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1.情緒壓力:情緒是人的心理很重要的組成部分,情緒管理并非情緒壓抑,所以只有不斷識(shí)別與理解我們的情緒來源,才能提高我們的心理柔韌性,從而做到恰當(dāng)管理情緒。
2.職場(chǎng)問題:恰當(dāng)定位自己,恰當(dāng)面對(duì)得失與困難,靈活看待職場(chǎng)中各種關(guān)系,可以讓我們的工作得心應(yīng)手。
3.人際關(guān)系:人際關(guān)系的好壞不在于朋友的多少,也不在于高大上的溝通技巧,核心在于我們是否能擁有內(nèi)在的安全感、信任感以及自我邊界感。
能夠有效緩解壓力,并提出靠譜的想法
傾訴完后感到不管世界多么糟心,仍然有美好的人,人間還有善良
非常感謝這老師給出的一些反饋和建議,雖然是一個(gè)很簡短的25分鐘的對(duì)話,但是老師憑借專業(yè)的心理咨詢知識(shí),還有在人力資源、獵
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