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胡思亂想

LYZ  

有時(shí)候會(huì)因?yàn)閯e人內(nèi)心埋怨，現(xiàn)在不希望這樣，總是試圖的讓自己做一個(gè)寬容的人，害怕埋怨的情緒讓我心理變得不健康，害怕生了孩子后因?yàn)樯畹?a target="_blank">壓力大情緒不好壓垮自己

回答
2個(gè)回答
聶雪林心理咨詢師

因?yàn)椴簧票磉_(dá)出來(lái)，所以會(huì)擔(dān)心內(nèi)心被壓垮。你需要學(xué)習(xí)的，或許是如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)。

譚菁心理咨詢師

你在情緒表達(dá)上很沒(méi)有信心，也很擔(dān)憂自己難以控制自己的情緒影響到下一代，其實(shí)這件事確實(shí)重要，但調(diào)節(jié)起來(lái)沒(méi)有你想的那么困難，需要的話我可以幫助你緩解壓力、學(xué)會(huì)適合自己的情緒表達(dá)和調(diào)整方式

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