大概也是職場不順 ydl201708077506 昨天 16:16 IP屬地: 北京 從幼兒園出來,哦不對,是一進入職場,就沒怎么順過,也就18年還行19年還行!然后就徹底不順了,24年年底好不容易找到的工作,然后我還被醫(yī)生拎去做手術,現在手術是做完了,恢復的速度也比較慢,我急著給人當牛馬,昨天是統(tǒng)一居家辦公的日子,我就正常的居家辦公,結果闖了禍,唉!我估計啊!也是轉正無望了![捂臉] 被瀏覽56次 回答
聽起來你在職場的經歷充滿波折,我非常理解你現在焦急又無奈的心情。從心理學角度來看,這種長期的職場不順,會給你帶來較大的心理壓力,影響你對自身職業(yè)發(fā)展的信心。
根據挫折理論,個體在實現目標的過程中遇到阻礙,就會產生挫折感。你自進入職場后,多次遭遇不順利的情況,尤其是近期因手術影響工作,還出了差錯,這些都是挫折事件。這一系列的挫折可能會導致你產生習得性無助,讓你在面對工作時容易感到無力和絕望。
在行動建議方面,我有以下幾點想法:
1. 與領導溝通:主動且誠懇地與領導溝通,解釋你目前的情況。比如,寫一封郵件或約個時間進行線上會議,說明你因手術恢復需要時間,可能在工作進度或表現上有所不足,但你對這份工作的熱情和責任心未減。向領導保證你會努力趕上進度,例如:“我知道最近工作狀態(tài)不佳,是因為手術剛恢復,不過我已經制定了詳細的追趕計劃,接下來會盡快調整,保證不耽誤工作進展?!?br />
2. 工作調整:根據自身恢復情況,合理調整工作安排。如果身體條件允許,可以適當增加工作時間,但要注意避免過度勞累。比如,每天多安排1 - 2小時的工作時間,優(yōu)先處理重要且緊急的任務。若恢復較慢,可與領導商量,能否將一些非關鍵任務適當延期,確保核心工作的完成質量。
3. 提升自我:利用居家辦公的時間,提升與工作相關的技能。比如,如果你的工作涉及大量數據分析,可學習一些新的數據處理軟件或分析方法,在線課程和相關書籍都是很好的學習資源。這不僅能幫助你在工作上表現得更好,還能增強你的自信心。
4. 心理調適:面對職場不順,要學會調節(jié)自己的心態(tài)。嘗試每天進行15 - 20分鐘的冥想,找一個安靜的地方,閉上眼睛,專注于自己的呼吸,當雜念出現時,輕輕地將注意力拉回到呼吸上,緩解焦慮情緒。也可以通過運動釋放壓力,如在室內進行簡單的瑜伽或伸展運動,改善心理狀態(tài)。
5. 職業(yè)規(guī)劃反思:回顧自己的職業(yè)經歷,思考是否需要調整職業(yè)方向。分析自己在不同工作中的優(yōu)勢和不足,例如,你在過去哪些工作任務中表現出色,哪些方面總是遇到困難。根據這些分析結果,重新審視自己的職業(yè)目標,若有必要,可尋求專業(yè)職業(yè)規(guī)劃師的幫助。
無論工作結果如何,都要記得關注自己的身心健康,這是應對職場挑戰(zhàn)的基礎。你可以分享下目前工作中最大的困難是什么嗎?
好的謝謝您
你好!看了你的留言,我感覺腦子亂亂的,還有一些焦慮,不知道你是不是這個感覺?
居家辦公闖禍了,這個“禍”是怎樣的呢?
怎么理解你的急著去給人“當牛馬”呢?挺想和你好好聊聊的,如果有意愿,聯(lián)系我哦!
聽起來你在職場上經歷了不少波折,好不容易找到份工作,又因為手術打亂節(jié)奏,恢復慢心里著急,結果居家辦公還出了狀況,擔心轉正無望,這一連串的事兒擱誰身上都不好受,真的太不容易了。
手術剛做完恢復慢,這不是你能控制的,身體需要時間來愈合,你急著回歸工作,這種想努力的心態(tài)其實很可貴。至于居家辦公闖禍,說不定沒你想得那么嚴重呢。很多時候,我們在特別焦慮和著急的狀態(tài)下,容易把事情的后果想得過于糟糕。
你可以試著找上級坦誠溝通,誠懇地說明你這段時間身體狀況以及對工作產生的影響,表達你對這份工作的重視和想要改正錯誤、好好表現的決心。說不定對方能理解你的難處,給你一個機會呢。
回顧你之前提到職場不順,除了客觀因素,咱們也可以一起想想,有沒有一些可以提升和改善的地方,比如工作技能、溝通方式,這樣以后再遇到類似情況,就能更從容應對。你愿意和我說說這次居家辦公闖禍具體是怎么回事嗎?咱們一起分析分析。
聽起來你這一路坎坷,職場不順,手術又耽擱,剛恢復工作還出了狀況,真的太難了。 不過一次小失誤不代表什么,別這么快就給自己下“轉正無望”的定論?;蛟S可以誠懇跟領導溝通,表明你想做好的決心,說不定還有轉機。先專注恢復身體,保持積極,說不定事情沒你想得那么糟,加油!
你好,你說從幼兒園出來,猜出之前差不多是與幼教有關的職業(yè)吧?中間兩年比較順利,后面又有身體問題,再后來急于工作,可是又出了點岔子,讓你擔心這份工作能否繼續(xù)做下去是吧?
首先,我覺得你很積極,字里行間把這些工作中的困難坎坷或者有些不容易等,用幾句簡短的話輕描淡寫過去了,說到你生病更用玩笑的方式,被醫(yī)生拎去這樣的描述,樂觀特別棒
再者你覺得身體恢復慢,你是很想快點好,好能開始工作所以覺得時間很慢吧,身體自己會提示你,需要你怎樣做,如果沒有全部痊愈,那我們還是要多關注她,愛護她,畢竟我們身體第一位
工作方面,不太會因為你的偶爾的失誤會怎樣,誰沒有出過錯呢,所以不用太介意,順其自然,也可以與領導溝通目前狀態(tài),爭取機會,總結教訓,積累經驗,工作中本來就是要積累經驗的,才能游刃有余,誰一開始都是手忙腳亂,正常的。多學習居家辦公所要求的相關能力,慢慢的就好了