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23歲女孩，朋友說我看起來高冷不好接觸，...
23歲女孩，朋友說我看起來高冷不好接觸，可我內(nèi)心渴望和別人一起玩。但有時候又怕失了分寸，該怎么辦。
最佳答案
7個回答
李廣升心理咨詢師
您好，很高興認識您，我能感覺到您的煩惱。您是一個很優(yōu)秀的女孩，高和冷很大程度上是對您的認可。您的為人處事，言談舉止給人一種大氣成熟的感覺，有時候大家對這樣的人可能會選擇敬而遠之，讓您有了孤獨的感覺。造成這種感覺的原因，很大程度上是因為您們之間的交流太少造成的，缺乏互相之間的了解。既然要走入群體生活中，就要適當?shù)臅r機多參與到群體活動中，多說幾句話，多一些接觸，讓大家了解您，讓高高在上的感覺走下來。您可能對自己在各方面要求都很高，要把自己最好的一面展現(xiàn)出來，太在乎他人的評價，如果總是這樣會把自己壓的透不過氣。凡事平常心，做自己，不要太在乎別人的看法。因為不管您多么完美，總會有不同的聲音出現(xiàn)。慢慢改變，走出自己的小世界，您會感受到另一種風景，您的世界一定會越來越大，最后祝您生活愉快。
王彩榮心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務者王彩榮。
看到你的描述你心里是希望跟別人交往的，但是對自己不自信，擔心別人不接納自己，表現(xiàn)在外就是減少交往。在你內(nèi)心深處可能對自己也有些不接納的地方，也許這也是你擔心失了分寸別人不接納你的地方。
基于此，建議可以探索自己內(nèi)心，在各種小事上看看自己的想法。然后可以從熟悉的人，比如這個說你高冷的人入手（她或他能這樣告訴你，也是希望你能交朋友的，能真心提意見的人很不容易），問問自己哪些行為讓別人覺得高冷，同時也說出自己的擔憂。再次，了解一些人際交往的技巧，比如黃金法則（你希望別人怎么對你，就怎么對待別人）。還可以參加一些活動，在活動中展示自己讓別人認識自己，同時也能讓你接納自己。
希望能夠幫助到你?
您好，我是壹點靈的心理服務者。
非常感謝你能敞開自己的心扉。
親愛的提問者，你好！
我非常理解你的內(nèi)心感受。你渴望與他人一起玩耍，但是你的外表給人高冷的感覺，讓別人不太敢接近你。這種矛盾的感覺讓你感到困惑和不安。在這里，我想與你分享一些心理學的知識和技巧，幫助你更好地應對這個問題。
首先，我們需要了解一下為什么你的外表給人高冷的感覺。通常情況下，人們對陌生人的第一印象是基于外在表現(xiàn)來做出的。比如說，你的面部表情、身體語言、穿著打扮等等。如果這些因素給人的感覺是冷漠、疏離或者不友好，那么別人就會對你產(chǎn)生距離感。因此，我們需要注意自己的外在表現(xiàn)，通過微笑、積極的身體語言、友好的言語等方式來營造一個親和力強的形象。
另外，我們也需要關注自己的內(nèi)在情緒狀態(tài)。如果我們內(nèi)心感到焦慮、緊張、不自信，那么這些情緒也會反映在我們的外在表現(xiàn)上。因此，我們需要學會控制自己的情緒，通過冥想、深呼吸等方式來放松自己，保持一個平和、自信的心態(tài)。
同時，我們也需要學會與別人建立聯(lián)系。在社交場合，我們可以通過主動與他人交流、參加社交活動、加入興趣小組等方式來擴大自己的社交圈子。當與別人交流時，我們需要注意聽取他人的意見、表達自己的想法，這樣可以更好地建立互相信任的關系。
最后，我們需要學會保持適當?shù)木嚯x。當我們與別人建立了聯(lián)系后，需要注意保持一定的私人空間和時間。如果我們過于依賴別人，或者過于熱情，可能會讓別人感到壓力和負擔，從而破壞關系。因此，我們需要學會保持適當?shù)木嚯x，尊重別人的需求和感受。
總之，建立良好的社交關系需要我們注意自己的外在表現(xiàn)、內(nèi)在情緒狀態(tài)、與別人的交流方式以及保持適當?shù)木嚯x。希望我的建議能夠幫助你更好地應對這個問題。如果你仍然感到困惑或者需要更進一步的幫助，我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢。祝你一切順利！