自己沒有安全感，感性的自己面對(duì)婚姻如何維...

因?yàn)榘謰屧谕獾刈錾猓晕覐男?歲就一個(gè)人在家獨(dú)自生活一直到長大上完高中，生活中遇到了很多困難都是獨(dú)自解決，也感受到孤獨(dú)和無助被拋棄的感覺沒有安全感，長大后的我也比較強(qiáng)勢，控制欲很強(qiáng)，和另一半在一起我總想讓他們按照我想要的方式去做任何事，如果他一旦拒絕，我就感覺掌控不了另一半就很生氣很憤怒，打心里就會(huì)覺得很痛苦和無助，因?yàn)樾r(shí)候爸媽一年中只有中秋或者過年才會(huì)回家陪我?guī)滋?，等我上學(xué)后他們?nèi)ネ獾刂辉诩埳狭袅撕唵螏讉€(gè)字，每次放學(xué)回家看到空蕩蕩的房間里又留下我自己都會(huì)默默地流淚然后自己擦干淚重新面對(duì)一個(gè)人的困苦生活，那種心酸無助難過就又涌上心頭，所以現(xiàn)在面對(duì)另一半的時(shí)候總想和對(duì)方綁在一起永不分開，也想讓對(duì)方更在乎疼愛呵護(hù)自己，也想讓對(duì)方事事都以我為中心，一切都聽我的，反之對(duì)方一旦拒絕抗拒，我就很痛苦害怕自己又被拋棄沒有安全感，我也清楚得知道我愛的對(duì)象是愛他對(duì)我的好和在乎，如果他不愛我就想著和他分開各種場景，我也知道我這種性格和做事的方法會(huì)讓對(duì)方感到窒息和想逃離，心比經(jīng)常吵架‘冷戰(zhàn)，我也在試圖改變自己但好像都沒用，真的很迷茫，自己也知道這樣過得很累，這種情況該如何調(diào)節(jié)？