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一家人都屬于不擅長(zhǎng)表達(dá)的人，
如何有效得與父母溝通，了解父母內(nèi)心深處的想法，進(jìn)而改善情緒波動(dòng)較大的媽媽的情緒。
有人說(shuō)：想理解父母，得你做了父母才行。沒(méi)有體驗(yàn)就沒(méi)有“感同身受”。
我們的父輩大多憑習(xí)慣生活，原生家庭的理念現(xiàn)在也越來(lái)越被用于理解個(gè)人行為，性格。從這方面入手是否容易些？原生家庭的長(zhǎng)相我們無(wú)法改變，可以嘗試從自已做起，先理解媽媽的情緒，傾聽(tīng)媽媽的訴求，（如果你能接?。┙o予積極情感回應(yīng)，選擇對(duì)家人有耐心的孩子應(yīng)該得到更多的愛(ài)！祝福你！
從你的留言中，我感受到你對(duì)家人的愛(ài)是平和的，不抱怨的，希望你也能一如繼往！
感謝對(duì)平臺(tái)的信任，我是心理咨詢師王卿會(huì)。希望能幫助到你，歡迎留言分享與傾訴！
我今年三十多，家里兩姐妹，排行老大，未婚?？赡軣o(wú)法切身體會(huì)做父母的勞心。我自己也是不擅長(zhǎng)表達(dá)的人。我的初衷是想了解媽媽變化的原因，進(jìn)而去做一些力所能及的事情，但是無(wú)從下手。是否即使認(rèn)為媽媽的行為方式比較偏激或者有錯(cuò)，也不能指出，要耐心等待？或者該怎么和媽媽溝通，理解她內(nèi)心感受，并讓她自己了解到有些行為她做的是有點(diǎn)過(guò)了…（因?yàn)榧依锶酥稿e(cuò)，會(huì)讓媽媽更生氣煩躁…）
能感受到你對(duì)家人的那種愛(ài)，你很想通過(guò)自己的努力讓一家人之間的愛(ài)流動(dòng)起來(lái)。
我不知道你現(xiàn)在的年齡多大，在家中扮演的角色是什么？
你有提到媽媽的情緒波動(dòng)較大，是任何事都波動(dòng)很大么？還是在某些事上波動(dòng)較大？這個(gè)你可以關(guān)注下，或許對(duì)你環(huán)節(jié)媽媽情緒上有幫助。
我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師劉玉貴，如果有需要?dú)g迎隨時(shí)聯(lián)系我。
你好，你應(yīng)該是想通過(guò)自己來(lái)了解與改變媽媽的情緒與行為。
人在沒(méi)有辦法處理情緒時(shí)是沒(méi)有辦法好好說(shuō)話的，對(duì)交流雙方都是如此，如果是母女倆情緒都不好，都不善于溝通，直接指出對(duì)方問(wèn)題，應(yīng)該是無(wú)異于火星撞地球，可能會(huì)事與愿違！先理解情緒，再處理事情…。
另外，媽媽?xiě)?yīng)該也有五十幾歲了，為家庭付出很多，她有沒(méi)有感覺(jué)到自己的付出被看見(jiàn)？她一定也有很多想做的事情，嘗試著去陪著做，多了解與理解媽媽。如果行為過(guò)激到比較嚴(yán)重的狀態(tài)，請(qǐng)向平臺(tái)咨詢老師求助！
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你好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師陳思羽。你的困擾是很多人都困擾?？吹侥愫芟牒透改赣辛己玫臏贤ǎ瑫r(shí)很想讓媽媽有好的情緒狀態(tài)。能夠感受到你對(duì)父母的愛(ài)。
同時(shí)不知道你是否成年人，所以無(wú)法給到你精準(zhǔn)的建議。
不過(guò)有一點(diǎn)是清楚的，也許你本人可以做的是在媽媽有情緒時(shí)你如何調(diào)整自己的情緒。因?yàn)楫?dāng)媽媽有情緒等等時(shí)候，如果你也帶著情緒說(shuō)話，那么再好的溝通技巧都會(huì)失去效果。