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害怕別人討厭自己，逃避社交怎么辦？
我很在意別人的看法，總是覺得自己沒有什么價值，難以客觀評價自己。我現(xiàn)在社恐很嚴(yán)重，我連看別人的眼睛都不敢。唯唯諾諾，不敢表達(dá)自我。我甚至有過自殺的想法，覺得生活沒什么可留戀的。
7個回答
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我很在意別人的看法，總是覺得自己沒有什么價值，難以客觀評價自己。我現(xiàn)在社恐很嚴(yán)重，我連看別人的眼睛都不敢。唯唯諾諾，不敢表達(dá)自我。我甚至有過自殺的想法，覺得生活沒什么可留戀的。
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怎么說呢，（1）關(guān)于自己傷害自己的想法，當(dāng)你自己扛不住的時候，還是需要去醫(yī)院診斷一下，看看是什么情況，藥物加上心理咨詢，會對你很有幫助；（2）對于社恐，一方面需要找到相應(yīng)的根源，另一方面呢也需要慢慢的去練習(xí)，練習(xí)的話，可以從身邊的熟人開始，向陌生人拓展。我是心理咨詢師盈正祥，歡迎你的來訪。
現(xiàn)在先不考慮社交的事情，先保證自己的狀態(tài)的好的，給自己一個放松的睡眠，喝點熱水，慢慢的調(diào)整一下自己，必要的時候找專業(yè)的老師咨詢一下，可以到醫(yī)院試試。
您好！我是壹點靈心理師張蒙蒙，感恩我們在這里相遇。
很嚴(yán)重的社恐，不知道您在哪里確診的，有沒有接受過治療，如果是在正規(guī)三甲醫(yī)院心理科確診的，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
希望可以幫助到您，有問題也可以私聊。
您好！我是壹點靈的心理服務(wù)者小夏，很榮幸在此與您相遇！
請問親多大了？這種情況是從什么時候開始的？持續(xù)多久了呢？
親說了害怕別人討厭自己這只是你的主觀想法哦，有沒有什么具體的事件來說明呢！
親請相信你一定有你存在的價值所在，關(guān)于社交很多也是無效社交也是種消耗親可以不用太在意…
建議親可以找位自己信任的導(dǎo)師好好的聊聊！
我很在意別人的看法，總是覺得自己沒有什么價值，難以客觀評價自己，我以前也有過這樣的經(jīng)歷非常能理解你回避恐懼甚至有些厭惡自己，內(nèi)心充滿了沖突像幾個小人在打架這種感覺很不好受內(nèi)心無法安寧，能體會到你的痛苦，你說的是對的主要是自我的力量不夠強(qiáng)大，無價值感，所以總怕別人不接納討厭自己，所以謹(jǐn)小慎微處理人際關(guān)系，可就是這樣很痛苦越來越想逃避，惡性循環(huán)典型的討好型，好心疼你沒有得到過無條件愛的人會形成這樣的性格，主要還是對自己對他人對世界的認(rèn)識不夠，當(dāng)你看透了自己看透了他人，看透了世界你自然不會再在意別人。如果你愿意我會一直在陪你成長，我是王寶萱
你好，你說你很在乎別人的看法，自我的價值感低，其實在你內(nèi)心認(rèn)為自己不夠好。社恐很重，不敢表達(dá)自己的想法，有時都想自殺，你的內(nèi)心壓抑了很多情感以及需求，這些都與你原生態(tài)家庭有關(guān)系，如果你想解決你的困惑，可以找你你認(rèn)為合適自己老師，聊聊，一定會對你有幫助的。
感恩遇見！
不知道你年齡有多大，其實你這種情況在青少年當(dāng)中應(yīng)該不少。
如果你是在校學(xué)生的話，可以找學(xué)校的咨詢師談一談。
假如你不愿意找她們，也可以在這個平臺找個人聊一聊，好嗎？