2017-09-19 4365次閱讀
輕度焦慮癥是一種精神類疾病，發(fā)病初期，首先的表現(xiàn)是視力模糊，焦慮剛開始發(fā)作時(shí)很緩慢，一般讓人意識不到?；颊咧皇且詾樽约河悬c(diǎn)焦慮。如果是比較敏感的患者，可能會(huì)有所覺察，積極治療，有的患者沒有察覺就會(huì)病情加劇。
輕度焦慮癥的癥狀表現(xiàn)主要有哪些呢？
輕度焦慮癥患者一般最早表現(xiàn)的是情緒癥狀，患者會(huì)讓自己處于一種非常緊張不安，提心吊膽的情緒中，對周圍的事情過于的憂慮和擔(dān)心，但他自己本身說不清楚憂慮的對象什么，有時(shí)候會(huì)莫名的害怕，感到生活沒意思，對平時(shí)的生活失去信心，經(jīng)常坐立不安，小動(dòng)作非常多，注意力無法集中。厭惡參加集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)處，遇見事情會(huì)莫名的想哭，難受。
輕度焦慮癥的治療方法有哪些？
輕度焦慮癥癥狀比較輕，患者可以通過自身調(diào)節(jié)來治療。多培養(yǎng)一些興趣愛好，比如聽舒緩的音樂，看話劇來放松自己，緩解壓力。多參加一些集體活動(dòng)，比如慢跑，散步。平時(shí)飲食多吃一些含鉀量豐富的食物，這些食物有什么呢？香蕉，綠色蔬菜，可以舒緩心情，穩(wěn)定血壓。多吃B維生素含量高的食物，如雞蛋，牛奶，芝麻，這些食物能夠有效的緩解焦慮癥患者的心情，使患者心情愉悅。
輕度焦慮癥不是無法治療的疾病，只要心態(tài)放松，治療輕度焦慮癥就只是時(shí)間問題。
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