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讓我崩潰的都是不值一提的小事
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4個回答
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讓我崩潰的都是不值一提的小事
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你好，我是壹點靈心理咨詢師薛惠，是什么樣的小事讓你崩潰呢？是不是你內(nèi)心里有一些情緒一直在堆積？或者內(nèi)心有一個沒有解開的結(jié)，導(dǎo)致一些小事情就讓你崩潰呢？如果需要可以和我私聊或預(yù)約咨詢。希望你早日走出困境。
都是些什么樣的小事呀
當(dāng)我們持續(xù)地關(guān)注一些不值一提的小事，就會給自己一些強化，自己的焦點在哪里，狀態(tài)就會匯聚在那里，我們可以一起來探索，尋求把自己關(guān)注的焦點轉(zhuǎn)換一下的方法，讓自己從困擾中解脫出來！
你好，我是壹點靈心理咨詢師胡在良。
你說的對，小事情會引起大情緒的。小事情看著小，其實往往會帶著兒時的記憶，只是藏在了內(nèi)心深處里，記憶的不是情節(jié)，而是情緒。當(dāng)成年后，一遇到相似的情節(jié)，就會調(diào)動出潛藏的情緒來。如果當(dāng)年產(chǎn)生的是崩潰點情緒并記住了，此刻調(diào)動出來的也一定是崩潰的情緒。
不要小看這個現(xiàn)象，它會影響我們的生活質(zhì)量和人際關(guān)系，影響我們的判斷和決策。應(yīng)該處理一下。
如果你覺得有必要，可以私信我，我們一起做做工作，解決一下你的問題。