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我已經付出我的全部了
他們還要怎樣
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從話語中能感受到你的憤怒、委屈和無助。
憤怒，需要找適合的渠道釋放一下，否則很可能會遷怒于人，于生活、工作和人際均有害無益，方式如跑步、跳舞、寫日記等等。
可以試著問問自已如下的問題：1你為誰在付出，他們知道嗎？是他們需要嗎？他們值得嗎？2你為什么付出？又是如何付出的，這樣的方式可以獲得你所期待的嗎？3是他們不知珍惜，不懂感恩，感受愛的能力需要提高，還是你愛的表達方式需要改進？即，是他們不值得，還是你表達方式需要調整？
此后，有需要可以找朋友或專業(yè)人士求助。
看得出你非常的難受了，你已經付出了這么多，他們并沒有理解到你。每個人的付出都需要說出來，告訴對方的如果是一味的付出而沒有說，也許人家就沒有接收到。又或者你把你所有的都給他人，唯獨沒有給自己的時候，他們已經開始忽略了你。多愛自己一點。有什么痛苦可以找我們進行溝通，我們對你現在這個情況可以做一些疏導，還有提供更多的解決辦法。