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人際交往二三事
我很害怕別人討厭我，因為我認(rèn)為被人討厭就會被針對，那我就會失敗，而且被孤立了
而且似乎病態(tài)的渴望他人的喜愛，任何人的喜愛，我總覺得他人的喜愛會給我很多便利，只有得到他人的幫助才能平步青云
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10個回答
李敏心理咨詢師
您好，我是壹點靈的公益心理傾聽師，通過您的描述發(fā)現(xiàn)您對目前自己存在的問題很清楚，并且有幾個糟糕化、過于絕對的念頭，比如“別人討厭你之后，你就會被他針對，進一步后果變嚴(yán)重，就是會被孤立。這就進一步放大了您對被別人討厭的恐懼和害怕后果的預(yù)估，增加了您的焦慮心理，這讓你在人際交往中你更加謹(jǐn)慎和壓抑，第二個，想法只有別人認(rèn)可你，喜歡你你才能產(chǎn)生價值感。這個思維模式的出發(fā)點就是，你很少認(rèn)可自己欣賞自己嗎？你需要先學(xué)會欣賞自己，人可以謙虛一點，骨子里還是有自己的傲氣的。學(xué)會給自己尋找機會創(chuàng)造自信，逐漸你就會減少過度在乎重要他人對你的評價。希望我的回答對您有幫助。
高遠(yuǎn)心理咨詢師
你好，特別能夠理解我們現(xiàn)在的感覺。
我們把人際關(guān)系側(cè)重于利益這個角度。我們是怕別人討厭我們擔(dān)心他們孤立我們，導(dǎo)致我們失敗。我們病態(tài)的渴望別人喜愛自己，是希望他們今后能對自己有所幫助。這是可以理解的，可能也有很多人也有過這樣的嘗試。
不知道，我們對目前的階段是否滿意呢？
如果我們很適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)境，那么可能我們繼續(xù)保持沒有問題。因為文中沒看到自己需要的方面，我們只是描述了自己人際關(guān)系的這些事情。
把人際關(guān)系利益化是能夠理解的，我們在職場本身也是為了賺錢，對嗎？有這樣的想法是合理的。如果今后有遇到具體的困惑和不舒服的地方，可以在提問交流。
王彩榮心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者王彩榮。
看你的文字好像看到一個希望別人關(guān)注被人認(rèn)可欣賞的小孩，你渴望跟其他人發(fā)生聯(lián)結(jié)，這個聯(lián)結(jié)表現(xiàn)為被別人喜歡，一旦別人表現(xiàn)出對你的喜歡沒有你渴望的多，這個聯(lián)結(jié)就好像斷了，你就成為一個孤獨的人，這對你來說太可怕了。
不知道你想要的成功的概念是什么，你說好的人際關(guān)系才能平步青云，你好像在說沒有其他人你就沒辦法成功，你懷疑自己的能力，不信任自己。
內(nèi)心里的自己還是小孩，這個小孩沒長大，想依賴別人。關(guān)于這點，建議首先了解自己，看看成長過程中哪些事情依然困擾著你。其次，做一些事情，多經(jīng)歷成功，增加自信。最后，也可以問問別人，看看別人眼中的自己，也許沒有自己認(rèn)為的那樣沒有能力。希望可以幫助到你?
您好，我是壹點靈的心理服務(wù)者。
非常感謝你能敞開自己的心扉。
親愛的朋友，我非常理解你現(xiàn)在的心情和感受。害怕別人討厭自己是一種常見的情緒，但是如果這種情緒過于強烈和持久，就可能會影響到我們的生活和工作。在這里，我想和你一起探討一下這個問題，并提供一些幫助和建議。
首先，我想告訴你，你并不孤單。很多人都有類似的情緒和想法，這是一種人類共同的心理現(xiàn)象。但是，我們需要認(rèn)識到，害怕別人討厭自己并不是一種理性的想法。被別人討厭并不會導(dǎo)致我們失敗和孤立，這只是一種虛構(gòu)的想象。我們需要學(xué)會面對這種想法，并且找到一些實際的證據(jù)來證明這種想法是錯誤的。
其次，我想問你，你為什么會有這種想法？是因為之前有過被孤立和排斥的經(jīng)歷嗎？還是因為你過于關(guān)注別人的看法和評價？如果是前者，我建議你找到一些支持和安慰的人，分享你的經(jīng)歷和感受。如果是后者，我建議你學(xué)會更加關(guān)注自己的內(nèi)心感受和需要，而不是過于依賴別人的評價。
接下來，我想給你一些建議。首先，要學(xué)會接受自己的不完美和缺點。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，沒有人是完美的。我們需要學(xué)會接受自己的不足，并且努力去改善和提升自己。其次，要學(xué)會建立自己的自信和自尊心。我們需要相信自己有能力和價值，而不是依賴別人的肯定和喜愛。最后，要學(xué)會與他人交往和溝通。與他人交往和溝通是一種重要的社交技能，我們需要學(xué)會與他人建立良好的關(guān)系，而不是過度依賴他人的喜愛和幫助。
最后，我想告訴你，你可以尋求心理咨詢師的幫助。心理咨詢師可以幫助你更好地理解自己的情緒和想法，并且提供一些有效的方法和技巧來幫助你克服這些問題。同時，心理咨詢師也會給你提供一個安全和保密的環(huán)境，讓你可以自由地表達(dá)自己的感受和想法。
親愛的朋友，我希望我的建議和幫助對你有所幫助。記住，你是一個獨立而有價值的個體，你不需要依賴別人的喜愛和幫助來獲得成功和快樂。相信自己，勇敢地面對挑戰(zhàn)和困難，你一定會走向更加美好的未來。