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我的女朋友是印度尼西亞人，她會中文和印尼語，我們?nèi)ツ?2月份認識的，在今年1月份，5月份，9月份見面，她今年23歲，我，之前發(fā)生矛盾刪除拉黑她很多次她比較介意，我的父母朋友都勸我分手，唉，我投了很多次去印尼的工作都失敗了，很累，每天打視頻電話我感覺沒什么意思浪費時間，我不知道怎么改掉拉黑刪除的毛病唉累
22個回答
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我的女朋友是印度尼西亞人，她會中文和印尼語，我們?nèi)ツ?2月份認識的，在今年1月份，5月份，9月份見面，她今年23歲，我，之前發(fā)生矛盾刪除拉黑她很多次她比較介意，我的父母朋友都勸我分手，唉，我投了很多次去印尼的工作都失敗了，很累，每天打視頻電話我感覺沒什么意思浪費時間，我不知道怎么改掉拉黑刪除的毛病唉累
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感情里頻繁拉黑刪除確實挺傷感情的呀?？赡苣惝敃r也是一時沖動，想改掉的話，下次生氣的時候先深呼吸，讓自己冷靜幾分鐘，想想這么做的后果再行動。至于工作沒申請成功別太氣餒，慢慢來嘛。和父母朋友好好聊聊你心里對她的真實感受，再綜合考慮下這段感情要不要繼續(xù)堅持下去呀。
您好！看到了您由于個人和現(xiàn)實原因，對和印尼女友的未來感到迷茫，非常理解您！
首先，會拉黑或刪除另一半，其實目的并不是真的想要和伴侶分手，而是把它當成一種表達不滿的方式。
但這種行為會嚴重傷害兩個人的感情。
剛開始，對方會表現(xiàn)出對你的在意，通過各種渠道嘗試聯(lián)系你，你能感受到他對你的重視。而長期這么做，另一半對你的愛會一次次地被消耗，逐漸就不會來找你，變得很冷漠。
想要改善自己喜歡一言不合就刪除拉黑他人的行為，需要了解清楚這背后的原因
可能是在情感上較為敏感，內(nèi)心相對脆弱，刪除拉黑成為了一種自我保護的機制，用來避免可能的傷害或者沖突。
也可能是缺乏有效的溝通技巧和情緒管理能力。當無法用恰當?shù)恼Z言表達自己的感受，或者無法控制內(nèi)心的憤怒、失望等情緒時，刪除拉黑就成為了一種發(fā)泄的途徑……
所以動不動就喜歡拉黑別人的人，其實是最怕被拋棄的那個人
您好，我是一點靈心理服務者王慶兵，很高興有機會回答您好問題。
從您的留言里感覺您現(xiàn)在很焦慮，也很無助，因為您投了很多次去印尼的工作都失敗，并且經(jīng)常跟女朋友有矛盾你就把她拉黑，自己也感覺拉黑做法不好。
至于是否要堅持這段異國戀，父母和朋友的意見僅供你參考，主要遵從您自己的內(nèi)心，您是否愛她、喜歡她。對于您多次把女友拉黑的原因您要分析清楚，如果您非常愛這個人您可能就不會輕易把她拉黑。您能具體說說嗎？如有需要進一步討論，歡迎私聊我。
希望 我的回復能對您有所啟發(fā)與幫助。祝您早日走出困境。
謝謝您
跨國戀情本就不容易，你和女朋友之間經(jīng)歷了這么多波折，一段沒有被家人和朋友支持的跨國戀就更加辛苦了。你一次次拉黑刪除她，其實你自己也不好受吧，這可能只是你在情緒激動或者不知所措時的反應。而且你為了能和她更靠近，努力投印尼的工作，但一直失敗，那種挫敗感真的會把人壓得喘不過氣來。每天視頻覺得沒意義，也許是因為這種遠距離戀愛的疲憊和無奈。
和女朋友好好談一談你拉黑刪除她這個行為對她的傷害，也向她傾訴你這樣做的原因，比如可能是你在處理矛盾時的不成熟，或者是遠距離戀愛帶來的焦慮。同時，也聽聽她的想法，看看你們能不能一起找到一個更好的處理矛盾的方式，比如約定在有矛盾的時候先給彼此一些時間冷靜，然后再好好溝通。
謝謝您
您好，因為情感問題困擾，您多次拉黑女友，并對此感到懊惱，我想您也是意識到這種行為在溝通中存在一定的問題，所以才來平臺尋求幫助，給您點個贊！
首先我們需要看清拉黑這個行為是不是可以。我們當然可以拉黑別人，但是拉黑意味著永不聯(lián)系，拉黑了再加回來，更表示自己失去了原有的立場，反而處于劣勢。如果自己給自己定一個標準：如果要拉黑，那就永遠不再加回來。這樣每次拉黑之前，都會讓自己慎重思考一番。
首先：思考行為帶給對方的感受。拉黑這個行為在男女朋友之間是非常傷害感情的，我們可以換位思考體驗，前提是您很喜歡對方，也不想分手，當我們非常想要和對方溝通時，卻被對方拉黑，是一種什么感受和心情。
其次：制定拉黑的標準。什么樣的行為需要拉黑？自己的標準是什么？我分享一下自己的拉黑標準給你參考：具有道德品質(zhì)問題、發(fā)生不可原諒的事件，這樣的人我會選擇永遠拉黑。那女友分手了還做不做朋友？還是她傷害了你，今后成為視為仇人？還是我就是不喜歡藕斷絲連？不管自己的標準是高是低是什么，當你思考好這一些，做好決定，就可以拉黑，但是不要后悔。
其實，吵架時的憤怒想要拉黑對方我安全可以理解和想象，如您不想溝通的情況發(fā)生，您可以采用語言表述：比如，我想我們先冷靜幾天，先不要聯(lián)系了等等，能好好談的時候再平靜的溝通問題。如果真的想要分手，也建議好好和女友談談分手的原因，我想她也是個成年人，可以成熟冷靜地對待人生大事，畢竟婚姻不是僅有感情就可以，是兩個家庭的結(jié)合，她理解了應該可以都接受，彼此也不要浪費和消耗精力。
其實，真正的拉黑不在手機，而在于自己的內(nèi)心，有一天即使女友還存手機里，你也不想聯(lián)系她，看到也沒有任何感覺，那只是一個符號，一個你曾經(jīng)認識的人，不想打擾也不想聯(lián)系。拉黑以后也從也不想再加回來，這才是真正意義的放下。希望我的回答能對您有所幫助。
從你的描述中來看，好像問題不僅僅是拉黑的問題。感情中的問題往往復雜而微妙，面對你所描述的情況，這里有一些建議，希望能幫助你：
溝通：溝通是解決問題的關(guān)鍵。你可以找一個合適的時間，和你的女朋友坦誠地討論你們之間的問題，包括你刪除和拉黑她的行為，以及你們對未來的期望。
理解：嘗試理解你女朋友的感受，她可能因為你的這種行為感到不安全和不被尊重。同時，也要理解自己的行為背后的原因，是因為壓力大、溝通不暢還是其他原因。
專業(yè)幫助：如果你發(fā)現(xiàn)自己很難控制這種行為，或者你們之間的問題很難解決，可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。
你好呀，我是心理咨詢師謝菁，很高興遇見。
在親密關(guān)系中，頻繁的拉黑刪除行為確實會對感情造成極大的傷害，也反映出你在處理情緒和沖突時可能存在一些需要調(diào)整的模式。首先，你需要意識到這種行為背后的根源，也許是在矛盾發(fā)生時你試圖用一種極端的方式來表達不滿或獲取關(guān)注，但這顯然不是健康有效的方式。
對于你感覺打視頻電話沒意思浪費時間，這可能是因為長期的異地狀態(tài)以及關(guān)系中的矛盾讓你產(chǎn)生了疲憊和倦怠感。但你要明白，在異地戀中，視頻通話是維系情感連接的重要橋梁。
關(guān)于你投工作去印尼失敗而感到累，這是現(xiàn)實壓力的一種體現(xiàn)，它也會間接影響你對感情的感受和處理方式。你可以試著和你的女朋友坦誠地交流你的這些感受，包括你對拉黑刪除行為的后悔以及你在工作和感情雙重壓力下的疲憊。
同時，當矛盾再次出現(xiàn)時，給自己設置一個“暫停鍵”，不要立刻做出拉黑刪除這樣的沖動行為，而是嘗試深呼吸，先冷靜下來，思考如何用更恰當?shù)恼Z言和方式去表達自己的感受和需求。你也要重新審視這段關(guān)系，思考是否愿意為了改善它而付出努力，畢竟感情需要雙方共同經(jīng)營和維護。如果自己難以克服這些問題，也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，深入探索自己的情緒和行為模式，以便更好地處理感情關(guān)系。
希望我的回答對你有所幫助。
聽起來你現(xiàn)在真的很疲憊和迷茫。
你和女友之間的相處有甜蜜的見面時刻，但頻繁的拉黑刪除行為給你們的關(guān)系帶來了很大沖擊，你也意識到這讓她介意，這是改變的第一步。父母朋友的建議可能會讓你更糾結(jié)，不過感情是你自己的。
對于拉黑刪除的問題，你可以在沖動的時候先深呼吸幾次，讓自己冷靜一下，想想這么做的后果。每次和女友有矛盾，試著把想法說出來，而不是用拉黑這種方式。
至于和女友打視頻沒感覺，可能是因為你們長期分離，有距離感。如果去印尼工作暫時沒辦法實現(xiàn)，可以和女友商量一下有沒有折中的辦法，比如一起規(guī)劃下一次見面，或者共同尋找其他相聚的可能性。感情需要經(jīng)營，別輕易放棄。
從您的描述來看，當您和女朋友發(fā)生矛盾吵架后就會選擇拉黑刪除的方式來處理，她對于您經(jīng)常這樣處理矛盾有意見，家人似乎也接受不了這種動不動就拉黑刪除的行為，您自己對自己這樣的行為也很痛苦，聽上去情緒不是很穩(wěn)定?？墒悄约阂部刂撇涣?，是這樣嗎？
聽起來你跟你女友的感情基礎(chǔ)還是在的，只是相隔太遠，容易有產(chǎn)生矛盾的情況。
不知道我這個判斷準不準。
也許這里面有些焦慮?；蛘哌€要猶豫：舍棄吧，不舍得，不放棄吧，又覺得前途渺茫。
畢竟是跨國戀，而且最近你也沒有辦法能夠盡快到她身邊你是吧？
你的刪除的做法好像讓我看到了，你有舍棄的想法，一方面又不舍得，又加回來，是吧?
也許這是你矛盾心理的體現(xiàn)。
當然這只是推測。你還是有必要找個人好好談一談的。
你好，我是壹點零心理服務者孫美星 。很榮幸回復你的困擾。
異國戀確實從客觀情況來說，需要維持的比重就比在一起的伴侶要高。
兩個人分開異地，就只能靠信息來溝通和維系關(guān)系。
從你的描述來看，周圍的人對你們的戀情也不太看好，而你目前對這段感情也慢慢感覺沒有意思，所以在信息溝通的時候會感覺到?jīng)]有意思。當你們有矛盾的時候，就容易拉黑對方，當拉黑對方的時候，你的感覺是怎么樣的呢，事后一般是怎么加回來的呢？
你說想改掉拉黑的習慣，那么在發(fā)生矛盾的時候，就需要增加自我情緒覺察，避免在情緒沖動的時候做出行為?？梢栽囋嚿詈粑姆椒?，可以有效緩解情緒張力。
同時選擇你感覺適合的行為來替代拉黑刪除。比如有效溝通。
最后祝好。
你好，感恩遇見，感恩信任。
聽起來你和女友的相處有不少波折，拉黑刪除的行為讓她介意，家人朋友也不支持，工作上投簡歷也不順，連每天的視頻都讓你覺得疲憊了。
我非常理解你現(xiàn)在這種身心俱疲的感覺，感情、家庭、工作的壓力交織在一起，讓你有些喘不過氣來，尤其是在和女友相處中，那些沖動的行為可能讓你也很懊惱。
對于改掉拉黑刪除的毛病，你可以試著在情緒上來的時候先深呼吸幾次，讓自己冷靜一下。也可以給自己設置一個提醒，比如在手機壁紙上寫上“不要沖動”之類的話。和女友好好溝通，向她承諾你會改變，也和父母朋友說說你的真實想法，關(guān)于工作，你可以分析下失敗的原因，是技能不足還是其他問題，針對性地改進。至于視頻沒意義的問題，可以和女友商量減少頻率或者換一種交流方式。
希望對你有所啟發(fā)，我愿意陪你一起找尋屬于你自己的出路，加油。
感情中頻繁拉黑刪除確實不好，先冷靜反思自己的行為對她造成的傷害，誠懇向她道歉并承諾改變。對于工作，繼續(xù)尋找機會或考慮其他靠近她的方式，比如旅游簽證去印尼相聚。和父母朋友溝通表明自己的決心，同時重新審視視頻通話的意義，可嘗試增加互動樂趣而非覺得浪費時間，努力改善關(guān)系。
朋友你好，感情里反復拉黑刪除確實挺傷感情。
可能你當時也是一時沖動了。既然覺得累，那得試著好好調(diào)整自己的情緒和做法了。每次想拉黑刪除的時候，先深呼吸冷靜幾分鐘，想想她的好，也想想失去她會多難受，慢慢克制住自己這個沖動的行為。
關(guān)于工作投簡歷失敗的事別太氣餒啦，再多找找機會呀。覺得打視頻電話覺得沒意思，你可以跟她坦誠說說，換些相處的方式，比如一起線上看個電影之類的。父母朋友的意見只是參考，關(guān)鍵還是看你自己有多在乎她，要是舍不得，就好好去維系這段感情。
首先，要改掉拉黑刪除的習慣。你可以在手機上設置提醒，比如寫一些“不要沖動”“想想她的好”之類的話，每次想拉黑的時候提醒自己。當你情緒上來的時候，強迫自己離開手機，去外面走一走或者做些別的事情轉(zhuǎn)移注意力。
對于和她的關(guān)系，你要和她好好溝通。找個時間，真誠地向她道歉，告訴她你知道拉黑刪除的行為對她造成了傷害，并且承諾以后不會再這么做。
如果覺得視頻電話很枯燥，可以一起計劃一些有意義的線上活動，像一起學習對方國家的語言、線上玩一些互動游戲，或者互相分享自己一天的生活細節(jié)，通過這些來增進彼此的了解。
關(guān)于去印尼工作，你可以分析之前失敗的原因，找專業(yè)人士給你一些建議，繼續(xù)尋找合適的機會，這樣也能拉近你們之間的距離。
改變習慣和處理感情問題都不是一朝一夕能做到的事呢。
不過只要你真心想改變、想維系這段感情，就慢慢一步一步來嘛。每次遇到想拉黑的沖動時刻，就多提醒自己幾遍，多堅持幾次，總會有效果的。和她相處也多花些心思，多嘗試不同的互動方式，別著急，給自己一些時間去慢慢調(diào)整。
愿一切順利～
您好，相處近一年的異地戀很不容易，你們雙方都經(jīng)歷著生活和情感的嚴峻考驗。
異地戀見面少，遇矛盾就刪除拉黑對方，多次申請印尼工作失敗，父母勸分手，自己越來越覺得打視頻電話沒意思浪費時間。
諸多的主觀和客觀的不順利和阻礙，感受到您似乎很累很迷茫，也似乎感受到您真正的或深層次的迷茫點，不是總刪除拉黑對方，而是對這份感情的未來的不確定，是這樣嗎？
那就好好思考一下這段異地戀在你人生中的重要性，該何去何從？
希望我的分析對您有所幫助，加油，祝好。
你問得很簡單，我也不猜你們?yōu)槭裁捶植涣耸?，你有沒有分手的能力，以及異國給親密關(guān)系帶來的挑戰(zhàn)等等，就單看你這個拉黑刪除的所謂毛病。
其實不復雜，它是一種情緒表達，就是在你拉黑刪除對方的那個當下，你心中有很多的情緒的，它應該有沒能如愿在印尼工作的挫敗感，也有父母朋友勸你和你的情感產(chǎn)生沖突的矛盾感，以及你和對方互動中因為異國這一客觀情況帶來的不和諧，等等，你心中是有諸多情緒的，而你拉黑刪除對方就是被這些情緒所裹挾導致的結(jié)果，它是一種情緒表達。當你回歸理性之后，你會感到后悔，會否定自己，這就反過來又會加重前面的那些情緒，進而導致一個不良循環(huán)。
因此，你首先要處理的是自己的情緒。當它們來的時候，你能不能意識到，進而去把它們表達出來，這樣才有可能不被它們所左右，你也就可能不再需要用拉黑刪除這種行為來表達情緒了。
看到你最后說不知道怎么改掉拉黑刪除得毛病，看得出你對自己做得不好得部分有一些覺察，這很好，進步得第一步。
你可能也會感到這個問題確實會影響到你們之間得感情，這個是你處理問題得一種方式，是你尋找出口得一種方式，這可能會讓你感到短暫得舒適和安全感，所以你似乎已經(jīng)習慣了用這種方式處理和解決問題。
相處將近一年了，父母勸你分手，可是自己也投了很多次去印尼得工作，是否可以理解為其實自己還是在意這份感情得呢？每次與對方遠程聯(lián)系都感覺好像沒什么意思，甚至覺得是浪費時間，聽起來似乎有一些無奈得感覺，感情遠程無法經(jīng)營處理好，又去不到對方身邊，諸多得問題，看起來有一些有心無力了。
或許我們可以試試把問題拆分開來解決，先尋找一下自己內(nèi)心得聲音，確定自己真正想要得是什么？首先自己對這份感情是怎么看得呢？
您好，感謝您對平臺的信任。
能理解您在這段異國戀中所經(jīng)歷的種種困難和內(nèi)心的糾結(jié)。投入了很多感情和努力，卻面臨著工作上的不順利、與女友的矛盾以及身邊人的不支持，這一定讓您感到身心俱疲。
從心理學角度思考：個性特點上，從您多次刪除拉黑女友的行為來看，您可能是一個在處理情緒時比較沖動，缺乏耐心和冷靜的人。內(nèi)心沖突上，您一方面深愛著女友，想要維持這段關(guān)系，另一方面又面臨著現(xiàn)實的重重困難，如工作機會的缺失、父母朋友的反對，這導致您內(nèi)心產(chǎn)生了激烈的沖突。情緒探索上，您感到累和困惑，對每天的視頻電話失去興趣，這反映出您在長期的壓力下，情感出現(xiàn)了疲憊和倦怠。心理需求上，您渴望與女友在一起，實現(xiàn)愛情的理想，但同時也需要來自周圍人的支持和理解，以及在事業(yè)上的順利發(fā)展來增強自信心和安全感。
試想：您覺得如果真的分手了，您會后悔嗎？對于未來，您更看重愛情還是現(xiàn)實的穩(wěn)定？您認為自己在處理感情問題上的方式，是否對您的其他人際關(guān)系也產(chǎn)生了影響？
啟發(fā)性建議：
1、嘗試控制自己的沖動情緒。當想要刪除拉黑女友時，先深呼吸，數(shù)到 10，冷靜下來思考這樣做的后果。比如當您又想刪除拉黑女友時，先不要行動，而是在心里告訴自己“我要冷靜，沖動解決不了問題”，然后找一張紙寫下此刻的感受和想法，再決定如何行動。
2、與女友坦誠地溝通，分享您內(nèi)心的真實想法和感受，也傾聽她的想法，共同尋找解決問題的方法。
3、對于父母朋友的意見，理性地分析其中的合理性，但也要堅持自己內(nèi)心的想法，如果認為這段感情值得，努力去說服他們。
4、積極尋找在印尼的工作機會，或者考慮其他能夠拉近與女友距離的方式。
5、推薦書籍《親密關(guān)系》（羅蘭·米勒著），可以幫助您更好地理解人際關(guān)系和愛情中的各種問題。電影《怦然心動》，也能感受純真愛情的力量和美好。
希望以上建議對您有所幫助，祝您早日解決感情問題，收獲幸福。
您好!我是壹點靈的公益解答師，很高興能回答您的問題。
你現(xiàn)在的關(guān)系和個人情況讓你感到很累，也很糾結(jié)。處理跨國戀和溝通問題確實需要耐心和技巧。
當感覺對話變得單調(diào)或者沒有新內(nèi)容時，每天打視頻電話可能對一些人來說會感覺有些壓力。你可以嘗試改變溝通的方式，比如分享日常的照片或者一起在線看部電影，增加一些新鮮感。
拉黑和刪除這種行為可能會讓對方感到不安全和不被尊重。要改掉這個習慣，首先需要意識到它對關(guān)系的傷害，然后嘗試在沖動想要拉黑或刪除時，先冷靜下來，給自己一些時間思考。如果情緒很激動，可以嘗試做一些深呼吸。父母和朋友可能出于關(guān)心你的立場提出建議。他們的擔憂可能包括你們之間的文化差異、溝通問題以及未來的不確定性。重要的是，你需要考慮自己的感受和這段關(guān)系對你的意義，同時也要認真考慮他們的擔憂是否合理。
尋找工作的壓力可能會加劇你的情緒波動。如果去印尼工作是你的目標，那么可能需要更多的耐心。同時，也可以考慮是否有其他方式可以解決你們之間的地理距離問題。
希望我的回答能幫助到您！
你好，特別感謝你對平臺的信任，感恩遇見。
看到你對這段感情得敘述，其實你的內(nèi)心還是很愛她的，多次刪除和拉黑，最終呢？為什么又拉回來了呢？這中間的經(jīng)歷了什么？還有你的內(nèi)心世界又是如何想的呢？
刪除或者拉黑只是行為的一種表現(xiàn)，并非你內(nèi)心真的這么想。如果不想有這些行為，我們還要從你的內(nèi)心世界開始，找到因，才知道果。
我們可以聊聊。