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好幾天前我媽問(wèn)我第二天要不要陪她逛逛,我當(dāng)時(shí)拒絕了,因?yàn)榈诙爝€要上班,但其實(shí)我很累很累最近一直在加班加了快半個(gè)月班了晚上11,2點(diǎn)到家,早上8點(diǎn)出門(mén),我也很想休息一下緩一緩,回過(guò)頭來(lái)感覺(jué)她應(yīng)該也需要我陪著(高中他們就離婚了,所以我們不經(jīng)常見(jiàn)面,我性格很被動(dòng)不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系,包括親人)然后請(qǐng)了假,興高采烈的和她說(shuō)我請(qǐng)假啦,明天可以去逛,加班加到瘋。結(jié)果她還是和以前一樣潑了我一盆冷水,她說(shuō)我工作忙就別請(qǐng)假了,不用陪她,說(shuō)年輕人加會(huì)班好啊,壓力大才能學(xué)東西等等,一共發(fā)了兩頁(yè)的長(zhǎng)語(yǔ)音。我瞬間冷下來(lái)了,沒(méi)回她接著忙了,結(jié)果到了晚上睡覺(jué),她又給我發(fā)消息問(wèn)我沒(méi)請(qǐng)假吧,別叫我別請(qǐng),接著上班,我回了好,她回了那就好兒子加油,我很難受很難受的和老板取消了假期。
29號(hào)中秋的時(shí)候我沒(méi)有約,她打電話問(wèn)我和不和她賞月吃飯,強(qiáng)調(diào)了幾次自己一個(gè)人,我知道她孤獨(dú),但我不想陪她,因?yàn)槲夷翘煸缟线€在上班下午剛剛得休息,節(jié)假日自由的氛圍和我的不自由對(duì)沖,即使只是半天班也讓我依然很累,我說(shuō)謊約了朋友拒絕了。
30號(hào)也是自己一個(gè)人躺著過(guò)了一整天,晚上的時(shí)候沒(méi)忍住掉眼淚
今天1號(hào)國(guó)慶節(jié),早早她打電話問(wèn)我能不能陪她吃飯,說(shuō)真的我真不是報(bào)復(fù)她那天沒(méi)讓我請(qǐng)假,我是真的覺(jué)得我和她無(wú)話可說(shuō),我去也只是一臉淡漠冰冷,她會(huì)更難受我也會(huì),可是她剛剛小心翼翼的說(shuō)話和請(qǐng)求讓我沒(méi)拒絕也沒(méi)接受,我說(shuō)晚點(diǎn)再說(shuō)吧,我再睡會(huì)。
我知道我該陪陪她,但是我內(nèi)心不想去,像個(gè)沒(méi)有感情的機(jī)器,淡漠的可怕。要是去又感覺(jué)雙方都會(huì)難受,不會(huì)像別的母子一樣,依舊失望。
我還去找她嗎?
您好,我是傾聽(tīng)?zhēng)熰嵨撵o。
您其實(shí)內(nèi)心深處還是愛(ài)媽媽、心疼她想給她更多的陪伴與愛(ài)。無(wú)奈實(shí)在是太累太累了,心有余而力不足。
一方面身體累,因?yàn)楣ぷ鞯钠@?;另一方面更重要的是心累,因?yàn)?a target="_blank">父母離異本身對(duì)孩子心里造成的傷害和陰影沒(méi)有療愈,之后用忙碌掩蓋心痛與無(wú)助,真的非常非常不容易,您其實(shí)已經(jīng)非常努力,但好不容易鼓起的熱情,想要放假陪媽媽逛街,又被她為你考慮的的“道理”給澆滅了。
特別能體會(huì)您此時(shí)此刻內(nèi)心的無(wú)力,您自己都已經(jīng)沒(méi)有能量了,再要重新點(diǎn)燃自己去照亮媽媽,談何容易,確實(shí)太難了……特別能理解您此刻的難受與無(wú)奈。
每個(gè)人都要愛(ài)好自己之后,才有能量和能力去愛(ài)好家人。當(dāng)我們的內(nèi)在都枯竭了,拿什么來(lái)給我們愛(ài)的,和愛(ài)我們的人呢?
所以,此時(shí)此刻,您最需要做的,是愛(ài)好自己,哪怕是為了更好的愛(ài)媽媽,也要先趕緊愛(ài)好自己!
1、趁沒(méi)見(jiàn)媽媽的時(shí)候,去環(huán)境優(yōu)美,人不多的公園或郊外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),大自然可以很好補(bǔ)充正能量,舒緩內(nèi)心壓力。當(dāng)然,盡量避免堵車帶來(lái)負(fù)面情緒,如果實(shí)在堵,就近在家附近有樹(shù)有花的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),放下手機(jī)好好曬曬太陽(yáng)也是很好的。
2、去想去的地方、見(jiàn)相見(jiàn)的人、吃想吃的東西,做想做的事,滿足自己的需求,讓自己快樂(lè)起來(lái)。
3、可以找壹點(diǎn)零平臺(tái)上的咨詢師或傾聽(tīng)?zhēng)?,倒?a target="_blank">心理積攢多時(shí)的壓力和垃圾,釋放完會(huì)明顯覺(jué)得輕松愉悅了。條件和時(shí)間允許的話,可以深度療愈一下父母離婚、以及跟母親的關(guān)系帶來(lái)的心靈創(chuàng)傷和不舒服的地方。未來(lái)就會(huì)走得更穩(wěn)更好!
4、當(dāng)您好好愛(ài)自己之后,好起來(lái)了,就會(huì)重新有能量和熱情去給予媽媽了?不要理會(huì)她的客氣,或者為你考慮,霸氣些,直接給予?,不管她說(shuō)什么都馬上行動(dòng)去陪她,給她買(mǎi)些水果或她喜歡的小禮物。她就會(huì)馬上快樂(lè)起來(lái)!
您現(xiàn)在一部分的無(wú)力感,也來(lái)源于您好不容易鼓起的陪媽媽的想法沒(méi)有實(shí)現(xiàn),內(nèi)心的虧欠與愧疚,導(dǎo)致能量更低。當(dāng)您去落實(shí)之后,每個(gè)想法被實(shí)現(xiàn)了,就像任務(wù)完成了的那種釋?xiě)?,也?huì)回饋給自己很多正向能量與喜悅。
跟媽媽在一起時(shí)盡量熱情和主動(dòng)說(shuō)話,盡管可能很難很累,但完成的質(zhì)量越好,您給自己正向反饋補(bǔ)充的能量也越高。過(guò)程中心里不斷給自己鼓勁,慢慢就會(huì)越來(lái)越好。
5、如果可以的話,每次見(jiàn)面多抱抱媽媽!其實(shí)身體接觸非常非常的療愈!抱一下,比你聊一小時(shí)的幸福效果還好還持久!而中國(guó)人就是太矜持了,長(zhǎng)大了就不抱不親了,導(dǎo)致彼此內(nèi)心都很虧空,從而滋生出很多不滿與情緒,其實(shí)多抱抱對(duì)身心是非常好且很重要的!
如果還有什么不明白或想深入探索的,歡迎隨時(shí)找我溝通!希望能幫助每個(gè)人每個(gè)家庭都收獲幸福的能力,祝您早日快樂(lè)起來(lái),好好愛(ài)自己~一起加油?!
您好,希望我的回答能對(duì)你有所幫助。
話不投機(jī)的母子關(guān)系,讓你頗有壓力,心里即想見(jiàn)面,又怕那句話說(shuō)不好給彼此已經(jīng)不和諧的關(guān)系上又增加新的不快。
你知道母親很孤獨(dú),你也特別想陪陪她,但是你不知道怎么和她溝通,你怕面對(duì)她時(shí)自己的小心翼翼,裝著累,實(shí)話又不敢說(shuō),或者覺(jué)得說(shuō)了也沒(méi)用 ,好像母子之間有很多雷區(qū),一觸即發(fā),在你沒(méi)有能力排雷的時(shí)候,你寧愿躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
于是你自己一個(gè)人呆著默默流淚,你渴望有一個(gè)溫暖的家,你對(duì)父母不顧你的感受雙雙拋棄家庭感到氣憤和難過(guò),你不知道該怎么辦,不知道自己又能怎么辦?
中秋節(jié)就這樣過(guò)去了,國(guó)慶節(jié)又開(kāi)始糾結(jié),自己該怎么辦?
平時(shí)工作忙起來(lái),也沒(méi)時(shí)間想那么多,放假了,這些想法都不請(qǐng)自來(lái),在不停地吞噬者自己,欲罷不能。
是問(wèn)題,總得面對(duì),給媽媽打給電話,約個(gè)飯,聊聊天,你們母子二人這幾天淤積的情緒都會(huì)有個(gè)出口。
母親其實(shí)也就是想和你見(jiàn)見(jiàn)面,說(shuō)說(shuō)話,希望你過(guò)得高興,如果你有什么小忙她能幫上,那就是她的幸福了。
專注傾聽(tīng)你的煩惱,陪你梳理生活的癥結(jié),助你找到自己的力量,盼你邂逅愉悅的自己!我是壹點(diǎn)靈的傾聽(tīng)?zhēng)熗跣∠迹以谶@里,一直都在!???
從你描述情況看,高中父母離婚了,這是否給你帶來(lái)一定的對(duì)家庭完整理想化的缺失后的心靈創(chuàng)傷?讓你變得壓抑,不主動(dòng)呢?
其實(shí),你很渴望親情溫暖,尤其是對(duì)你的母親,同時(shí)你的媽媽心底對(duì)你的愛(ài)也很滿,只是不是不善于表達(dá)她的內(nèi)心情感,轉(zhuǎn)而到嘴的話也變成替你著想,你和你媽媽之間表達(dá)方式也許都是一樣,都比較含蓄。
你說(shuō)和媽媽之間沒(méi)什么話題可聊,但是,當(dāng)媽媽希望你陪她,你是很愿意的答應(yīng),而且還和公司特地請(qǐng)假,這樣看來(lái),你潛意識(shí)上是很想拉近你和你媽媽之間的距離的。
有一句讓我覺(jué)得心疼你的是,你忍不住流淚,這里是否夾雜著你和母親之間的感悟和你工作上的壓力呢?
最后,咱要學(xué)會(huì)尊重自己的內(nèi)心選擇,讓期待變成現(xiàn)實(shí),讓心跟著感覺(jué)走。如果想和我聊聊最近的煩心事,隨時(shí)撥打我的平臺(tái)電話。
盡管上班、加班很累,但接到媽媽的電話你能感受到她很多的情感,小心翼翼,渴望你的陪伴,也理解她,想到她的不容易,希望她高興,從你這里得到些慰藉,你下決心請(qǐng)假去陪媽媽,媽媽的勸阻,讓你有些掃興,心里涼涼。你渴望有個(gè)溫暖而輕松的家庭氣氛,似乎沒(méi)有覺(jué)得雙方見(jiàn)會(huì)死氣沉沉,你不喜歡這樣的氣氛,但是又放不下媽媽,。面也會(huì)壓和媽媽見(jiàn)面也會(huì)
您好,看了您字行間的描述,非常理解您的糾結(jié),看的出來(lái)媽媽肯定是想您,在有空時(shí)間里能陪陪她的,即是有時(shí)您和媽媽相處和溝通的并不順暢,但您也是愿意花自己的休息陪陪媽媽,我想您也是想多關(guān)心愛(ài)護(hù)媽媽的,所以建議還是在時(shí)間允許的情況下陪陪她去外面逛逛(條件允許可以跟媽媽去旅游,讓她去外面走走)、在家聊聊天(找一些您們感興趣的話題)、鼓勵(lì)媽媽參加一些中老年人社團(tuán),培養(yǎng)一下多的興趣愛(ài)好,這樣?jì)寢層辛俗约号笥押徒浑H圈也不會(huì)要求您花太多時(shí)間陪她了。
以上建議希望能夠幫到您,祝您開(kāi)心每一天,我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)熽貌?
寶寶,你的提問(wèn)我看了好幾遍,回答是肯定的,但是母子的關(guān)系已經(jīng)結(jié)冰了,冷到了極點(diǎn)。
我想到了羅曼.羅蘭的一句話:母愛(ài)是一團(tuán)火焰,火焰太近,你會(huì)有灼燒感,不舒服;太遠(yuǎn),你感覺(jué)不到她的溫暖?,F(xiàn)在你和媽媽的情況,就是她的愛(ài)離你太遠(yuǎn)太久了,你沒(méi)法適應(yīng)。
沒(méi)法適應(yīng),讓你很難過(guò),但你又放心不下媽媽,因?yàn)楦改冈谀愀咧械臅r(shí)候就離婚了,媽媽過(guò)的很孤單,你從心底里對(duì)媽媽的愛(ài)是滿滿的,而且還和公司特地請(qǐng)假,你潛意識(shí)里是很想拉近你和媽媽的距離的。
但是作為媽媽,她想的太多,也太含蓄了,沒(méi)有和自己的兒子掏心的聊天,中間隔了一層墻,這層墻是平時(shí)不怎么溝通造成的,你們之間雖有親情,但距離感太強(qiáng)了,所以你才會(huì)默默的流淚,你渴望有一個(gè)溫暖的家,有一個(gè)懂你的媽媽。
是問(wèn)題,總得面對(duì),鼓起勇氣給媽媽打個(gè)電話,約個(gè)飯,聊聊天。母子二人積壓的情緒總得找個(gè)出口解決,躲避不是出路,只會(huì)讓你們母子更加難受,母親其實(shí)也就是想你了,想和你說(shuō)說(shuō)話。每逢佳節(jié)倍思親,尤其是過(guò)節(jié)的時(shí)候。
1.先調(diào)節(jié)一下自己的情緒,去想去的地方,做想做的事,滿足自己的需求,讓自己快樂(lè)起來(lái)。
2.自己心情好了,才有能量和熱情去給予媽媽,霸氣些,直接給予。給媽媽買(mǎi)點(diǎn)好吃的或者她喜歡的小禮物,跟媽媽在一起時(shí),盡量熱情和主動(dòng)說(shuō)話,相信你的愛(ài)是星星之火?,可以燎原,可以感動(dòng)?jì)寢專闶菋寢尩奈ㄒ?,是媽媽快?lè)的源泉,媽媽也會(huì)開(kāi)心和快樂(lè)起來(lái)的。
3.見(jiàn)面后多和媽媽有身體的接觸,拉拉媽媽的手,抱抱媽媽,在媽媽那里,你永遠(yuǎn)是孩子,別太矜持了,你越自然,媽媽也越放松。抱一抱讓彼此不滿的情緒都煙消云散,哪個(gè)孩子不渴望媽媽的抱抱呢,更何況媽媽也是愛(ài)你的,只是她的這種愛(ài),她不知道怎么表達(dá),打開(kāi)你的心扉敞開(kāi)給媽媽,吐槽一下你的工作,你的近況,你們的溝通就開(kāi)始了。關(guān)系也會(huì)越來(lái)越好。
如果還有什么需要我?guī)兔Φ模梢噪S時(shí)找我溝通。好好愛(ài)自己,工作累了就歇一歇,我相信你能把母子的關(guān)系處理的很好,以后還有什么能難倒你的呢!
您好!我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)煻偶t濤,希望我的回復(fù)能夠幫助到您。
你加班很多天,期待能有一些休息時(shí)間,你希望能夠有一些時(shí)間和空間來(lái)照顧自己的感受,但是你媽媽的需求和期望讓你……聽(tīng)起來(lái),你現(xiàn)在是有種無(wú)力、內(nèi)疚、沮喪和痛苦的感覺(jué),對(duì)嗎?
從你的留言中可以看到其實(shí)你是愛(ài)媽媽的,你想陪著媽媽的,可是媽媽的回應(yīng)卻讓你痛苦和焦慮。
30號(hào)你自己一個(gè)人躺著過(guò)了一整天,晚上的時(shí)候沒(méi)忍住掉眼淚,看到這里我的心好疼,請(qǐng)?jiān)试S我抱抱你。你想做好一個(gè)兒子,但同時(shí)你也需要照顧自己的感受,只是不知道如何去表達(dá)、回應(yīng)媽媽,是這樣嗎?
那么,我們不妨思考一下,目前你和媽媽的親子關(guān)系最大的問(wèn)題是什么?愿意嘗試去解決嗎?你希望自己和媽媽都幸福和快樂(lè)嗎?
如果你愿意的話,我希望和你共同探討解決問(wèn)題的答案,助你早日擺脫煩惱的情緒。
讓心聲傾瀉,讓情感流淌,我在這里,傾聽(tīng)你的心海。?
感謝您的信任,希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?,如有需要?dú)g迎私聊我。