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尋尋覓覓到30歲，才遇到我愛(ài)的人，便全身...
尋尋覓覓到30歲，才遇到我愛(ài)的人，便全身心愛(ài)他，迅速結(jié)婚生子，之后因夫妻和婆媳矛盾，他開(kāi)始冷戰(zhàn)，打罵我，幾年后離婚了。
但他的財(cái)產(chǎn)都是婚前的，我凈身出戶，孩子也判給他，我輸?shù)膹氐住?br />
我以為我會(huì)重新開(kāi)始，但是6年了，我活在了過(guò)去，我曾經(jīng)那么愛(ài)他，他卻那樣對(duì)我，他們一家對(duì)我的傷害我反復(fù)回憶，也反復(fù)痛苦，我不想這樣，但是走不出來(lái)。
我的人生好像卡在了那幾年，怎么辦？
非常理解你的感受，過(guò)去的經(jīng)歷對(duì)你造成了很大的傷害，讓你一直無(wú)法走出陰影。但是，一直活在過(guò)去的痛苦中并不會(huì)讓你變得更好，反而會(huì)讓你失去更多的東西。以下是一些建議，希望能幫助你走出陰影，重新開(kāi)始：
1. 接受過(guò)去的經(jīng)歷
接受過(guò)去的經(jīng)歷是走出陰影的第一步。無(wú)論過(guò)去的經(jīng)歷有多么痛苦，它們都是你人生的一部分。你需要承認(rèn)這些經(jīng)歷，并接受它們對(duì)你造成的影響。只有這樣，你才能開(kāi)始處理你的情緒，并逐漸走出陰影。
2. 尋求幫助
如果你一直無(wú)法走出陰影，那么尋求幫助是非常重要的。你可以找一位心理醫(yī)生或心理咨詢師談?wù)勀愕母惺芎徒?jīng)歷。他們可以幫助你處理你的情緒，并提供一些實(shí)用的建議，幫助你重新開(kāi)始。
3. 培養(yǎng)積極的生活習(xí)慣
積極的生活習(xí)慣可以幫助你保持身體健康和心理健康。你可以嘗試一些新的愛(ài)好或活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、閱讀、旅行等。這些活動(dòng)可以讓你感到快樂(lè)和滿足，幫助你擺脫過(guò)去的陰影。
4. 與他人建立聯(lián)系
與他人建立聯(lián)系可以幫助你感到更加社交和支持。你可以參加一些社交活動(dòng)或志愿者活動(dòng)，結(jié)交新朋友，并與他們分享你的經(jīng)歷和感受。與他們建立聯(lián)系可以讓你感到更加被接受和理解。
5. 給自己時(shí)間
走出陰影需要時(shí)間和耐心。你需要給自己足夠的時(shí)間來(lái)處理你的情緒和思考你的未來(lái)。不要急于求成或強(qiáng)迫自己忘記過(guò)去的經(jīng)歷。只有當(dāng)你準(zhǔn)備好時(shí)，才能開(kāi)始新的生活。
都6年了，但他們一家給你所帶來(lái)的傷害至今無(wú)法釋?xiě)?，特別的痛苦，根本走不出來(lái)，是這樣嗎？
趕緊開(kāi)始戀愛(ài)，一段新的感情會(huì)讓你飛速進(jìn)入到人生更高臺(tái)階，說(shuō)不定還有其他收獲。
因?yàn)檩數(shù)母杏X(jué)讓你困在那里，更自卑，一段新的感情才能讓你找到自信，也能讓你改進(jìn)。
hi~?從你的表達(dá)中，我好像“聽(tīng)見(jiàn)”你在說(shuō)：“我輸?shù)脧氐?。”、“我曾?jīng)那么愛(ài)他，他卻那樣對(duì)我?！?、 “他們一家對(duì)我的傷害我反復(fù)回憶，也反復(fù)痛苦?！?br />
6年的時(shí)間，反復(fù)回憶起這段婚姻，存在的傷害，無(wú)法走出的陰影，無(wú)法對(duì)過(guò)去的傷害釋?xiě)选?br />
??前夫是你尋覓到30歲遇見(jiàn)的所愛(ài)之人，愛(ài)了便全身心投入，并迅速結(jié)婚生子?！皩ひ捯挕闭f(shuō)明你之前一直在堅(jiān)持自己的“愛(ài)情觀”，希望結(jié)婚是因?yàn)閻?ài)情，你有你的堅(jiān)持和原則，所以在面對(duì)“真愛(ài)”時(shí)，才會(huì)“奮不顧身”、“全身心投入”。
??你之前對(duì)這段感情的認(rèn)真，對(duì)過(guò)去愛(ài)與恨的沖突，這段婚姻從開(kāi)始到結(jié)束，對(duì)他一家人的憤怒和對(duì)自己“輸?shù)脧氐椎臒o(wú)力。
??你有一顆渴望走出過(guò)去、對(duì)這段婚姻經(jīng)歷、對(duì)曾經(jīng)遭受的傷害釋?xiě)训男?，希望、要求自己能克服過(guò)去的痛苦，重新找到生活的意義和方向。
這些從你的文字中，能夠感受到。
??讓你“卡”在過(guò)去的，可能是在這段婚姻“過(guò)程”和“結(jié)果”所發(fā)生的一切——來(lái)自前夫以及其家人的暴力對(duì)待，讓你產(chǎn)生對(duì)“自我認(rèn)同、自我價(jià)值"產(chǎn)生了挫敗、懷疑、否定。
??這些經(jīng)歷一旦深入“自我”，會(huì)影響你對(duì)世界和所有關(guān)系的看法。當(dāng)你想為“重新開(kāi)始”做出行動(dòng)時(shí)，挫敗感、恐懼感可能讓你不愿意“去開(kāi)始”，即不愿意重新經(jīng)歷“自我失敗的體驗(yàn)“，這也是一種內(nèi)在自我防御（保護(hù)）的模式。
??要跳過(guò)這種保護(hù)模式，直接發(fā)展成行為上改變，幾乎是不可能的，因?yàn)槿说淖晕冶Ｗo(hù)意識(shí)是一種本能，且后天形成相應(yīng)模式，發(fā)展成”自動(dòng)化”的習(xí)慣。當(dāng)你去深入了解、探索，自我保護(hù)背后形成的要素，或許可以遇見(jiàn)重新看見(jiàn)“真我”的契機(jī)。
??這么說(shuō)更多是抽象的推論，建議你真正進(jìn)入咨詢中去探索，去窺見(jiàn)“創(chuàng)傷”、“防御”的具體面貌??。
如果你換一個(gè)角度，把年齡拿掉，你不過(guò)是回到了結(jié)婚之前！所以，你虧了什么？虧了幾年時(shí)間，僅此而已！
但是，這些經(jīng)歷已經(jīng)讓你成長(zhǎng)了！！
你明白了，所謂愛(ài)不是自己感覺(jué)心跳加速，而是每天柴米油鹽之間的包容和妥協(xié)，是關(guān)于放棄自我的權(quán)利…
下次你一定會(huì)更有經(jīng)驗(yàn)！因?yàn)槟阋呀?jīng)不是小白了…