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心理咨詢

我是不是有心里疾病啦？

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自從2017年生了二胎以后，我就害怕接觸外人，天天只想呆在家里，出門去人多的地方也會感到不自在?，F(xiàn)在小寶已經(jīng)2歲多了，期間也出去上過班，但自己總是覺得做的很累，都沒有做多久。脾氣也越來越暴躁，沒有辦法控制自己的脾氣，大寶的學習是我管，他有時一點沒做好我就對他大吼大叫，還經(jīng)常動手。我覺得他都被我弄出心里疾病了。我想控制自己，但是就是控制不了，每次傷害了他我后悔，我覺得這樣下去我肯定會毀了他，但是我又沒辦法控制自己，真不知道怎么辦？我是不是有病了？

回答
最佳答案
王興永心理咨詢師

您好，我是壹點靈的心理咨詢師王興永。

這位媽媽請不要著急。你擔心的那些行為，有人幫你，你就有辦法控制了。
有需要還是建議你嘗試正式的咨詢。

總的看你對這種行為還是有自知力的，同時你的反應又過大，不僅給孩子造成壓力，你自己也有開始焦慮了。這和你的信念和認知有關(guān)系。處理情緒又不是每個人都擅長。我想核心的原因還是出現(xiàn)在您和您先生的關(guān)系上。生二胎的人壓力都未必很大。如果您的情緒煩躁，又教育不好孩子。孩子每天都在長大，這樣的損失就更大了。

如果你對我的回答感興趣，可以點擊我的頭像，去主頁關(guān)注一下，咨詢有優(yōu)惠。

12個回答
史新慧心理咨詢師

你好，我是壹點靈的心理咨詢師史新慧。
你脾氣有些急躁，發(fā)火后 又有些后悔。可能和產(chǎn)后激素變化有關(guān)。不上班在家照顧孩子，也很單調(diào)和疲憊。可以抽空做體育鍛煉，改善情緒。和親人朋友聊聊，抒發(fā)一下。找點自己喜歡的事，補償自己。自己開心了，就做什么都順手。
如果你愿意，可以私聊我，或者預約我的咨詢。

宣展輝心理咨詢師

很能理解你的現(xiàn)狀，2個孩子需要照顧，還要給大孩子輔導作業(yè)，還有家務活，精力不足或者過于疲倦都會讓人變得易怒和愛發(fā)脾氣，遇到一點點事就冒火了！

當然，如果經(jīng)常打罵孩子，也容易造成孩子心理健康方面的問題，建議你可以的話多休息，讓自己不那么疲憊，逛逛逛或者和朋友聚會，放松一下！

另外，就是做一些個人成長方面的咨詢，搞清楚自己發(fā)火的深層原因，自己害怕出門的深層原因！

希望有所啟發(fā)！

祝好！

麥璇心理咨詢師

您目前的狀況需要及時的情緒疏導，如果您需要進一步的幫助，歡迎私信我與我交流。

鄧蕊心理咨詢師

能夠感受到你的著急和擔心。很想做一個好媽媽，但又很難控制住自己，這樣的落差讓你非常自責。有三年多的時間都處于這樣的狀態(tài)，真的很痛苦。
你本身也是很重要的，你的情緒需要安全的渠道流動轉(zhuǎn)化，照顧好自己，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，也更有助于改善親子關(guān)系。
針對你的情況，定期咨詢是一個好的選擇。你可以選擇適合自己的咨詢師一步步來?

田菲菲心理咨詢師

您好！ 我是壹點零的心理咨詢師田菲菲。

看了您傾訴的文字，感受到了您做為二胎媽媽的辛苦和不易，對于想要做“足夠好媽媽”的女人來說，兩個寶貝之間照顧和教育，會讓您花費大量的時間和精力，會讓自己做到足夠好，奈何，心中總是有個聲音說：“我想要自己的時間，讓我能夠松一口氣的時間?！钡珶o論自己做什么，怎么做，心中總是有另一個聲音在自責，對于大寶，總是有無限的愧疚。

對于寶媽都有的焦慮心情，我想說，您不是獨自在戰(zhàn)斗。當帶娃遇到現(xiàn)實問題，如何平衡？如果取舍？如何能夠兩全齊美？我愿與您一起探討這些問題，您可以私聊我，讓我來傾聽陪伴你走過這一段。

黃智音心理咨詢師

你好，我是壹點靈咨詢師黃智音。
帶兩個孩子的媽媽壓力確實是巨大的，一個要照顧，一個要培養(yǎng)，你也意識到自己的脾氣越來越大無法控制，那就從自己為什么不能控制情緒開始找找原因，相對應的找到解決辦法，希望能幫助到你，祝好。

燕東峰心理咨詢師

您好，我是壹點靈心理咨詢師燕東峰。
通過描述，能夠感受到您的著急和擔心，你想做一個好媽媽，但較難控制自己，這種落差使你非常自責；總的來看你對自己的行為還是有自知力的，同時你的反應又過大，不僅給孩子造成壓力，你自己也開始焦慮了；這和你的信念、認知有關(guān)，處理情緒又不是每個人都擅長，我想根本的原因還是出在你和你愛人的關(guān)系上！
感謝你的信任，希望我的回答能夠幫助到你，如還有疑問，歡迎和我私信交流；并祝您生活愉快。

王麗心理咨詢師

你好，你這種情況應該是壓力太大了，平時孩子的生活有其他人幫忙照顧嗎？

趙廣珠心理咨詢師

您好!您提到生完二胎后，就害怕接觸外人，有檢查過是不是和產(chǎn)后抑郁癥有關(guān)呢？

王琴琴心理咨詢師

照顧兩個孩子一定很累吧，首先由于照顧孩子身心疲憊引發(fā)煩躁情緒是正常的，另外你需要改變現(xiàn)在的生活狀態(tài)，找人幫你照顧孩子，自己出去多接觸接觸外面的世界，適當?shù)姆潘梢幌伦约?，慢慢就好?

王琴琴心理咨詢師

照顧兩個孩子一定很累吧，首先由于照顧孩子身心疲憊引發(fā)煩躁情緒是正常的，另外你需要改變現(xiàn)在的生活狀態(tài)，找人幫你照顧孩子，自己出去多接觸接觸外面的世界，適當?shù)姆潘梢幌伦约?，慢慢就好?

李捷心理咨詢師

你好，我是壹點靈的心理咨詢師李捷。

心里累積的情緒靠忍是不行的，到了臨界點就會爆發(fā)出來。你累積的負面情緒很多，又不知道該怎樣健康宣泄，就像一個桶，已經(jīng)裝滿了可是還在往里塞，最后就炸開了。

你可以找心理咨詢師疏導自己的情緒，并學會管理情緒的方法，慢慢的你的情緒管理能力就會越來越強。

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