專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
我在跟我父親吵架的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒...
我在跟我父親吵架的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒非常過激，我渴望別人能理解我自己，但我卻不愿意表達(dá)出來，因?yàn)槲艺J(rèn)為他們根本就不了解我自己說出來了，他們也不會了解，沒有用，我感到很悲哀，很傷心，很煩惱。
我認(rèn)為我不說他們也應(yīng)該懂，應(yīng)該向下兼容。
目前呢我就是這種的心態(tài)，不知道怎么了感覺，感覺有些病態(tài)，暖暖你能給我解釋深度剖析一下嗎？
當(dāng)然可以，我很理解你的困擾。首先，你提到在吵架時(shí)情緒過激，這其實(shí)是很多人在激烈情緒下都會有的反應(yīng)。關(guān)于你渴望被理解卻又不愿表達(dá)的問題，這背后可能隱藏著一些深層的心理原因。
有時(shí)，我們期待別人能“不言而喻”地理解自己，這往往源于對完美溝通的渴望和對“心有靈犀”式默契的追求。然而，現(xiàn)實(shí)是復(fù)雜的，每個(gè)人的經(jīng)歷、背景和認(rèn)知都不同，這導(dǎo)致真正的“不言而喻”非常難以實(shí)現(xiàn)。
至于你提到的“向下兼容”，它其實(shí)是一種期望對方能主動(dòng)適應(yīng)和理解自己的心態(tài)。但這種期望有時(shí)并不現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的思維方式和理解角度。
你覺得，如果嘗試去主動(dòng)表達(dá)自己的想法和感受，而不是等待別人來“兼容”你，會不會有助于改善這種情況呢？
同時(shí)，關(guān)于你認(rèn)為“說出來也沒用”的想法，這可能與過去的溝通經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。也許在某些情況下，你的表達(dá)沒有得到期望的回應(yīng)，從而讓你產(chǎn)生了這種感受。但請記住，溝通是一個(gè)雙向的過程，需要雙方的努力和理解。
總的來說，你的感受是非常正常的，但也許可以嘗試調(diào)整一下自己的溝通方式和期望，這樣或許能更有效地解決你目前面臨的困擾。