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聽起來這種感受并不好受，有時(shí)候我們確實(shí)會(huì)感到莫名其妙的情緒低落，這是正常的情緒反應(yīng)。不過，我們可以試著去探究一下這背后的原因。你有沒有發(fā)現(xiàn)自己在某些特定的情境下更容易感到難受呢？比如工作壓力大的時(shí)候，或者與某些人的關(guān)系出現(xiàn)問題的時(shí)候？有時(shí)候，外界的因素可能會(huì)觸發(fā)我們的抑郁情緒。當(dāng)然，每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的，也可能有其他的原因?qū)е履?a target="_blank">情緒低落。你覺得有什么可能的原因嗎？