專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
這一刻，仿佛所有的不好的都洶涌澎湃的朝我...
這一刻，仿佛所有的不好的都洶涌澎湃的朝我而來，我只感覺好痛好痛好痛，從頭發(fā)絲到腳，感覺活著好沒意義，思想在亂串，大腦不由自主，手在發(fā)抖，全身輕飄飄的，心里十萬個為什么為什么！我要睡覺睡覺，但是睡不著，怎么辦怎么辦怎么辦？
4個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業(yè)的心理服務·放心的隱私保障
這一刻，仿佛所有的不好的都洶涌澎湃的朝我而來，我只感覺好痛好痛好痛，從頭發(fā)絲到腳，感覺活著好沒意義，思想在亂串，大腦不由自主，手在發(fā)抖，全身輕飄飄的，心里十萬個為什么為什么！我要睡覺睡覺，但是睡不著，怎么辦怎么辦怎么辦？
專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務時間：早8:00-凌晨2:00
關注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
小姐姐 是怎麼了呀 可以描述一下具體的事情
先整理一下心情
你好！我是壹點靈咨詢師張潔。
建議你可以通過逐步放松來改善睡眠。
如果你需要進一步的幫助，歡迎私聊咨詢。讓你擁有良好的睡眠。
看你的描述，感覺你目前的心情不好。
如果有需要，我們可以私信交流，也可以預約我的咨詢。
越發(fā)的沉浸在這種循環(huán)當中，你的胡思亂想會持續(xù)更長時間，情緒的波動起伏也會隨著胡思亂想一直伴隨著，甚至會持續(xù)產(chǎn)生一些身體的反應。不知道你的情況持續(xù)多久了；是否有去看醫(yī)生？可以去醫(yī)院心理科檢查，配合心理咨詢改善。