有的來訪者說，我該做的也做了，但似乎也沒看到有什么改變。來訪者更多的要以結果為導向，僅僅做了是不夠的，更需要的是做好，未做好負起責任。
不知道你是怎樣的情況，希望你能從上面這段話中有所收獲。
感謝您如此耐心細致的點評
你好！長期咨詢其實就像是重新養(yǎng)育一個弱小的孩子，要耐心，要細致。在重新養(yǎng)育的過程中，咨詢師要注意邊界感，不要讓來訪者過度依賴，同時也要處理好分離焦慮。因為咨訪關系總會結束，你也要學會獨立成長，是這樣嗎？
建議把這些感受去咨詢室里和咨詢師談，對你更有幫助。
聊了三年了，光咨詢費已經(jīng)花了十三萬了，自救做了多年，不是因為舍不得咨詢費才來這里白漂