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目前在家?guī)?個月的寶寶，老公外出工作了了...
目前在家?guī)?個月的寶寶，老公外出工作了了！感覺到自己還是很幸運很幸福的，老公很顧家也很愛我！全家相處得都挺和諧的！可我總隱隱約約的感覺到不開心！總感覺心里空空的，好像什么地方缺了一塊，又讓我很不安！具體是什么我也說不上來，有時會失眠！有時會莫名其妙地生氣！我是有病嗎？
12個回答
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目前在家?guī)?個月的寶寶，老公外出工作了了！感覺到自己還是很幸運很幸福的，老公很顧家也很愛我！全家相處得都挺和諧的！可我總隱隱約約的感覺到不開心！總感覺心里空空的，好像什么地方缺了一塊，又讓我很不安！具體是什么我也說不上來，有時會失眠！有時會莫名其妙地生氣！我是有病嗎？
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你好，你是一個人帶孩子嗎？心里的不安是潛意識在提醒你一些事情，要試著去找到它。你可以找老師私聊。
您好！
我是壹點靈的咨詢師楊麗群。
自己在家?guī)?個月的寶寶，老公在外工作，
雖然老公很愛您也顧家，全家相處也挺和諧的，
但是隱隱的不安卻揮之不去，
內(nèi)心有聲音問，
到底是怎么了？
您的感覺就是對的，
是您真實的感覺。
老公顧家也愛您，
您需要的同齡人之間的溫暖和交流，
有嗎？
全家相處都很和諧，
您帶寶寶的辛勞，
白天晚上的休息不好，
自己也需要一個短短的個人空間和時間，
有人替換嗎？
辛苦有人認同和看見嗎？
寶寶哺乳期之后，
您的工作還可以繼續(xù)嗎？
您沒有病，
只是稍微擴大一點深入一點的，
需要被看到被愛護，
如何在哺乳期也有安全感？
如您需要，歡迎預(yù)約聯(lián)系。
我是壹點靈的咨詢師楊麗群，
祝福您，全民深刻地體會到自己心靈的需要，
給它滿滿愛的澆灌，祝福您和寶寶溫暖有愛健康幸福。
你好，我是壹點靈的心理咨詢師姚洪敏。你說自己很幸運很幸福，但是感覺自己不開心，心里空空的，因為你生活沒有重心，沒有目標(biāo)，找一件自己喜歡的事去做，投入到其中，比如：琴、棋、書、畫、詩、酒、花，茶，只要投入其中，自然會找到樂趣。感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。如還有疑問，歡迎預(yù)約我的咨詢，私信和我交流。
您好，我是壹點靈平臺咨詢師張付領(lǐng)，看了你的帖子，在你的描述中，你現(xiàn)在在哺乳期，自己帶著一個五個月大可愛的寶寶，老公外出打工，很顧家，也很愛你們這個家，其實有內(nèi)到外都是滿幸福的，但是你心里邊總是感覺到缺了什么，有一種空嘮嘮的感覺，你的感受完全可以理解，這是一種正常的心理，不要懼怕，因為在哺乳期，你的重心只有在孩子身上，所有外界的交流和自己的喜好，作為一個母親，全部都放下了，只有面對著寶寶不停的轉(zhuǎn)，從內(nèi)心里邊你有一種慢慢退化的感覺，這是每一，在這個時期，的女人，都會有的通病，你要盡快調(diào)整心態(tài)，比如說照顧好寶寶的同時，找到一個愛好，比如說全民K歌，每天練練歌，可以把你內(nèi)心的那種單調(diào)和壓抑，通過唱歌的方式，發(fā)泄出來，多去和小姐妹和鄰居聊聊天，空下來的時間一定要把自己的空余時間安排的充實一點，慢慢就好起來了，希望能幫到你，有需要私聊
正常，因為你老公不在家
你好，我是心理咨詢師魏小云。
通過你的描述，感覺你有很深的自我覺察，但就是這種自我覺察讓你不開心，你有自己更需要的東西，更靠近靈魂的東西。如果有需要，請點我私聊
一切看起來都很完滿，但心里的某一處就是空空。這種感覺似曾相識嗎？是身份的轉(zhuǎn)變不適應(yīng)？還是你內(nèi)心深處（潛意識）里的不配得感？太完美的事情，似乎就不真實？
一個人最大的快樂在于做自己喜歡做的事情！寶寶很重要，家庭也很重要，但也要留一點點時間給自己。你的幸福和幸運都是你應(yīng)得的，如果想長久那么就去做令你快樂的事情，并把它做出價值！
你是有很好自我覺察能力的人，你何時想深入探索自己，可以私信我。
你好！
關(guān)于你說的“不安、缺一塊，莫名其妙地生氣”，可以多說一點嗎？因產(chǎn)后5個月，考慮是否存在生物學(xué)因素（內(nèi)分泌）的影響。
推薦一些問句給你，根據(jù)問句來自己與自己對話，最好寫在日記本上（這是心理治療的一種技術(shù)）。
1. 什么樣的人或事會讓你感覺到它的出現(xiàn)？（厘清問題發(fā)生的前因，藉此帶來避免重蹈覆轍的可能）
2. 如果要用一個具體的形象來代表它，你會用什么東西？
3. 如果它能夠說話，它會跟你說些什么？
4. 它所說的話及它的樣子，會讓你聯(lián)想到生命中的哪些人或哪些經(jīng)驗？（探索問題與早期經(jīng)驗的關(guān)系）
5. 當(dāng)它出現(xiàn)時，你會有哪些不同或改變（生理、想法、感覺與行為）？ （厘清當(dāng)事人遭受的影響層面有哪些）
6. 它的出現(xiàn)，讓你最不舒服或是最不喜歡的影響是？（針對影響的層面進行評估，強化改變的動機）
7. 它的出現(xiàn)，曾經(jīng)為你帶來哪些好處？（厘清抗拒改變的潛在原因，進而思考選擇替代行為）
8. 有哪一次，你沒有（或比較不會）受到它的影響，那次是因為外在環(huán)境的改變？或是你自己有些不同？（尋找例外經(jīng)驗）
9. 你希望自己和它的距離或關(guān)系，可以有怎樣的改變？（確認改變的目標(biāo)）
10. 你打算如何開始改變？（擬定改變的計劃）
如果依然為此感到苦惱，建議尋求專業(yè)人士的幫助，如心理咨詢師和互助小組。
祝好！
看起來是沒有找到真實的自我，沒有安全感的一種表現(xiàn)
你好，丈夫外出工作，中間會有假期能回家嗎？