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心理咨詢

17歲男孩，高三總心煩，想學(xué)覺(jué)得學(xué)不動(dòng)，...

分秒必爭(zhēng)的璇望  

回答
9個(gè)回答
李琨心理咨詢師

你好！一般的高三學(xué)生確實(shí)壓力大，引起了緊張焦慮，還經(jīng)?？奁?，是嗎？因?yàn)?a target="_blank">壓力大，所以需要宣泄的渠道，哭泣也很正常。
你從初中經(jīng)過(guò)競(jìng)爭(zhēng)，考上了高中。面對(duì)大學(xué)的校門(mén)已經(jīng)越來(lái)越近了。
你說(shuō)，你想學(xué)學(xué)不動(dòng)，有沒(méi)有哪些科目學(xué)的還不錯(cuò)呢？這些科目你是怎么往前推動(dòng)的呢？可以梳理一下。

杜紅濤心理咨詢師

你好，能夠感覺(jué)你是一個(gè)對(duì)自己有很高期待的同學(xué)。面臨高三的挑戰(zhàn)，你感到心煩和壓力，理解你的這種感受，很多人在這個(gè)階段都曾經(jīng)歷過(guò)類(lèi)似的困擾。

我很好奇，為什么說(shuō)自己是最差的呢，你能具體說(shuō)一說(shuō)那種情緒體驗(yàn)嗎？你的感受和感覺(jué)是怎么樣的呢？

覺(jué)得自己學(xué)不動(dòng)，甚至有時(shí)候覺(jué)得自己是最差的。特別是面對(duì)巨大的學(xué)習(xí)壓力和很高的期望時(shí)。你的感受是正常的，你的痛苦、焦慮和沮喪都是合理的。學(xué)習(xí)上的困難和壓力可能會(huì)讓人感到無(wú)助和失落。但是，你并不孤單，我們都在這里支持你。

看到你在學(xué)習(xí)上有困擾，還看到你對(duì)自我評(píng)價(jià)很低。學(xué)習(xí)上的困擾可能源于學(xué)習(xí)方法、時(shí)間管理、壓力釋放等多個(gè)方面。自我評(píng)價(jià)可能與你的自我認(rèn)知、價(jià)值觀以及應(yīng)對(duì)困難的方式有關(guān)。

學(xué)習(xí)是終身的，它是一個(gè)過(guò)程，不是一次性的結(jié)果。每個(gè)人都有自己的節(jié)奏和方式，不要過(guò)于苛求自己。接受自己的不完美和失敗，這次沒(méi)考好又會(huì)怎樣，條條大路通羅馬，這些只是我們成長(zhǎng)的一部分。相信自己有能力克服困難，只要你愿意付出努力和時(shí)間。

你愿意思考一下嗎？為了不讓自己陷入消極情緒，你會(huì)做些什么呢？你的價(jià)值是什么，它僅僅取決于你的學(xué)習(xí)成績(jī)？你的優(yōu)點(diǎn)、特質(zhì)和潛力是什么？你是一個(gè)獨(dú)特而有價(jià)值的人，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，你都值得被?ài)和尊重。

知道你現(xiàn)在可能感到很困難，但請(qǐng)相信，只要你愿意努力和堅(jiān)持，重在學(xué)習(xí)的過(guò)程。你的本性里面是有智慧的，你的智慧是本自具足的。我們?cè)谶@里支持你，陪伴你度過(guò)這段高三的旅程。記住，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們都在這里為你加油！

馬為群心理咨詢師

17歲男生，老師先得空抱抱你!
其次老師提醒你：你需要找醫(yī)生的幫助，看看你是不是得病了，因?yàn)樵\斷屬于醫(yī)生的工作范圍,咨詢師沒(méi)有診斷的權(quán)利。所以只能提醒你。從標(biāo)題看，你存在情緒低落。心煩，經(jīng)?？?，屬于情緒低落。比如學(xué)習(xí)學(xué)不動(dòng)。屬于能力下降。把自己說(shuō)成最差，什么都不會(huì)，這是對(duì)自己的評(píng)價(jià)低。
以上這些在提示：可能抑郁癥來(lái)找到你。前面已講清診斷屬于醫(yī)生的工作。如果不想找醫(yī)生也可以和心理咨詢師先聊聊，做一個(gè)90自測(cè)量表。咨詢師通過(guò)收集信息,和你一起分析再進(jìn)行評(píng)估，如果是心理問(wèn)造成的可以繼續(xù)咨詢。如果不是就會(huì)建議你去找醫(yī)生幫你解決。

馬為群心理咨詢師

還有一件事，你現(xiàn)在的情況父母知道嗎？父母的幫助比其他人重要哈。看醫(yī)生和約咨詢都需要經(jīng)費(fèi)，如果能得到父母的支持，你的壓力會(huì)下降，如果不是病，是心理問(wèn)題，得到父母的支持就能好得快。

陳波心理咨詢師

你是不是經(jīng)常評(píng)判自己，自己和自己對(duì)話，你否認(rèn)了現(xiàn)在的你，那未來(lái)的你怎么成長(zhǎng)呢

朱化心理咨詢師

條條大路都可以到達(dá)同一個(gè)目的地，這個(gè)目的地叫幸福。所以不是只有學(xué)習(xí)成績(jī)一條出路。你的父母或許不明白，但是你要清晰遠(yuǎn)方。
有一種能力叫獲取幸福的能力。這個(gè)能力和知識(shí)多少無(wú)關(guān)，和文憑高低無(wú)關(guān)，和社會(huì)地位無(wú)關(guān)。
如此刻，你想學(xué)學(xué)不動(dòng)，成績(jī)上不去，如果陷在這個(gè)點(diǎn)上，那你就掉在坑里出不來(lái)了。如果你打開(kāi)智慧，你可能會(huì)來(lái)另外的想法:我盡力，但成績(jī)還是不理想，也沒(méi)關(guān)系，我想想我喜歡什么呢？找到自己的興趣，到時(shí)候可以讀個(gè)專(zhuān)科，有一擠之長(zhǎng)，以后就是一條陽(yáng)光大道。獲取幸福的能力就是無(wú)論在什么困難的環(huán)境下，總能找到合適自己的一條路，而不是自我貶低。

黃界榮心理咨詢師

你好，你兒子的壓力挺大，這些壓力估計(jì)來(lái)自家庭、學(xué)校和他自己。他在尖子班，這個(gè)壓力可能是占比較大的。

尖子班的學(xué)生多少會(huì)有些優(yōu)越感，每個(gè)人都想名列前茅，但是競(jìng)爭(zhēng)激烈，如果實(shí)在競(jìng)爭(zhēng)不過(guò)，那期待就會(huì)落空，自信心免不了會(huì)受打擊。如果他生病了，并且一開(kāi)始就說(shuō)自己很差，萬(wàn)一考得不夠好，打擊也不會(huì)太大。他現(xiàn)在感覺(jué)就像生病了——精神難以集中，情緒經(jīng)常低落。

作為父母，對(duì)于學(xué)校的壓力可能比較難以左右，所以需要幫孩子降低家庭和他自己給他帶來(lái)的壓力。這需要和孩子多溝通，比如了解孩子對(duì)未來(lái)的看法，考不上大學(xué)對(duì)他來(lái)說(shuō)意味著什么？考上不滿意的大學(xué)意味著什么？有什么打算等等。當(dāng)然，父母對(duì)這些問(wèn)題也要好好想想，如果父母一直能成為他堅(jiān)強(qiáng)的后盾，那孩子可能會(huì)更有勇氣去面對(duì)未知的未來(lái)。

陳長(zhǎng)閣心理咨詢師

同學(xué)你好，看到你的留言，這個(gè)情況是常見(jiàn)高中生問(wèn)題，是普同性問(wèn)題。學(xué)習(xí)的壓力還是很大的。這個(gè)情況建議你和平臺(tái)相關(guān)老師溝通下。緩解一下你的情緒。

張晶心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者張晶，希望我的回答可以幫到您。
對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)學(xué)業(yè)焦慮是比較常見(jiàn)的心理問(wèn)題。造成的原因通常是完美主義和過(guò)高的自我期待，有的孩子也可能是害怕批評(píng)和懲罰。作為父母，首先要理解孩子，給予孩子更多的認(rèn)可支持和鼓勵(lì)，要盡可能的給孩子減壓，給他一個(gè)寬松的環(huán)境。
如果孩子過(guò)度焦慮，可以找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢。
感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有價(jià)值，如有疑問(wèn)歡迎私信。

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