專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
我該怎么辦？
男朋友無(wú)數(shù)次冷暴力，語(yǔ)言暴力
之前說(shuō)過(guò)很多次他也都改變不了
最后一次我選擇了主動(dòng)分開(kāi)
剛開(kāi)始我很決絕也不難受也沒(méi)哭還有點(diǎn)釋然哪怕他來(lái)求我和好我也拒絕了。
但在我昨天突然夢(mèng)到他，還遇到一點(diǎn)委屈的事我就突然很難受很崩潰，直到現(xiàn)在我情緒還沒(méi)調(diào)整回來(lái)，還有后悔拒絕他的和好的想法，也有想去找他的沖動(dòng)。
我知道目前除了他沒(méi)有人能無(wú)時(shí)無(wú)刻陪伴我，聽(tīng)我傾訴，但是和他在一起我只會(huì)越來(lái)越糟糕，12月就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事冷暴力了我三次
你好，很高興認(rèn)識(shí)你，男女朋友之間的溝通存在著一種模式，他的回避引起了你的焦慮，讓你很痛苦，又出不來(lái)，是這樣嗎？
關(guān)于你的困擾，我可以為你做點(diǎn)什么？如果可以，我們私聊，一起解決問(wèn)題吧！期待你的來(lái)電與回復(fù)！
您好，看了您之前的帖子，說(shuō)到媽媽不要您了，感覺(jué)到您挺不容易的。又看到您現(xiàn)在的親密相處模式及感受，覺(jué)得您能嘗試從這樣的狀態(tài)中解脫出來(lái)，還是有些力量的。但是，如果您自己內(nèi)心深處那塊缺失的部分沒(méi)有療愈好，很可能會(huì)重復(fù)這樣的親密模式（不管是和他還是之后談了新的朋友），讓自己痛苦。
如果您要是有條件，老師建議您來(lái)做一段時(shí)間的心理咨詢，幫助自己更好地理解自己、認(rèn)識(shí)自己和調(diào)整自己。
人在困難委屈脆弱的時(shí)候，是會(huì)需要人安慰，需要人給你溫度，這個(gè)時(shí)候你就想到你身邊的這個(gè)人，但是不是他好，而是你在想他而已，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，你才是最愛(ài)自己，最能夠保護(hù)自己的人。
您好，我是傾聽(tīng)?zhēng)熇钣窬辏?tīng)到您的描述，了解到你男朋友好像對(duì)你使用冷暴力。冷暴力確實(shí)讓我們難以接受，甚至在這段感情中會(huì)進(jìn)行自我懷疑。您可以和我說(shuō)說(shuō)您們平時(shí)的相處模式的嗎，您這次和他分開(kāi)僅僅是因?yàn)樗?a target="_blank">冷暴力嗎？
你好，夢(mèng)到他不代表你愛(ài)他。
你想有人陪在你身邊，你想要的是關(guān)系，在其他關(guān)系里缺少的感情溫度想在他那里獲得是不現(xiàn)實(shí)的，不僅因?yàn)檫@個(gè)冷暴力。
你是遇到什么委屈的事情了呢？如果你愿意，可以說(shuō)給我聽(tīng)。
治療心裡的傷，請(qǐng)找專業(yè)人士，而不是找製造傷口的人。
妳對(duì)愛(ài)情的迷思，多半源於自身的不安全感，請(qǐng)回到自己的內(nèi)心去探索。
自己想不透的事情，透過(guò)心理諮商師的協(xié)助，可以更快地穿過(guò)迷霧。
你的話似乎有些矛盾，你說(shuō)只有他能陪你，他又冷暴力你？需要確認(rèn)的是你們是否有感情基礎(chǔ)？是什么形式的冷暴力？是成長(zhǎng)過(guò)程中遺留下來(lái)的交往模式？模式在你們倆之間是怎么形成的？為啥會(huì)陷入這種模式？這些都需要梳理清楚
平常每天會(huì)陪我，但是他經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣，不給我臺(tái)階下，就冷暴力等我去求他
回避型的人，更容易陷入冷暴力的魔咒。
回避型的人，本質(zhì)上眼里只有“自我”。他們天生悲觀，幾乎不相信自己能真正適應(yīng)愛(ài)情，一旦感覺(jué)有可能受傷害，就會(huì)樹(shù)立很高的防御，一旦和伴侶關(guān)系接近，就會(huì)主動(dòng)后撤，害怕真正愛(ài)上一個(gè)人，就賦予了對(duì)方傷害自己的可能性。
焦慮型的人，本質(zhì)上眼里只有“對(duì)方”。容易缺乏安全感，在乎對(duì)方的反應(yīng)，需要通過(guò)對(duì)方的行動(dòng)，來(lái)確認(rèn)自己存在的重要性，在感情中，渴望源源不斷的情感連接，期望對(duì)方成為自己的情感寄托。
一個(gè)只有自我，一個(gè)只有對(duì)方，這兩類人天生就會(huì)相互吸引，在一起的時(shí)候，才有完整的感受。但，兩個(gè)人表達(dá)和需求的模式，又都剛好踩在對(duì)方的雷區(qū)。
焦慮型的伴侶，會(huì)向?qū)Ψ奖磉_(dá)依戀，需要伴侶回應(yīng)自己的情緒，回避型的人，則會(huì)在此刻感受到巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麅?nèi)心有很強(qiáng)烈的不安全感，需要調(diào)動(dòng)心理能量去猜測(cè)和推理，試圖做出你想要的反應(yīng)，逃避后續(xù)可能發(fā)生的爭(zhēng)吵。
于是，焦慮型的人發(fā)現(xiàn)，回避型的伴侶，經(jīng)常是敷衍了事，回復(fù)流于表面，越是和對(duì)方分享開(kāi)心喜悅，他就越是一副苦大仇深的樣子，越是希望對(duì)方陪在自己身邊，他就越是有后退和抗拒的表現(xiàn)。
這種表現(xiàn)，觸發(fā)了焦慮型內(nèi)心的不安，她覺(jué)得自己不被愛(ài)，似乎隨時(shí)都會(huì)被拋棄，摸不透對(duì)方的想法，因此會(huì)開(kāi)始攻擊對(duì)方，覺(jué)得對(duì)方不負(fù)責(zé)任，也不溝通真實(shí)情緒。
回避型接觸到這種攻擊，更是會(huì)回避，總覺(jué)得對(duì)方逼著自己接受她的情感規(guī)則，自己一直是付出和遷就的一方，而伴侶卻從來(lái)沒(méi)有尊重過(guò)他想孤獨(dú)的需求，沒(méi)有真正理解自己，更是會(huì)撤回感情里的付出。
而焦慮型的人，就更感到痛苦，無(wú)助，但又沒(méi)有其他的解決辦法。因?yàn)樗⒉幌肫茐年P(guān)系，只能在討好和攻擊模式里，選一個(gè)更能讓對(duì)方配合的，而回避型的人，則也一直忍受著沖突的壓力，不理解你對(duì)他的期待，到有一天他忍無(wú)可忍，就會(huì)鐵了心要離婚。
這類關(guān)系，要修復(fù)是需要向內(nèi)求的。
焦慮型的人，在婚姻里需要看見(jiàn)內(nèi)心的不安全感，看到自己對(duì)伴侶的過(guò)高期望，你之所以痛苦和失望，是因?yàn)槟愫苄枰?，不想輕易放棄。
回避型的人，需要學(xué)會(huì)信任伴侶，學(xué)著走出內(nèi)心極高的防御，真正理解對(duì)方的需求，建立一段真實(shí)的關(guān)系。
如此，你們才會(huì)看見(jiàn)，那些惡性循環(huán)一般的相處模式，和沖突爭(zhēng)吵的問(wèn)題，背后都是你們?cè)谙驅(qū)Ψ胶魡緪?ài)，而當(dāng)兩個(gè)人完成自己的關(guān)系課題，有能力給對(duì)方回饋愛(ài)意時(shí)，感情也就會(huì)越來(lái)越好。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于倩。
能體會(huì)到你矛盾的心情。一部分的你，理性干脆，因?yàn)樵?jīng)的的傷害，選擇分手。而另一部分的你，無(wú)助崩潰，眷戀曾經(jīng)的陪伴，想要復(fù)合。
可以嘗試問(wèn)問(wèn)自己，想要復(fù)合，是因?yàn)閻?ài)的不舍，還是因?yàn)楣聠螣o(wú)助？
如果是愛(ài)而不舍，那么會(huì)聚焦在你們相處與互動(dòng)的模式當(dāng)中，解讀你們之間的循環(huán)往復(fù)的冷戰(zhàn)模式，調(diào)整視角，打破不良應(yīng)對(duì)模式帶來(lái)的惡性循環(huán)。
如果是因?yàn)楣聠螣o(wú)助，覺(jué)得他是唯一一個(gè)能無(wú)時(shí)無(wú)刻陪伴你的存在。那么就請(qǐng)先在這里停一停。問(wèn)問(wèn)自己，孤單無(wú)助的時(shí)候，除了期待一個(gè)無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴，你還能為自己做些什么？想要陪伴的時(shí)候，還可以有別的選擇，別的方式嗎？如果可以的話，不妨可以先做起來(lái)試試。
又也許，你的內(nèi)心已經(jīng)知道答案。只是你內(nèi)心突然出現(xiàn)的這場(chǎng)情緒風(fēng)暴，擾亂了你的視線。也許，當(dāng)你情緒平靜下來(lái)，再去思考是否復(fù)合，情況會(huì)更明朗。
希望我的回答能對(duì)你有所幫助。祝順利！
您好呀！
就像減肥需要戒糖、戒碳水一樣，結(jié)果一段依戀關(guān)系，也要經(jīng)過(guò)一個(gè)困難的過(guò)程吧。您的決絕和崩潰一樣真實(shí)，是需要處理和面對(duì)的。
長(zhǎng)時(shí)間的冷暴力會(huì)消耗我們的生命能量，麻木我們的認(rèn)知，低能感和低價(jià)值觀，讓我們無(wú)法對(duì)自己、對(duì)對(duì)方、對(duì)關(guān)系做出清晰的評(píng)判。是不是還能在一起，在您冷靜清醒的時(shí)候其實(shí)是有答案的。主要要解決的是情緒情感上的戒斷反應(yīng)。
您提到“無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴”，那是怎樣一種感覺(jué)，除了滿足，暫時(shí)的安心里是不是也隱隱藏著不安。作為健康獨(dú)立的成年人，我們其實(shí)是不需要無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴的。消彌了距離也就侵蝕了邊界，自我也就跟著消失了。
不認(rèn)識(shí)他的時(shí)候，我們也不會(huì)需要有人無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴和隨時(shí)隨地地傾聽(tīng)吧，因?yàn)槟遣皇钦：驼鎸?shí)的生活里會(huì)有的東西。是怎么變得如此虛弱呢？您心里會(huì)有答案。跟帶來(lái)問(wèn)題的人在一起，不能算是解決問(wèn)題的好辦法。
去跟能讓您感覺(jué)有信心，有力量的人和事在一起吧。也可以求助專業(yè)心理服務(wù)，陪你走出喪失的無(wú)助感，重新找回真實(shí)的自己。
人生很長(zhǎng)，這一關(guān)只是一陣子。
你好，你說(shuō)的冷暴力、語(yǔ)言暴力主要指的是什么呢？他能無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴著你、聽(tīng)你傾訴，你的感覺(jué)是怎么樣的呢？對(duì)于這段感情你可能需要完全冷靜下來(lái)好好思考。目前你很需要調(diào)整下自己的情緒反應(yīng)。希望對(duì)你有幫助。
您好，能體會(huì)理解到你內(nèi)心的痛苦和矛盾的心情。
回想男友給你陪伴，想要復(fù)合卻又讓你感受到很無(wú)助和孤獨(dú)崩潰。
首先建議要明確自己想法和感受，在一起的時(shí)候，給你的感受是否是快樂(lè)的還是糟糕的。
給自己一些時(shí)間調(diào)整好分手后的情緒，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷分手后的情緒波動(dòng)，多和家人聚聚緩解分手后的給你帶來(lái)的影響，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己！
這樣的情緒反復(fù)是會(huì)存在的，但已經(jīng)選擇了并向前走出去一步，就是傷害到自己痛苦，如果恢復(fù)過(guò)去，再認(rèn)真思考一下，會(huì)不會(huì)又遇到問(wèn)題。把自我的心情調(diào)整平靜了，讓時(shí)間走會(huì)兒，靜觀其變吧。
其實(shí)你已經(jīng)做出了選擇，那就堅(jiān)持一下吧，可能過(guò)程會(huì)有些痛苦，但是人生的成長(zhǎng)過(guò)程本來(lái)就會(huì)伴隨著陣痛。人生的道路最終還是需要自己一個(gè)人走完的，我們要勇于面對(duì)一路上的風(fēng)雨，要學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)，等你真正強(qiáng)大的時(shí)候再回首會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都是浮云。
面對(duì)這種情況，感到掙扎和矛盾是很正常的。下面是一些建議，幫助你理清思路并找到內(nèi)心的平衡。
1. 允許自己感受情緒。無(wú)論是崩潰、難受還是后悔，都是正常的情緒反應(yīng)。在這段時(shí)間里，允許自己感受這些情緒，不必強(qiáng)迫自己快速恢復(fù)。情緒的波動(dòng)會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸穩(wěn)定。
2. 反思與自我關(guān)懷?；仡櫯c男友的交往過(guò)程，明確他對(duì)你造成的傷害和不良影響。他的行為可能是一種長(zhǎng)期習(xí)慣，不是針對(duì)你個(gè)人，所以不要把他的行為歸咎于自己。同時(shí)，關(guān)注自己的需求和幸福感，告訴自己有人能夠陪伴和傾聽(tīng)自己，但這個(gè)人不一定是前男友。嘗試與朋友、家人或心理咨詢師交流，尋找支持和建議。
3. 設(shè)定邊界。如果和他在一起只會(huì)讓你越來(lái)越糟糕，那么需要明確自己的底線和邊界。與他交流你的感受，告訴他你無(wú)法接受他的行為，并要求他改變。如果他沒(méi)有改變，你需要堅(jiān)定自己的決心，拒絕和他和好。
4. 尋找支持。在這個(gè)過(guò)程中，尋找支持是非常重要的。與朋友或家人傾訴你的感受和困惑，他們的支持和建議會(huì)幫助你更好地應(yīng)對(duì)情緒上的波動(dòng)。此外，你也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，他們可以提供更具體和個(gè)性化的建議和支持。
5. 專注于自我成長(zhǎng)。將注意力轉(zhuǎn)移到自我成長(zhǎng)和發(fā)展上。嘗試新的愛(ài)好或興趣，培養(yǎng)自己的獨(dú)立性和自信心。通過(guò)提高自己的內(nèi)在力量，你會(huì)更容易面對(duì)類似的情況，并更好地處理自己的情緒。
親愛(ài)的，聽(tīng)到你因?yàn)槟信笥?a target="_blank">冷暴力，所以主動(dòng)分開(kāi)了，現(xiàn)在又有些糾結(jié)，想起他的好，又有點(diǎn)舍不得，是嗎？
你的情況，其實(shí)是分手的正常情況。剛開(kāi)始會(huì)比較堅(jiān)決的分手，但當(dāng)覺(jué)得關(guān)系真的要結(jié)束的時(shí)候，內(nèi)心又有些不舍，又有些不堅(jiān)定，會(huì)自我懷疑是不是分手是錯(cuò)的，會(huì)想起對(duì)方的好，但想到對(duì)方的不好，又覺(jué)得分手是對(duì)的，所以很糾結(jié)。
你說(shuō)“目前除了他沒(méi)有人能無(wú)時(shí)無(wú)刻陪伴我，聽(tīng)我傾訴”，所以你需要的是有一個(gè)人可以無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴和傾聽(tīng)，是嗎？其實(shí)這個(gè)人是不是他不重要，重要的是對(duì)方是否能無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴與傾聽(tīng)，對(duì)嗎？
但是你也很清楚，跟他在一起只會(huì)越來(lái)越糟糕，所以那是你無(wú)法接受的，對(duì)嗎？
所以你需要的是找一個(gè)沒(méi)有冷暴力，又會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻能陪伴你和傾聽(tīng)你的人，對(duì)嗎？那在現(xiàn)在這個(gè)階段，這個(gè)人還沒(méi)有出現(xiàn)，那你是不是可以陪伴和傾聽(tīng)自己呢？也許以往的生活里，這個(gè)部分不是你擅長(zhǎng)的，是你不熟悉的，那是不是可以嘗試一下，學(xué)習(xí)一下呢？或許是不是也可以找個(gè)寵物來(lái)陪伴你，傾聽(tīng)你呢？或者是閨蜜，好朋友？
相信你一定有你的方式找到你想要的，不需要把自己推入不喜歡的境地，對(duì)嗎？
祝福你哦！
你好，我是壹點(diǎn)靈公益服務(wù)者
能感受的到，你對(duì)男友是有依賴感的，盡管他冷暴力、語(yǔ)言暴力，還是忍不住想去找他的沖動(dòng)，對(duì)嗎
首先要對(duì)自己有信心，如果屢次在這段感情中受到傷害，也并沒(méi)有得到更好的轉(zhuǎn)變，就要嘗試給自己一個(gè)重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟阒档酶玫膼?ài)，你也會(huì)遇見(jiàn)更好的愛(ài)，不要因?yàn)橐恍┦路穸俗约海?br />
在沒(méi)有找到更適合的人時(shí)，把重心轉(zhuǎn)向工作中吧，多賺錢，為自己的未來(lái)努力一把，你會(huì)得到圓滿的結(jié)果的。
你能選擇主動(dòng)分開(kāi)，說(shuō)明你已經(jīng)積攢了足夠的失望，也有了想要改變的決心，這真的很棒！可惜的是，人的習(xí)慣和情緒很難突然之間改變?，F(xiàn)在你會(huì)難受、會(huì)崩潰，會(huì)有想去找他的沖動(dòng)，都是很正常的。畢竟你們?cè)谝黄鹆诉@么長(zhǎng)時(shí)間，他也曾經(jīng)給你帶來(lái)了一些陪伴和支持。
如果你覺(jué)得除了他沒(méi)有人能無(wú)時(shí)無(wú)刻陪伴你，聽(tīng)你傾訴，不妨試著去結(jié)交一些新的朋友，或者尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。他們可以給你提供一些支持和建議，幫助你度過(guò)這個(gè)難關(guān)。
你好，很有緣可以因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，我們得以在這里遇見(jiàn)。
通過(guò)你的表述，非常能夠感受到你的心靈困境。因?yàn)槟銓?duì)男朋友的感情很深，也因此你每一次受到傷害，都非常希望對(duì)方能夠主動(dòng)改變。直到你意識(shí)到對(duì)方無(wú)法改變，你不得不選擇主動(dòng)分開(kāi)。但分離的焦慮很快接踵而至，你感受到這種分離的痛苦，更苦惱于如果繼續(xù)這段情感，冷暴力還會(huì)伴隨而來(lái)。
其實(shí)很想告訴你，你所經(jīng)歷的這些痛苦，并不是只有你一個(gè)人承擔(dān)和遭遇。很多時(shí)候，愛(ài)情也會(huì)成為一種伴侶之間痛苦和傷害的來(lái)源。冷暴力，作為一種隱性的傷害方式，常常被忽視卻給人帶來(lái)深刻的傷害。
那么，為什么會(huì)出現(xiàn)伴侶冷暴力？又該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？
伴侶冷暴力是指在感情關(guān)系中，一方通過(guò)冷漠、嘲諷、控制等行為對(duì)另一方進(jìn)行傷害。與物理暴力相比，它更加隱蔽，但同樣具有毀滅性的力量。伴侶冷暴力的形成原因多種多樣，其中心理層面的因素起著重要作用。
首先，溝通不暢是導(dǎo)致伴侶冷暴力的一個(gè)主要原因。在感情中，合理的溝通是維系關(guān)系的基石。但當(dāng)雙方無(wú)法充分理解和表達(dá)彼此的需求和情感時(shí)，冷暴力往往會(huì)滲入其中。一方可能因?yàn)楹ε聽(tīng)?zhēng)吵和傷害對(duì)方而選擇冷漠和嘲諷的方式來(lái)表達(dá)不滿。另一方則因?yàn)楦惺艿?a target="_blank">冷暴力而變得封閉和敏感。
其次，個(gè)人心理問(wèn)題也可能導(dǎo)致伴侶冷暴力的出現(xiàn)。比如，一個(gè)自卑、內(nèi)向的人可能會(huì)通過(guò)冷漠和控制來(lái)滿足自己的需求，以此來(lái)掌控關(guān)系。另外，過(guò)度依賴對(duì)方的人可能在無(wú)法得到對(duì)方的支持時(shí)產(chǎn)生焦慮和逆反心理。從而采取冷暴力的方式來(lái)引起對(duì)方的關(guān)注。
第三，家庭教育和成長(zhǎng)環(huán)境也對(duì)伴侶冷暴力產(chǎn)生影響。在某些家庭中，父母可能存在冷漠、嘲諷等行為，從小就讓孩子接受冷暴力的模式。這種習(xí)得的行為模式可能會(huì)延續(xù)到他們的感情關(guān)系中，進(jìn)一步加劇了伴侶冷暴力的發(fā)生。
那么，面對(duì)伴侶冷暴力，我們?cè)撊绾谓鉀Q呢？
首先，我們需要充分認(rèn)識(shí)到冷暴力的傷害性，并堅(jiān)決反對(duì)任何形式的暴力行為。我們應(yīng)該與伴侶進(jìn)行開(kāi)放而誠(chéng)實(shí)的溝通，共同探討彼此的需求和問(wèn)題，并尋求解決方案。
其次，建立良好的溝通習(xí)慣是解決伴侶冷暴力的關(guān)鍵。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極、尊重和理解的溝通方式，傾聽(tīng)對(duì)方的需求和感受，互相支持和鼓勵(lì)。如果發(fā)現(xiàn)伴侶有冷暴力的傾向，我們可以適時(shí)提醒對(duì)方，并一起尋找更健康的溝通方式。
此外，個(gè)人心理健康的維護(hù)也非常重要。通過(guò)參加心理咨詢、尋求專業(yè)幫助等方式來(lái)處理自己的負(fù)面情緒和心理問(wèn)題。提升個(gè)人的情緒管理和自我意識(shí)能力。同時(shí)，我們也要鼓勵(lì)伴侶進(jìn)行心理輔導(dǎo)和治療。幫助他們認(rèn)識(shí)到冷暴力的傷害性，并尋求改變的動(dòng)力。
最重要的是，要保持愛(ài)與尊重的態(tài)度。愛(ài)是包容和寬容的力量，我們要學(xué)會(huì)真正理解對(duì)方的需求和感受，尊重彼此的差異。在面對(duì)冷暴力時(shí)，我們要堅(jiān)守底線。保護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)益，并勇敢地站出來(lái)反對(duì)任何形式的暴力行為。伴侶冷暴力是一種深刻而復(fù)雜的問(wèn)題，需要我們共同努力來(lái)解決。
通過(guò)溝通、心理健康的維護(hù)和愛(ài)與尊重的態(tài)度，我們可以逐漸擺脫冷暴力的傷害，在感情中創(chuàng)造一個(gè)健康、和諧的環(huán)境。用智慧和成熟去面對(duì)伴侶冷暴力，用堅(jiān)強(qiáng)和勇氣去追求真正健康的愛(ài)情。
相信通過(guò)我們的努力，我們可以走出傷害，找到屬于自己的幸福和真愛(ài)。
最后，請(qǐng)相信自己的選擇和決定，不要因?yàn)榘閭H冷暴力而放棄自己的幸福和尊嚴(yán)。
愛(ài)情應(yīng)該是美麗而溫暖的，我們每一個(gè)人都值得擁有一份健康而美好的感情關(guān)系。
分手一般都會(huì)經(jīng)歷釋?xiě)?、波?dòng)，最后和好或者完全釋然。目前波動(dòng)期，能夠感受到你因?yàn)橛X(jué)得沒(méi)有人陪伴，沒(méi)有人傾訴而不安。但是他的冷暴力又讓你很受傷。其實(shí)不妨給自己多點(diǎn)時(shí)間，當(dāng)下無(wú)法排解的情緒可以轉(zhuǎn)移注意力，找一個(gè)自己感興趣的事，或者和朋友、家人多聊聊天，相信都會(huì)過(guò)去。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李鑫鑫，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題。
面對(duì)感情問(wèn)題，有時(shí)候我們會(huì)感到迷茫和無(wú)助。你提到你的男朋友經(jīng)常使用冷暴力和語(yǔ)言暴力，這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，這種行為會(huì)對(duì)你的情感造成很大的傷害。另一方面，你又希望能得到他無(wú)時(shí)無(wú)刻的陪伴。這確實(shí)會(huì)讓你感到困惑和矛盾。
你需要明確自己的內(nèi)心感受，是否還對(duì)這段感情抱有希望和信心。如果你覺(jué)得和他在一起只會(huì)讓你越來(lái)越糟糕，那么你需要認(rèn)真考慮是否值得繼續(xù)下去。同時(shí)，你可以嘗試尋求朋友或者心理咨詢師的幫助，他們可以給予你更好的建議和支持。
每個(gè)人都有自己的價(jià)值和尊嚴(yán)，不應(yīng)該被他人隨意傷害。無(wú)論你做出什么決定，都要相信自己，勇往直前。
人生最重要的不是我們身處何處，而是我們將前往何處。希望你能找到自己的方向和幸福。
希望我的回答能對(duì)您有所幫助。
你好！看了你幾期的問(wèn)答帖，我能夠感覺(jué)到你內(nèi)心是一個(gè)非常溫柔的人，愿意去包容別人，自己的情緒自己來(lái)消耗，你特別善良，特別好，但有時(shí)候人特別善良的時(shí)候也容易被人利用，
也因?yàn)槿绱?，給你的生活帶來(lái)了一些煩惱。
在這篇問(wèn)答帖的敘述中，你描述了自己和男朋友分手的原因，主要是在交往期間，遇到問(wèn)題他都喜歡冷處理，不和你把問(wèn)題說(shuō)開(kāi)，只讓你去猜，讓你你哄他，時(shí)間長(zhǎng)了你也累了，我想換做是任何人也會(huì)累，誰(shuí)能夠2年里一直無(wú)條件的包容男朋友呢？遇到問(wèn)題就逃避，用冷暴力的方式來(lái)對(duì)待自己的女友，我想大部分人都會(huì)崩潰把，真的很心疼你，心疼你這兩年把大部分的愛(ài)都給了男友，給自己的就只有可憐的那么一點(diǎn)點(diǎn)，同時(shí)我能感覺(jué)到，畢竟2年的感情，也不是說(shuō)放下就能放下的，你對(duì)如何處理這種問(wèn)題，不知道該怎么辦，有一些焦慮的情緒。
你愿意思考一下嗎？你花了2年的時(shí)間去愛(ài)他，卻只花幾天的時(shí)間放下他，可能嗎？從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，現(xiàn)在的分開(kāi)對(duì)于未來(lái)的你來(lái)說(shuō)是不是更好呢？回想曾經(jīng)的相處模式，你喜歡那樣的自己?jiǎn)?？?duì)于未來(lái)，你準(zhǔn)備如何讓自己變的更好？
是的，曾經(jīng)愛(ài)的有多深，傷的就有多深，一口氣不能吃成胖子，同樣的，也不能一口氣瘦下，感情同樣如此，你花了那么多的精力在他身上，離開(kāi)他了，你會(huì)不適應(yīng)，畢竟自己真的投入了很多，心里接受這個(gè)事實(shí)也需要時(shí)間。相信隨著時(shí)間的推移，感情上的傷害你會(huì)漸漸淡忘，換來(lái)的是更加優(yōu)秀和獨(dú)立的自己。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有幫助。
你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師李凌蕓，很高興在此相遇。
那你心里矛盾，因?yàn)槟信笥牙鲜墙o你冷暴力，然后你們選擇了分手。可是分手了你又舍不得，昨天又夢(mèng)到了他。如果選擇復(fù)合的話，可能又要經(jīng)受冷暴力。
你愿不愿意自己對(duì)比一下，長(zhǎng)期在冷暴力之下的痛苦和分別的痛苦，哪種你更不容易接受？