專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
我有暴力?。?！
我很暴力怎么辦，我還是一個女人。
6個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
我很暴力怎么辦，我還是一個女人。
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
試著溫柔平和點？
每次暴力，覺察一下，什么樣的情緒會導(dǎo)致您做出這個反應(yīng)。
把它記錄下來。
在意識層面，如果認(rèn)為一個行為具有某種合理性，您就會抑制不住的重復(fù)，事后又會不斷的懊悔，以此不斷惡性循環(huán)。
覺察它，然后控制它，最后成為習(xí)慣。
有了覺察與反省就是改變的開始，情緒爆發(fā)前，覺察到它，想辦法隔離應(yīng)激源，可以將暴力用扔枕頭等方式發(fā)泄出來，慢慢去覺察自己情緒背后的需求
這要看: 你是多大的女人?你作為女人暴力在你看來有些特別
你的暴力是用來做什么的呢？
不清楚你說的暴力是指什么。如果是那種毆打他人，那么這個可能是存在問題，可能源于早期生活的影響，比如認(rèn)同了有暴力傾向的父母，一般有暴力傾向的父母，孩子可能經(jīng)常遭受暴力，那么他們保護(hù)自己的方式就是認(rèn)同父母，讓自己變成實施暴力的那個人，自己就不害怕內(nèi)心的父母了。通常這樣的人內(nèi)心是懷著弱小和恐懼的，但通過向別人施加暴力去避免接觸這部分感受。但是如果這種暴力其實只是你給自己貼的一個標(biāo)簽，那么可能存在對于女性攻擊性存在潛意識抗拒的情況，攻擊或者沖突也是女性特征的一方面，可能會有一些不同于男性的表達(dá)，但是這并不是絕對的，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的攻擊性沒有什么問題，不用過于糾結(jié)別人的看法。