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我父母經(jīng)常評(píng)論我的外貌，這個(gè)是不是不利于社恐恢復(fù)，比如說(shuō)我眼睛不自然，嘴巴不自然，或者眼神呆滯，我就感覺(jué)更不自然了，我本身對(duì)視恐懼癥就是眼睛不自然表情不自然，我感覺(jué)在家更嚴(yán)重了。我想問(wèn)這個(gè)是不是和父母也有關(guān)系。
你好，你父母經(jīng)常評(píng)論你的外貌的缺點(diǎn)，是會(huì)對(duì)你目前的一些社恐啊、對(duì)視恐懼癥會(huì)有影響的。你已經(jīng)覺(jué)察到這點(diǎn)，那對(duì)你現(xiàn)在的情況的恢復(fù)會(huì)有幫助的。
你說(shuō)父母經(jīng)常評(píng)論你容貌的缺點(diǎn)，會(huì)讓你對(duì)自己的容貌不自信，在與別人相處時(shí)，你比較容易會(huì)把父母對(duì)你容貌評(píng)價(jià)的相處模式“投射”到別人身上，你會(huì)覺(jué)得別人也會(huì)這樣評(píng)價(jià)你的容貌，而你的內(nèi)心并不愿意被人這樣對(duì)待，再加上你的不自信，你就會(huì)刻意回避與人對(duì)視和與人相處，慢慢地就成了現(xiàn)在的自己。
你現(xiàn)在似乎很在意自己的這些問(wèn)題，這些問(wèn)題是對(duì)從的生活帶來(lái)怎么樣的影響呢？
你父母知道你現(xiàn)的狀態(tài)和問(wèn)題么？該怎么做才能讓父母不再這樣評(píng)價(jià)你的容貌呢？
希望你思考下這幾個(gè)問(wèn)題，希望能夠幫助到你。
有沒(méi)有好的建議，我是不是選擇換一個(gè)環(huán)境更好一些，我在家十幾年了，就是很嚴(yán)重的社恐
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者陽(yáng)蓮華，您選擇正視問(wèn)題，在此提問(wèn)，即是改變的開(kāi)始，為你點(diǎn)個(gè)贊
被別人評(píng)價(jià)不好的感受，是難受的，讓你感到難過(guò)
家人評(píng)價(jià)你，是根據(jù)什么情況評(píng)價(jià)的呢？有哪些事實(shí)依據(jù)？
你說(shuō)的“對(duì)視恐懼”指的是什么呢？對(duì)您意外著什么？
最好感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，如有疑問(wèn)歡迎私信
祝福你
我是對(duì)視恐懼癥，看到人的眼睛就會(huì)表現(xiàn)出臉紅表情不自然，眼神也是躲閃不自然，不能正常與人對(duì)視，和家人也是一樣，但是家人總是說(shuō)我和傻子一樣，評(píng)價(jià)我眼睛不自然發(fā)呆，或者嘴巴不自然
家人說(shuō)自己，可能也看出自己奇怪的表現(xiàn)，但是社恐就是這樣子沒(méi)辦法，我自己反而更嚴(yán)重了
嗨，很榮幸在這里與你相遇，陪你一起披荊斬棘。
父母經(jīng)常評(píng)論你的外貌可能會(huì)對(duì)你的社交恐懼癥恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。社交恐懼癥是一種心理障礙，它會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谏缃粓?chǎng)合中感到極度緊張、害怕和不自在。如果你的父母經(jīng)常評(píng)論你的外貌，這可能會(huì)讓你更加關(guān)注自己的外貌，從而增加你的緊張和不自在感。
此外，如果你的父母經(jīng)常指出你的外貌問(wèn)題，這可能會(huì)讓你感到自卑和不自信，從而進(jìn)一步加重你的社交恐懼癥癥狀。不妨與父母好好地談一談，讓他們了解你的感受，并請(qǐng)求他們不要再評(píng)論你的外貌。
相信通過(guò)努力，你一定會(huì)恢復(fù)自信和正常的社交能力。加油！
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者張晶，希望我的回答可以幫到你。
一般來(lái)說(shuō)，社交恐懼和過(guò)度在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)有關(guān)。父母如果總是對(duì)你的表情評(píng)頭論足，會(huì)使你在社交中對(duì)這方面更加敏感在意，和人交往時(shí)父母那些評(píng)論可能會(huì)自動(dòng)化的出現(xiàn)在腦海里，讓你擔(dān)心“我是不是目光呆滯了”，“我的嘴巴弧度合適嗎”，“我這樣子別人肯定覺(jué)得我很奇怪”等等，而越是在意，越想做出一個(gè)合適的表情，就越不自然。
實(shí)際上，我們?cè)谏缃恢须y免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的瑕疵，表達(dá)不清、言語(yǔ)不順暢、表情不自然，這些問(wèn)題每個(gè)人都有，其實(shí)也沒(méi)什么大不了，人們一般也不會(huì)在意。你越是用平常心接納自己的問(wèn)題，就越是能夠有好的表現(xiàn)，而對(duì)自己越是要求完美，就越是緊張不自然。
在家里，面對(duì)父母的評(píng)論，你可以坦誠(chéng)的提出反對(duì)意見(jiàn)，告知他們對(duì)自己的負(fù)面影響，請(qǐng)他們改變做法。
感謝你的信任，希望我的回答對(duì)你有價(jià)值，如有疑問(wèn)歡迎私信。
因?yàn)檫@些我都在家十幾年了走不出去，我最近想明白了，我想出去換一個(gè)環(huán)境，嘗試走出去，但是我剛開(kāi)始做也挺痛苦的
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父母評(píng)論你的外貌，特別是當(dāng)他們的評(píng)論涉及到不自然、呆滯等負(fù)面詞匯時(shí)，很可能會(huì)對(duì)你造成一定的心理壓力，也會(huì)對(duì)你形成一定的心理暗示，從而加劇社交恐懼癥狀。在家中感受到的這種壓力，很可能會(huì)讓你更加關(guān)注自己的外貌和表現(xiàn)，從而加重對(duì)視恐懼癥。
要解決這個(gè)問(wèn)題，首先需要和父母進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通，讓他們了解你的感受和困境。在溝通時(shí)，可以嘗試表達(dá)你的觀點(diǎn)，告訴他們你的感受和困擾，并請(qǐng)求他們給予更多的支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，也可以和他們分享你為克服社交恐懼所做的努力，讓他們了解你正在積極面對(duì)問(wèn)題。
同時(shí)，你也可以觀察父母是不是在這些方面，他們本身就有卡點(diǎn)，所以說(shuō)出來(lái)的話，做出來(lái)的事，有可能是他們自己內(nèi)心的投射，而并不一定是你的問(wèn)題。
另外，為了減輕社交恐懼癥狀，你可以考慮尋求專業(yè)的幫助，如心理咨詢或治療。通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)，你可以學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)社交恐懼的方法和技巧，從而更好地掌控自己的情緒和表現(xiàn)。
總之，要克服社交恐懼癥狀，需要多方面的支持和幫助。通過(guò)與父母溝通、尋求專業(yè)指導(dǎo)以及培養(yǎng)積極的自我形象，你可以逐漸克服社交恐懼，建立自信和良好的人際關(guān)系。