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自卑的心理怎么改變

渺渺的嘉茂  

自卑的心理怎么改變

回答
7個(gè)回答
尤四海心理咨詢(xún)師

你好，想要改變，可以從兩個(gè)方向思考，一是從分析自卑的產(chǎn)生開(kāi)始，讓自卑的原因減少，慢慢消除，二是培養(yǎng)自我尊嚴(yán)，讓自尊回歸，入主自我，回到健康的生活狀態(tài)。

渺渺的嘉茂普通用戶(hù)

挨過(guò)校園暴力，家里窮，老被我媽說(shuō)還不如養(yǎng)條狗

劉月麗心理咨詢(xún)師

您好：看得出來(lái)，你對(duì)現(xiàn)在的狀態(tài)是不滿(mǎn)意的，你想改變、想不一樣，恭喜你，想改變 已經(jīng)是開(kāi)始不一樣的第一步，相信關(guān)于自卑這個(gè)話題你可能已經(jīng)有一些了解，我們要想到的是，如果我僅從大的方面去給到一些回答對(duì)你意義會(huì)有多大呢，所以，我需要了解一些你個(gè)人經(jīng)歷過(guò)什么，找到是什么導(dǎo)致我們會(huì)有自卑這個(gè)心態(tài)的根源，這樣有的放矢的給到改變的路徑可能更適用一些，您感覺(jué)呢，
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師劉月麗，如有需要。不一樣 可以聯(lián)系我。

劉艷芳心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢(xún)師劉艷芳。看到你的其實(shí)非常想改變目前的心理狀況。意識(shí)到自卑影響生活，并想努力改變這是非常重要的第一步。至于怎么改變，可能需要循序漸進(jìn)的過(guò)程。比如給自己定小目標(biāo)，并努力做到，然后肯定不斷自己。因?yàn)樽龅蕉吹阶约旱哪芰?，從而肯定自己。如此反?fù)多次，慢慢增加自信心。當(dāng)然，有時(shí)我們自助可能有的困難，可以做穩(wěn)定的咨詢(xún)，通過(guò)認(rèn)知調(diào)整或者分析自卑內(nèi)在原因來(lái)修通都是非常有效果的。如果需要可以私信我，進(jìn)一步探索。祝好。

神農(nóng)架大家都好普通用戶(hù)

生活在世界上要么你被別人改變，要么別人來(lái)改變你。希望你會(huì)懂

崔梅心理咨詢(xún)師

你好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師崔梅。你說(shuō)你有自卑心理，并且想改變，有了這種想，這就是你邁出的第一步。同時(shí)我也很好奇，發(fā)生了什么讓你有這種想法呢？能多說(shuō)點(diǎn)嗎？如果需要，可以私信我。

趙晶心理咨詢(xún)師

什么事情讓你覺(jué)得自己是自卑的呢？

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