歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
我結(jié)婚三年了，寶貝現(xiàn)在十個多月老公出去上班我一個人在家?guī)Ш⒆游覀儍扇煲淮坞娫捯淮我曨l，可是我還是覺得不安，我不知道怎么去經(jīng)營好我們這一次婚姻怎么去給他減輕壓力，不知道他怎么想法，我該怎么做
您好！我是壹點靈的心理咨詢師張長棟
自己帶著孩子，老公又不在身邊，一個人承擔(dān)所有的家務(wù)和生活上的瑣碎事情。確實很不容易，辛苦您了！ 一個人的孤單和寂寞有時會想起老公，但內(nèi)心也清楚他外出掙錢也是為了這個家。既期盼他能在身邊多陪陪自己，理智上又清楚不能拖他后腿，內(nèi)心的糾結(jié)讓您無所適從，有些焦慮。是這樣嗎？
也許是您的成熟度、也許是從小被寵、也許是內(nèi)心的渴望?？傊?，需要了解更深層次原因，才能幫助到您。感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。如果還有疑問歡迎私信與我交流！
我不知道怎么去經(jīng)營，現(xiàn)在我們好像越來越?jīng)]有話題，我朋友和他老公說照顧孩子不愉快的事情后經(jīng)常吵架他老是說他老婆抱怨，我害怕給他說了照顧孩子不愉快的事情后他說我抱怨吵架
您好，我是壹點靈的心理咨詢師阮健。
看到您的留言，能感受到您的擔(dān)憂，似乎老公在外工作，夫妻之間就少了連接，這種少了陪伴和溝通的感覺，使你不安，異地，少見面，的確是面對很大的挑戰(zhàn)，我的文章中有一篇《異地戀人保養(yǎng)手冊》你可以參考看看，另外我這再提幾點，希望我的分享能夠幫到你。
1、婚姻有幾個功能，經(jīng)濟，孩子，情感，性，如果單從情感和性的角度看，的確因為你們異地了會減少了這方面的連接，但是還有經(jīng)濟和孩子，這兩點你可以和老公多溝通，例如孩子的日常的分享，例如教育和未來的探討，例如父親和孩子感情的建立等，都是很好的話題，另外經(jīng)濟也是，他在外打工，你在家理財規(guī)劃，大家都為家庭經(jīng)濟做努力，僅僅是分工不同而已。這部分也可以規(guī)劃和分享，也是很好的話題。
2、另外，你擔(dān)心的是幫他減壓，可以看到的是，你丈夫背負(fù)著壓力，能背負(fù)壓力的男人，就是對家庭有責(zé)任心，當(dāng)然，減壓才是重點，壓力的一部分來源于你們力量的不均等，等于他一個人承受，所以，你可以從兩個方面來幫他減壓，一個是你自己發(fā)展力量，一個是你幫他分擔(dān)分工，發(fā)展力量，他就不用背那么重，分工了，就能讓他更專注。
打個比喻，你老公是出外打仗的將軍，他肯定希望后方有安穩(wěn)的后勤保障，不然上陣廝殺沒有了大后方的保障，就是贏了也是沒有后援的，輸了就更不用說了，你可以做的就是，把后勤做好，他就可以安心向前沖，而這個大局你是要把握的，大局之下，感情只是一個紐帶，不是全部。
感謝您的信任，希望我的分享能幫到您。
如需要更多協(xié)助和解答，歡迎私信和我聯(lián)系。
首先你要找到你自己，做好你自己??！
做好自己，我現(xiàn)在都不知道怎么做自己了
女人要么要有錢，要么要有人緣
做自己
謝謝
我是壹點靈剛?cè)胱∽稍儙煟紫壤斫饽?a target="_blank">焦慮和苦惱。孩子小，丈夫有沒有親密溝通，的確無助。我做了九年的婚戀親子咨詢，如果需要，我可以提供一對一的視屏咨詢
你未被平臺正式[害羞]
你的原因就是世界里只有老公孩子了，所以你把他們的需求放大了，成為了你的唯一，你需要更新自己給自己留出一點點時間
嗯，謝謝
婚姻需要經(jīng)營 自己帶孩子的確不容易 孩子也大點了 你可以給他送幼兒園 然后自己找個工作 既有收人來源 也不會在家的局限性 轉(zhuǎn)移注意
你好，我是壹點靈平臺的心理咨詢師，鄧雨琪。
看到你的描述，能夠感覺到你內(nèi)心的焦慮和不安。獨自在家?guī)Ш⒆?，老公一個人賺錢，讓你感覺在經(jīng)濟上過于依賴?yán)瞎约旱膬r值感降低了。
另外，和老公異地，加之共同話題少，讓你不知道該如何去經(jīng)營和老公的感情，雖然每隔兩三天都會視頻通話，但對于通話的內(nèi)容和質(zhì)量都讓你感到不滿意，這種不滿意增加了你的不安全感，你害怕和老公之間的距離越來越遠。
其實當(dāng)下最主要的還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，你在家?guī)Ш⒆?，把家照顧好就是為他分?dān)壓力。你要能夠看得到自己的付出，而不是只用經(jīng)濟價值單一的衡量對家庭的貢獻。及時的疏導(dǎo)情緒也很重要，這樣你才能更好的去照顧家庭，經(jīng)營婚姻。
希望我的回答對你有所幫助，如果還有其他問題，可以點擊我的頭像預(yù)約咨詢，我們一起分析一下現(xiàn)狀，探尋解決問題的方案。
不要作，我就是作，把老公作沒了
嗯
我曾經(jīng)也這樣，在保留自我的需求和滿足他人需求之間找到平衡要經(jīng)歷一些時間，加油
謝謝
你很想給他減輕壓力，你能為對方考慮，真真很優(yōu)秀，這也是婚姻和諧最重要的因素之一，你說你不知道怎么做，是你們發(fā)生什么問題了嗎？你提到你覺得不安，具體是怎么回事？
不知道怎么回事天天覺得不安，畢竟我們好長時間不見面[捂臉]
當(dāng)今社會已經(jīng)不需要我們?nèi)ゴ颢C了
你可以泡個熱水澡，睡個安穩(wěn)覺，吃頓大餐，為自己買新衣。嗯！
主要是你們之間溝通出現(xiàn)了問題?；橐鲋杏卸喾N因素支撐感情的。
嗯，謝謝
學(xué)習(xí)家庭教育方面的知識，提升自己的能量，幸福家庭
謝謝
您好，我是壹點靈的心理咨詢師馬亞蘋。
從你的表達上我能隱約感覺到幾點：
第一，你想跟老公一起分憂，一起承擔(dān)家庭責(zé)任。但無奈地不知道從何下手?
第二，感覺你是否害怕跟你老公交流，說些帶小孩的事情比如寶寶睡覺問題，白天睡覺晚上不睡覺影響到你的睡眠問題等一些小事情，怕說了老公會不理解你反而影響你們的感情。
第三，心理好想有老公的疼愛和關(guān)心，但又不能見面加上老公在外掙錢辛苦不容易，兩者的矛盾壓抑著你。
其實每個家庭都會存在一些問題，比如夫妻關(guān)系如何相處？小孩的成長發(fā)展和教育問題？婚姻關(guān)系如何維護？情緒如何管理等等，我希望了解更多更深層次原因，希望能幫助到您。感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。如果還有疑問歡迎私信與我交流！
??！做寶媽也很幸福?。?br /> 照顧好自己，照顧好家庭，就是對他最大的支持了。
嗯，謝謝
首先問自己為什么不安，是對自己的不自信，還是對老公的行為，你感覺不到安全感。然后再考慮你該怎么做
我自己也不知道[大哭]到底怎么回事
我心里的坎過不去，老師幫我解開一下，
沒有過不去的坎[捂臉]
您好，我以前的狀況和您現(xiàn)在的狀況一樣，但是我學(xué)了圣賢文化之后，我已經(jīng)走出來了。所以我也建議您也只是建議您看看陳大惠老師的圣賢教育改解變命運趨吉避兇的視頻。還有蔡禮旭老師的《幸福人生講座》
您好，我是壹點靈咨詢師黃小波
您遇到的問題，我清楚了，主要是焦慮型依戀的問題，如果沒有人陪在你的身邊，你的不安全感會無限的放大，這種放大會讓你無所適從、無法自我調(diào)節(jié)，就算你的老公一天跟你視頻3次，你還是很難的從這種狀態(tài)走出來
一，目前看來主要還是你自我的狀態(tài)的調(diào)整，以及沒有找到核心非常在意其他事情，讓你能夠安靜與安定的自己獨立的生活
二，成長是我們每個人無法避免的一個話題，固然是痛苦的，里面隱含了你原生家庭成長經(jīng)歷當(dāng)中一些不好經(jīng)歷，難受的情感記憶在你內(nèi)心深處，目前最好的處理方式是相信相信你老公相信你自己找點事情分散注意力自己的注意力。
三，可以建立一個日記制度記錄，每天的情緒變化，擔(dān)心的事情第二天。獲第三天，翻開日記檢查擔(dān)心的事情是否發(fā)生如沒有發(fā)生反復(fù)告訴自己，自己的擔(dān)心是多余的，選擇相信就是成長的開始。
歡迎與我進一步交流與咨詢。
既然缺乏安全感就把自己打扮的漂亮些，讓男人有危險感，或也可以把自己的感受說給男人聽，不用放在心上，他要是真的愛你，他會給你足夠的安全感
可以多交朋友，平常有自己的小愛好，心情不好，就找一個人傾訴一下，或者買點自己喜歡的衣服，鞋子，什么的，希望能幫助你，
不要考慮那么多，他不給你發(fā)消息打電話，你給他打電話發(fā)消息，不要去亂想，想多了對自己沒有好處，想開心事情，或者無聊的時候給他發(fā)消息，不要給他有壓力感，放松自己的心情，順其自然的。想開點就對了，我就這個樣子想的，他不給我打電話我就打電話給他，就發(fā)消息給他來放松自己的心情。
嗯，謝謝
先以自己為中心才能讓自己的價值體現(xiàn)，但孩子要帶好。
謝謝
首先呢，你可以和你老公多溝通一哈，夫妻之間嘛，就要多溝通，其次就是你自己，不能失去自己活著的價值
不行，我們不能說太多一不小心就會吵起來[傷心]
你心里裝著整個家，想跟老公一起并肩努力，經(jīng)濟只是一方面，不需要自責(zé)，不需要無奈。培養(yǎng)孩子是更重要更費心的工作。作為媽媽沒有理由放開孩子去賺錢，除非有合適的人幫忙帶。所以安心一些，理所當(dāng)然地在家，孩子的成長你可以更用心些。如果無聊可以找寶媽朋友們聊孩子的事情。也可以跟老公約定時間回來看你們，告訴他你和孩子需要他，想他。如果怕老公怪你抱怨，那就少些負(fù)面情緒，說寶寶想他就夠了。說說孩子的調(diào)皮。還可以給自己充電學(xué)習(xí)，充實自己。自得其樂！陪孩子樂！不要傷感，相信一切都會越來越好，陪寶寶快樂過好每一天！
多溝通
該吃吃，該喝喝，帶好寶寶，寶寶那么可愛，還那么在乎老公干啥。做一些感興趣的事豐富自己
[微笑][微笑]嗯
我也是一個人帶寶寶，老公上班，我把寶寶帶好，養(yǎng)大，就是最減輕他壓力的了。其次他不喜歡我不高興，他希望我多做開心的事情，取悅自己，不要總是抱怨、不開心。我開心他就輕松了。男人很多共性的，你的老公大概也會這樣想
我覺得還是你老公讓你覺得不安，該咨詢的應(yīng)該是他
給與你老公足夠的關(guān)心，帶好孩子，多余的時間用來學(xué)習(xí)充實自己！自己優(yōu)秀了才可以配得起任何人，任何事
你該做你自己的事情啊，要是你選擇做家庭主婦，會有很多事情做啊。可以打掃衛(wèi)生，自己在家鍛煉身體，護膚美容，然后給你老公申請?zhí)焯煲曨l。
我白天上班晚上帶孩子，白天孩子送去親戚家?guī)АＩ习嗖皇浅磐砦迮?，?jīng)常是996。老公不在同一個地方上班，周末回來。孩子明天四個月，最近在家移動辦公，邊自己帶孩子邊開會，聽課，打電話，考試。。。都不容易，我羨慕全職媽媽，如果我當(dāng)?shù)牧巳殝寢尶隙〞龊煤⒆拥陌駱樱鋵嵶约?，鍛煉身體。兩三年后找個比現(xiàn)在好的工作。
您好，我是壹點靈心理咨詢師王興永。
寶寶還小，老公又不在家出去上班，這些情況放在一個初為人母的媽媽身上，總是會有一些壓力。你感覺不安在正常不過。我們都知道孩子這個時候是媽媽花時間精力最多的。即使是母乳喂養(yǎng)，晚上喂夜奶的話，也得不到好覺睡。喂奶粉的話，孩子身體出現(xiàn)個頭疼腦熱，大人最揪心了，這時候確實需要另一半的支持。
說實話，你的老公這么努力去工作，賺錢供給家用。很值得肯定的。你說他有壓力，這個也很容易理解，畢竟是上有老下有小。
你想把自己的婚姻經(jīng)營好這個初衷，真的太美好，再正常不過了。年輕人都憧憬幸福和諧美好的生活。兩個相愛的人在一起一起努力也是為了這些。
不過看起來你對這方面有一些擔(dān)心和焦慮，希望減輕老公的壓力。剛剛結(jié)婚1~3年的時候，婚姻也確實容易出現(xiàn)問題。這個時期調(diào)整好了，至少要順當(dāng)三五年。你的安心和安全感確實需要理解。根據(jù)斯坦伯格的愛情三角理論，最后能給到你承諾的恰恰是來自于你的老公。你也希望在這方面減輕他的壓力。這確實需要一個平衡。也需要你和他的交流引導(dǎo)。
歡迎，有需要隨時聯(lián)系我。如果你對我的回答還感興趣，可以去我的主頁關(guān)注我。
很理解心情，也很同情你。小寶貝聽話帶著孩子找老公不管住哪里都要一起住去。
我晚上特別怕黑心里總想著可怕的事，晚上總是睡不著
你好！對于你的婚姻 我做過類似的指導(dǎo)
隨心隨性. 不越雷池. 不堅守道德底線. 思想可以出墻. 身體必須學(xué)會承受欲望. 用真誠的心和自信的態(tài)度去面對生活中的一切. 不委屈自己也不強詞奪理. 多培養(yǎng)一下戀愛是的感覺. 多點新鮮的話題. 也給彼此多一點空間. 不步步緊逼，也不遮遮掩掩. 加油. 你們會很好的
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
你好，我是壹點靈的心理咨詢師馬茂梅。我很高興看到你到我們的平臺上分享自己的感受和困惑?？吹某瞿阏娴氖呛軔勰銈兊募遥瑺奚约簛沓删瓦@個家，全職媽媽真的真的很辛苦，何況一個人帶孩子了肯定就更加不容易了。你和丈夫看來是異地，兩三天一次電話和視頻，你應(yīng)該也是自己天天帶著孩子累的精疲力竭吧。我要給你的建議是，你已經(jīng)做的很好了，不要再給自己增加壓力和負(fù)擔(dān)了，你的肩膀承擔(dān)不了兩個的責(zé)任，你已經(jīng)代替了丈夫承擔(dān)了父親的角色，這已經(jīng)夠了，你不必去想著再給丈夫減輕壓力，那些是他應(yīng)該面對的。你在忙碌照顧孩子和家的過程中，一定要照顧好自己，我知道很多全職媽媽全心全意的付出自己的全部，最后把自己完全忽略了。而這一點就是要提醒你注意的，你也值得被好好照顧和關(guān)心，不管其他人如何，你要看到這一點，關(guān)照好自己。只有你愛自己并踐行才能讓別人看到你也需要關(guān)心和愛護的，所以，不要凡事自己來扛，有苦不說，死撐到底，你這種所謂的奉獻精神是很愚蠢的。累了說累，痛了說痛，有了情緒去釋放，別壓抑自己，平時多和好朋友傾訴一下，但是丈夫要對你的這些情緒要知情。不知你丈夫?qū)δ愕膽B(tài)度如何，如何看待你在家?guī)Ш⒆樱@點你自己評估一下？因為我知道有些丈夫認(rèn)為妻子在家?guī)Ш⒆雍茌p松，沒有職場壓力，不用賺錢還不滿足在家的安逸日子，認(rèn)為妻子是沒有太大的個人價值的依附角色。如果你也面臨這個局面，很好解決，就是在丈夫在家時，把孩子的事找各種理由刻意的都讓他來做，一定要做的自然不留痕跡?；蛘吒纱喟押⒆觼G給丈夫半天一天的，前提是你一定要狠下心，讓他充分體驗?zāi)愕男量?。只有親身經(jīng)歷才最具有說服力，對吧？
還有，你要學(xué)著有意識強化丈夫的父親角色，這點非常重要。因此建議你每天和丈夫視頻，見證孩子的成長，讓他對孩子的成長瞬間有參與感并一直可以直觀的看到，你可以發(fā)些視頻照片，每天發(fā)送一些。同時，多和丈夫交流，了解他的人際關(guān)系，工作生活情況。聯(lián)絡(luò)時間最好不太固定，沒有規(guī)律可循。別用審問的口氣，輕松自在的詢問，如同關(guān)心好友一般。談?wù)撛掝}也盡量找他有興趣的，別說些無關(guān)痛癢的話題，可以說些你最近讀書的感悟，學(xué)習(xí)到的新知識，還可以請教一下他工作領(lǐng)域的專業(yè)知識，并適時的稱贊和肯定他。
雖然你是全職媽媽，也別忽略自己的事業(yè)，女人還是有自己的事業(yè)最保險，不能把自己的幸福放在別人身上。孩子轉(zhuǎn)眼長大上了幼兒園，你還是可以回歸職場的。帶孩子時也可以學(xué)習(xí)，聽聽網(wǎng)課或者聽聽有聲書，提升自己并且盡量維持和提升自己生孩子之前的專業(yè)水準(zhǔn)。人在家里，不能把心也關(guān)在家里。你順便還可以拓寬領(lǐng)域探索自己的潛能，你有無限可能性，或許可以找到自己新的事業(yè)方向。不斷進步的女人最有魅力，為自己為孩子也為你的家庭，你可能說出各種理由，但是告訴你安全感只有自己給自己！
至于你猜測丈夫的想法不如直接去問他，多做深層次的交流，彼此心靈上陪伴，做靈魂伴侶，這樣才是婚姻長久的經(jīng)營知道，共同進步，彼此見證成長，這樣你也會越來越有自信，不會再有這些擔(dān)憂了，你說對嗎？再說，當(dāng)你忙著回歸職場，不太有閑暇關(guān)心過的關(guān)注他的時候，他或許也會有危機感呢？
希望我的回答能夠幫助到你。如有疑問，歡迎私信和我交流。