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看上去之前你走過了一段很糟糕的時(shí)間，“這么糟糕”你都走過來了，你是怎么做到的呢？
“過于糟糕”、“曾經(jīng)的迷失崩潰”，都沒有讓你停下腳步，雖然前路迷茫、焦慮，你卻毅然前行。
過去這段時(shí)光中，你有什么收獲或者成長被你遺忘了嗎？
您好！我是壹點(diǎn)靈中級(jí)心理咨詢師戴老師。很高興有緣能回復(fù)您。
懊悔過去和焦慮未來都不如過好當(dāng)下，讓我們一起為了當(dāng)下而努力好嗎？
感謝您給了一次我們共同學(xué)習(xí)、成長的機(jī)會(huì)，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問，迎歡私聊！。
以愛之光，溫暖心房。
你好，我是壹點(diǎn)零的心理服務(wù)者龍小麗，很高興在這里遇見你。
我不知道曾經(jīng)的你經(jīng)歷了什么樣的事情，有著什么樣的遭遇，那段時(shí)光，讓你迷失，讓你崩潰，也讓你自卑，你覺得你沒有太多的自信和勇氣去面對(duì)未來，此刻的你，總是覺得落后別人，這讓你不敢放松，也充滿焦慮。
也許，這就是人生，一邊焦慮，又一邊成長。
也許，你感覺內(nèi)心特別的迷茫，但是，當(dāng)你寫下這段話的時(shí)候，其實(shí)我們的內(nèi)心，也還是有一種向上的力量，這種力量，能夠帶我們穿越黑暗。
找一個(gè)安靜的時(shí)間，安靜的地點(diǎn)，一個(gè)筆記本，一支筆，好好的思考一下：我的人生目標(biāo)是什么？我有什么樣的優(yōu)點(diǎn)？我又有哪些需要改進(jìn)的地方？我可以做哪些力所能及的事情？在過去糟糕的日子里，我是怎么樣走過來的？
靜靜的思考，慢慢的回答，這是屬于你的人生答卷，當(dāng)然，如果有需要，也可以在平臺(tái)找一個(gè)匹配的咨詢師，聊聊自己的狀態(tài)。
“如果沒有在黑夜里痛哭過，那就不足以談人生”，其實(shí)，人生本來就是一場(chǎng)不容易的修行，在修行路上，我們總會(huì)遇見各種挫折，而這種挫折，會(huì)在我們的不斷認(rèn)識(shí)和調(diào)整中，讓我們?cè)絹碓綇娜荨?br />
“人生的過渡，當(dāng)時(shí)百般艱難，一天暮然回首，原來已飛渡千山，那一瞬，你不再毫無方寸！”時(shí)間，溫情又冷酷，終究會(huì)讓我們變得越來越坦然和強(qiáng)大。那些曾以為過不去的坎兒，在歲月的洗禮中都已變成了嘴角上揚(yáng)的微笑！
希望我的回答對(duì)你有所幫助，如有疑問，歡迎私聊！
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者王聰?？吹侥阏f你曾經(jīng)經(jīng)歷過一段很糟糕的時(shí)間段，這些經(jīng)歷好像更消磨掉了你的很多自信，從而也更讓你陷入焦慮之中，是這樣么？我能理解你的感受的。具體是發(fā)生了什么事呢？同時(shí)我們也都知道焦慮沒有用還會(huì)讓我們的生活變得更加的糟糕對(duì)吧？而且長期的焦慮還會(huì)影響健康和讓人的思維陷入單級(jí)思維，就是會(huì)變得更笨，因此如果不調(diào)整好你的心態(tài)可能曾經(jīng)的糟糕經(jīng)歷還真的無法遠(yuǎn)離你。不妨問問你自己:你到底是自卑焦慮什么呢？是覺得自己與身邊的人有了落差怕別人看你笑話？還是你失去了對(duì)于你來說不能失去的東西而無法放下？先看清楚你內(nèi)在的想法到底是什么，然后再看看自己要什么？曾經(jīng)的經(jīng)歷雖然痛苦但是它肯定也會(huì)有積極的一面，拋開了失敗痛苦的陰影之外你是否也會(huì)變得更成熟收獲了更多的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀肯嘈拍銚Q種想法生活會(huì)慢慢變得不一樣的。希望我的回答可以幫到你。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉江波。
您遭遇了一些事情，認(rèn)識(shí)到自己的不足，現(xiàn)在希望自己做的更好，充滿了焦慮。
通過這段文字可以看得出來，您是一個(gè)積極努力的人，每個(gè)人在成長過程中，都會(huì)遭遇各種各樣的事情，從而進(jìn)入人生的一個(gè)低谷階段，情緒自然會(huì)低落，理解您的心情！
您希望讓自己過得更好，首先是您認(rèn)識(shí)到自己的不足，然后是接納自己的不足，再次如有能力去完善自己！
首先是不要自責(zé)。不要因?yàn)榘l(fā)生了一件事情就去否定、懷疑自己！我相信您一定有優(yōu)秀的一面！每次生活中的困難，都需要我們來覺察自己！
我們可以在認(rèn)知、性格、情緒、人際交往能力、上面去找到自己的不足，從而去更好的改善自己的。
感謝您的信任，希望能幫助到您，如有需要?dú)g迎進(jìn)一步交流。