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怎么樣把自己和家里人都處理好

匿名  

我發(fā)現我們家人現在問題特別大,我們家人都是巨嬰,都是渴望每每天到工作的場所,渴望有別人替你處理這些麻煩,可是我們到輪到我們自己的時候,又不努力去處理這些,這是該罵我們,該罵我們懶惰該努力鞭策我們嗎?

好像每個人又是那么困難,處境又是那么難艱難,好像是生活在向我們施壓,我們必須得向生活妥協(xié),有時候是真的人不得不咽下這些委屈和風沙,咽,咽下特別大的苦果,咽下特別大的屈辱,所以我覺得這是做人非常痛苦,非??蓱z的地方。然后就是我發(fā)現今天我發(fā)現我們我和媽媽遇在溝通上遇到困難的時候,都是我爸,也不是我爸,我爸就往床上一躺,什么都不管了,然后我爸爸好像是,他是在表達他的無奈,他也沒辦法處理,他是想獨善其身,他是想明哲保身吧,他是想就是表達他的無奈和無能,無助之后他是心安理得的躺下睡覺啊,其實他也很想幫助我們,但是他有這個心,沒這個能力。然后我今天是我尋找到了許多的心理,我今天打了兩個心理援助的熱線,然后我打了心理援助熱線有老師聽聽我,然后我就跟老師說我媽媽在聽很多抖音里面很多就是阿婆或者是阿姨們,就是聊心事,聊嗯,工作壓,聊兒子的工作,聊那種未孩子的未來,然后我是很一向很反感很很抗拒那些啊,就是阿姨們的心事的傾訴或或者吐露,因為他們傾訴的都是那種比較大的問題啊,不是一時間就能解決的,然后就是我發(fā)現那些,然后我我媽媽還在聽那種啊,溫州的那種評彈還是什么呃,評劇是有個阿姨在唱,然后其實那個時候聽評彈溫州評彈的阿姨人年輕人是聽不懂的,然后我也我連溫州話也聽不懂,我們家不是溫州人,然后就是我媽媽在聽那個評彈,我也聽不懂,反正那個內容就特別吸引我媽,我媽就很喜歡看,但是那時候的評彈它的幕布也只有也是沒有什么色彩顏色的鮮艷的顏色就是老年人看的,我就實話實說。然后就是那種平臺也不美好,也不像現在電視那么美好,那么多情愫,然后友情也沒有,然后我就聽了,聽不出味道,我也不愿意去接觸這種文化,接觸這種思他們那些阿姨阿婆老太婆的思想,然后就是,嗯,我覺得很難過,然后我媽媽發(fā)現她把我的心情攪差了,她也不是故意的,她看這些的時候,她也一也是為了消除一天的疲勞,然后才在我面前嗯肆無忌憚的放我這個肆無忌憚應該打個雙引號,然后就是就是這樣一個事情,我的心情也不好了,媽媽心情也不好,他媽媽陷入了深深比較嚴重的內耗,我發(fā)現我們家有這種巨嬰文化,可能就是小時候我們都被父母被家庭地,被家里人無視,被我們在乎的人無視。

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最佳答案
黃倩心理咨詢師

你好!認真閱讀你寫的問題,感受到你看到躺下父親,網游母親的無奈,
感受到你遇到問題需要獨自面對的壓力。
怎么樣能把自己和家里人都處理好呢?
先談照顧吧,只有照顧好彼此,問題就處理好啦

先照顧自己,你是家中希望,也是家中最有生命力的唯一。你好才有他們好
1.正視自己的感受,承認自己是需要照顧的,疲憊,無力,焦慮,無奈,這些不舒服其實是身體給我們發(fā)出的信號。適當停下來,找找可以滋養(yǎng)我們的東西,反而未來克服困難更有力
2.照顧自己,觀察生活中有什么東西讓你放松,比如一件舒適T恤,效區(qū)徒步,看場電影,看本書。什么地方讓你煩躁,如熬夜,飯局。
遠離煩躁,走近讓你放松的人和事
3尋找幸福,把自已家環(huán)境收拾停當,給自己買特別喜歡的東西,做禮物,心默念,我是值得的,我是重要的
4.多聽音樂,常運動,找找好朋友,如遇煩惱,以后會更有方法支持自己
5.遠離不愉快,與煩惱和不愉快保持界線,如必須參加的沒有實際意義的飯局,交際

只有照顧好自己,把自己活滋潤了,才有力量照顧家人
父母家人,自己有自己的活法與應對方式,我們不好改變且改變不了
劃好界線,活好你自己,才是必須滴,如有需要,可以來與我聊聊你的想法。

8個回答
李根心理咨詢師

感覺你對自己和家人的行為和情緒狀態(tài)都不滿意。你有沒有想過做些什么來改變一點點呢,哪怕是把你的需求跟家人說一說,這樣你們的關系也許會更深入一點。針對問題進行探討,也許一時會很難接受,但長久是會向好的方向發(fā)展

王如東心理咨詢師

不知道你現在幾歲,是在上班還是上學,我從你顯得有些混亂的訴說中看到了你對你家的責任感,這應該是一件好事,但在關系上你可能并沒有處理的很好,一方面是你特別想承擔好這份責任,它可能也是父母對你的期待。另一方面有些事情已經超出了你的能力范圍,所謂心有余而力不足吧。我有以下幾點想說,看能否供你參考吧。

一是,你認為的家人問題很大的這些問題都可能是他們的解決方案。你也提到了,你媽媽看評彈是為了緩解勞累。那你爸表達他的無奈不也是一樣嗎?你從問題角度來看,你會感到很不滿,認為他們是巨嬰,但從解決方案的角度看的話,或許就能多理解他們一點了。因為他們畢竟是別人,不是我們自己,我們無法改變別人,我們只能改變自己對待別人的態(tài)度和方式。

二是,你這樣看待父母,他們有很多問題,是巨嬰,就越容易導致他們也會這樣看待你。或者你這樣看待他們就是因為他們如此看待你引起的。或是兩者互為因果。所以你想要處理好自己與家人的關系的話,你也要從改善自己對待他們呢的態(tài)度開始。你越是能理解和接納他們,也就越可能喚醒他們的責任感。否則,你這樣在給自己施加了很多責任感的基礎上,在心里給他們提要求,對待他們又都是否定的話,那你們的溝通,豈不都是對抗了嗎?

三是,專注于自己的角色,不要陷入到父母的關系之中。跟父母打交道,盡量就以一個兒子或女兒的角色與他們相處,不要把他們看成一個丈夫或妻子,他們在你這里不需要扮演一個好丈夫或好妻子,那不是你該考慮的角色或問題。就是父母之間的關系主要是他們自己處理,不管好壞都沒你什么事,當然了,他們的關系如果很和諧,對你來說也有好處,但是你不能因為這一點,去摻和其中,因為一旦摻和其中的話,就會讓關系變得承指數級復雜。本來是a和b,一摻和就成了a、b和c,這就包括ac、bc和ab,影響ab的就不止是a和b了,除了a和b,還有c,以及ac和bc,還有abc。

王艷敏心理咨詢師

通過你的描述看得出來,你希望和媽媽有一個很好的溝通,通過溝通,能更好的去了解媽媽,讓媽媽也更了解你,好像沒有找到有效的方法。本想有爸爸在中間輔助一下,似乎爸爸也欠缺在家庭中發(fā)揮他應有功能的作用,所以你感到很迷茫,也很無助。

李艷心理咨詢師

你好,我是壹點靈心理服務者李艷。
看到您的描述,對現在家庭成員處理方式的方法,您覺得類似巨嬰,希望有所改變,不希望這樣的狀況持續(xù)下去。希望父母遇到問題積極去處理解決問題。我這樣說您是否認可。
我們生活中會遇到很多問題,每個人都有習以為常的處理方式,我們可以先嘗試改變自己,我們所能改變的也只有自己。改變自己所不認同的習慣習性,從一點點小事做起。當你發(fā)生改變的時候,父母也會在一點點改變??梢匀L試看看。
我們的觀念里是否是已經對父母有了巨嬰的定義,如果我們拋開這個想法,再去看他們所做的事情,他們產生等待或者依賴別人的習慣的事情,是因為遇到的哪些類別的困難,是否能夠獲得支持,或者是否有更好的途徑建議他們認同并愿意嘗試,這樣你的感受會不會有不同。
希望我的答復對你有幫助,也可以私聊具體探討一下。

賈愛艷心理咨詢師

看到你的描述,似乎看到了一些問題,有很多的困惑,有似乎無力改變,但值得開心的是你覺察到了這一點,這很棒,而且你能積極的把自己的困惑放在這個平臺上面去,說明你在積極的尋找解決辦法,特別棒.我們已經意識到了,改變就已經發(fā)生了,允許自己慢慢來好嗎?如有需要陪伴成長,歡迎私信.

吳曉妮心理咨詢師

你今年多大呢?我能感受到你是想家人都能好好的充滿能量的,同時你也要知道想要改變父母,這個很困難,因為任何人都不能改變另外一個人
但是我們任何時候都能改變自己,我們可以通過改變自己的方式影響他人。

曹瀚心理咨詢師

我能理解你現在的感受,家里的這些狀況確實會讓人感到困擾和無奈。家人似乎都有著各自的問題和應對方式,這讓你承受了很多壓力。

你說家人像巨嬰,渴望別人解決麻煩而自己又不努力,這的確會讓人有些生氣和失望。但我們也要試著去理解,也許他們在成長過程中沒有學會如何更好地面對困難,這并不是他們故意為之。生活的壓力有時確實會讓人想要逃避,這是人性的一部分。

關于你父親的表現,他或許也有自己的苦衷和無力感,他選擇那樣的方式也許是他在那一刻能做的全部了。而你和母親在興趣愛好上的不同也是很正常的,每個人都有自己獨特的喜好和追求。

你能察覺到家里的“巨嬰文化”,這已經是很敏銳的了。但也許這正是一個改變的契機。你可以試著多和家人溝通,表達你的感受和期望,同時也傾聽他們的想法和困難。鼓勵大家一起努力去面對問題,而不是互相指責。

你無法改變別人,只能改變自己。先照顧好自己的情緒和感受,讓自己變得更強大。當你自己有了足夠的力量,也許就能更好地影響家人,帶領整個家庭一起成長和進步。別太難過,這是一個過程,我們一起慢慢努力,一切都會好起來的。

石勝男心理咨詢師

你好,通過你的文字能夠感受到你目前確實很受家庭環(huán)境或者不成文的習性所影響,而且很痛苦,想要改變,看得出來你對新鮮的事物、有價值的事物是十分渴望的,而且也期待著自己的人生可以不這樣!每個人在家庭的身份角色中都能夠完成他的功能,照顧到彼此的感受和情緒,或者有更流暢的溝通交流,不知道你今年多大了,也許成長也意味著有原生家庭不一樣的看世界的方法和角度,成為你自己!歡迎來私信老師!

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