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我為什么每次傷心的哭過(guò)之后身體就會(huì)感覺(jué)特...

迷茫的海中詩(shī)  

我為什么每次傷心的哭過(guò)之后身體就會(huì)感覺(jué)特別的冷

回答
8個(gè)回答
王玉華心理咨詢師

你是身體覺(jué)知比較敏銳的人。一般負(fù)向情緒的能量都比較低，會(huì)讓人產(chǎn)生有冷的感覺(jué)。好好呵護(hù)自己。

迷茫的海中詩(shī)普通用戶

謝謝

李聰心理咨詢師

哭的時(shí)候耗費(fèi)了許多能量，能量不足就會(huì)覺(jué)得冷，就像人餓了會(huì)覺(jué)得冷一樣

迷茫的海中詩(shī)普通用戶

明白了

烏曉靖心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者烏曉靖。
您想要表達(dá)內(nèi)心的傷心，身體也會(huì)不自覺(jué)的做出反應(yīng)。感覺(jué)您現(xiàn)在有種沮喪，無(wú)助的感覺(jué)。非常理解遇到的事情讓你很傷心，沮喪，身體也會(huì)不自覺(jué)的有感覺(jué)。其實(shí)在遇到傷心的事時(shí)，很多人都會(huì)沮喪，壓抑，無(wú)助，并伴有身體反應(yīng)，所以出現(xiàn)這種情況是很正常的。
我能感覺(jué)到您的沮喪，壓抑，能不能告訴我是什么讓您有這種感覺(jué)呢？
分析:
能感受到您的壓抑，現(xiàn)在感覺(jué)無(wú)法放下的事，并不代表以后無(wú)法淡忘。這件事您是怎樣看待的？會(huì)對(duì)您有什么樣的影響？會(huì)是怎樣的結(jié)果？
建議:
哭過(guò)之后內(nèi)心會(huì)是什么樣的感覺(jué)？和沒(méi)哭之前比有什么積極的影響？是什么會(huì)讓您的身體感覺(jué)冷？
怎樣看待傷心的事？針對(duì)傷心的事可以讓您學(xué)到什么？
可以針對(duì)每次傷心的事想應(yīng)對(duì)的解決辦法。

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信！

盧強(qiáng)心理咨詢師

那下次哭完了起來(lái)激烈運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)試試

迷茫的海中詩(shī)普通用戶

但是那時(shí)候我很困只想睡覺(jué)

盧強(qiáng)心理咨詢師

嗯，所以我們需要運(yùn)動(dòng)來(lái)改變頹廢、困倦和失落的情緒，打破惡性循環(huán)

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