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莫名的想哭自己越來越差了很少出門也沒有可...

我的錯(cuò)  

莫名的想哭自己越來越差了很少出門也沒有可以交流的人還有就是好久沒有發(fā)自內(nèi)心的笑過了什么時(shí)候可以不用偽裝

回答
6個(gè)回答
方宇芬心理咨詢師

你這樣的情況有多久了呢

我的錯(cuò)普通用戶

一個(gè)多月

李聰心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李聰

可能對(duì)于目前的生活，您缺乏理想的人際關(guān)系，對(duì)于近階段的生活目標(biāo)也不太清晰。所以您現(xiàn)在可能感覺生活有失控感。大部分人都會(huì)經(jīng)歷這樣的心理歷程，可以給自己一點(diǎn)時(shí)間，理清楚到底發(fā)生了什么。

您感覺自己很久沒有開心了，而且經(jīng)常需要偽裝才能保持正常生活。不知道這種情況多久了，是否考慮讓專業(yè)的心理咨詢師為您做專業(yè)的引導(dǎo)。

希望您盡早找到生活的活力。

方宇芬心理咨詢師

建議你做一個(gè)心理評(píng)估哦

趙晶心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者趙晶。

根據(jù)您的描述，了解到您近期的狀態(tài)不是很理想。您自我感覺心情很不好、莫名想哭、越來越差了、很少出門和與人交流、也很久沒有開心的笑過了，偽裝的自己也痛苦。這種感受真的很不好，特別能理解您當(dāng)下的情緒。

看到您下邊回復(fù)這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多月了。不知道在這之前發(fā)生了什么對(duì)您產(chǎn)生了影響，導(dǎo)致您的情緒很低落，對(duì)自我評(píng)價(jià)也不高，以及人際交往也有了變化。

是的，偽裝自己是很辛苦的。在偽裝的背后我們究竟擔(dān)心的是哪部分呢？

如果目前您感到無法應(yīng)對(duì)，建議通過咨詢來更多的探索，了解我們自己有效的緩解不良情緒與狀態(tài)。相信咨詢師會(huì)給您一些啟發(fā)，為您提供專業(yè)指導(dǎo)建議的。

感恩遇見，感謝您的信任，希望我的回復(fù)能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。

楊靖心理咨詢師

做真實(shí)的自己，任何時(shí)候都不用偽裝

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