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匿名  

老公在外地工作
一年也見不到幾次
我總是會不由自主的猜測他可能在外地有不軌行為
有點控制不了的那么想
這樣也很煩
可是我又不能選擇辭職跟過去

回答
3個回答
王德寶心理咨詢師

好好溝通吧,這種狀態(tài)不好

宋曉冬心理咨詢師

可以用一些本體療法,當有這些想法時敲擊身體的某些穴位,并說出自己的擔心。這樣會釋放身體中壓抑的不安全記憶,從而改善你目前的狀態(tài)??梢钥础遁p療愈》這本書有詳細介紹。希望可以幫到你。

張書芳心理咨詢師

擔心是正常的,怎樣能化解自己的這份焦慮。
是需要知我成長的
你對自己有哪些是不滿意的呢

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