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我就是不安，就是心里面有好多事情，腦袋昏...
我就是不安，就是心里面有好多事情，腦袋昏沉，靜不下心來，意難平
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您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師張付領(lǐng)，找到壓力源在哪里？繞開壓力源，平時(shí)多做一些放松運(yùn)動(dòng)，如深呼吸到空曠的地方散步，對(duì)著大山放聲大喊，這樣會(huì)好一點(diǎn)，希望能幫到你
您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師馬青林！不安，腦袋昏沉，靜不下心來，意難平，是遇到什么不順心的事了呢？可以說說！也許可以幫到你呢！
您好
我是壹點(diǎn)零心理咨詢師盧紅艷，看到你的不安的心情，我想可能是你遇到了什么事情吧，才會(huì)覺得意難平呢，如果需要聊聊天，可以找我吆。
我這個(gè)人記住不好，事多就只有用筆寫下來，再分析分析。如果你有好的辦法也請(qǐng)你分享給我，謝謝！
先讓自己的情緒暫時(shí)穩(wěn)定一下，越著急越?jīng)]有頭緒，靜下來，好好理理自己的思路。如果想找人聊聊，可以隨時(shí)私聊我！
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師燕東峰。
聽你說“我就是不安，就是心里面有好多事情，腦袋昏沉，靜不下心來，意難平”，我似乎感受到了您那煩躁的心情；遇到了什么困擾呢？
請(qǐng)把心聲交給我，燕老師愿與你一起分擔(dān)，期待與你私信交流；并祝您生活愉快！
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師卓明潤(rùn)，被漂浮的念頭占據(jù)了心靈空間，不能自拔，同時(shí)感受到很深的焦慮不安，似乎要發(fā)生什么很糟糕的事情，很容易因?yàn)樾∈卤┰辍Ｄ阋埠芟Ｍ梢詳[脫這種狀態(tài)，但不知從何做起？老師有一些方法，不妨試試，就是鍛煉你的覺察能力，一定可以幫助到你，找到發(fā)自內(nèi)心的快樂滿足。